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＠無断転載は禁止
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
びっぷら筋トレ＆フィットネス部！Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
びっぷら民体重報告所 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

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春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
329 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 09:39:47.62 ID:/KgeJiY+
おはよう
1/3 53.8kg(+0.2kg) 40.0%(+0.6%)
ウエスト 72cm 下腹部 76cm
朝食はロールパン１個、スクランブルエッグ、ソーセージ2個、ヨーグルト
写真はスマホの不具合でうpできない
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
330 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 09:40:35.70 ID:/KgeJiY+
>>328
かなりハードな筋トレしたんだねー
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
331 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 11:21:15.10 ID:/KgeJiY+
ちょっと用事で自転車お母さんと妹とで漕いできた。半年は自転車乗ってなかったからすごく疲れた。
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
333 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 11:30:59.52 ID:/KgeJiY+
>>332
チョコレートは好きだよ。でもポップコーンやポテチとか脂肪分＆塩分たっぷり系の方が好き。だから太ったんだと思う
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
335 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 11:40:34.14 ID:/KgeJiY+
>>334
そうだよねー控えなきゃね。
太りにくいチョコレート味の食品……そんなのあるんだ。ところてんでも大丈夫そうだけど我慢出来なくなったらそれも食べてみるね。
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
336 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 11:42:18.96 ID:/KgeJiY+
１ヶ月に1回のペースでケーキ屋さんからケーキが届くんだけどこれを我慢できるかが不安。
家族が食べるから断ってなんて言えないし意思の強さが試されるな。
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
338 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 11:46:33.10 ID:/KgeJiY+
>>337
ああ……そうかーストレス溜まるとダメだよね。
溜まる前にチョコ味の食品食べないとダメだね
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
339 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 11:48:57.68 ID:/KgeJiY+
太りにくいチョコレート味の食品って例えばどんなのだろう‍？スーパーとかに売ってるかな
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
342 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 11:57:56.11 ID:/KgeJiY+
>>340
プロテインかー！！ドラッグストアで買えるのか近所にあるからジョギングついでに丁度いいな！！タンパク質って筋肉作るのにすごく大事なんだよね。筋トレと組み合わせれば無敵じゃないか！！
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
343 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:01:19.40 ID:/KgeJiY+
覚悟はしてたけどプロテインって結構高いね。お年玉使うか悩むわ……ダイエットのためって言ったらお母さん協力してくれるかな……
びっぷら筋トレ＆フィットネス部！Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
669 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:07:24.00 ID:/KgeJiY+
>>660
ありがとう！！起き上がれるようになった時のことを思いながら頑張るよ
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345 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:09:26.21 ID:/KgeJiY+
>>344
おお！！良いかも！！言ってみる。
ダメだったら最悪自分で買うよ
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347 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:19:30.68 ID:/KgeJiY+
>>346
成功したよ！！ただし、運動で疲れて勉強をおろそかにしないことを条件にって言われたから勉強もちゃんとやるよ。
ちゃんと成分確認します
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
349 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:22:38.12 ID:/KgeJiY+
プロテインって牛乳と低脂肪牛乳と水だったらどれで溶かすのが適当なんだろう
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352 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:24:34.89 ID:/KgeJiY+
>>348
ありがとう!!そうだね最初に勉強がいいね
筋肉痛は少しだけ……クランチで腹筋と自転車で太ももが
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353 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:25:14.44 ID:/KgeJiY+
>>350
わかった
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354 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:25:31.62 ID:/KgeJiY+
>>351
はーい！！
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357 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:30:05.29 ID:/KgeJiY+
>>355
おお、ついに2セット頑張るぞ
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359 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:30:49.38 ID:/KgeJiY+
>>356
私はダイエット始めてからジュース飲んで無いから大丈夫だと思j
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360 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:32:50.91 ID:/KgeJiY+
https://imgur.com/KKxiUBd.jpg
これ良さそう。
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362 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:40:32.46 ID:/KgeJiY+
>>361
これってどうなの‍？
http://i.imgur.com/0aieECm.jpg
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
364 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 12:47:47.97 ID:/KgeJiY+
>>363
良かったー！
これ買ってもらうよ
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370 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 13:11:50.94 ID:/KgeJiY+
お昼ご飯
https://imgur.com/EjsA4TX.jpg
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371 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 13:12:15.90 ID:/KgeJiY+
>>365
あーい
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373 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 13:13:29.64 ID:/KgeJiY+
>>370
手羽先三つあるけど実際は二つだけ食べた
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374 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 13:15:49.83 ID:/KgeJiY+
>>372
野菜玉ねぎしかない……量は大丈夫
お母さんが忙しいんだ
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378 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 13:21:07.71 ID:/KgeJiY+
>>376
実はちょっと歩いた
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379 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 13:22:49.26 ID:/KgeJiY+
>>377
青汁わかった。もうお出かけに行く時間
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382 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 16:39:20.73 ID:/KgeJiY+
ただいまー
プロテイン買ってきた。青汁はおばあちゃんが飲むように家にあったよ
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383 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 16:40:30.96 ID:/KgeJiY+
>>380
ビタミンっていろんな種類があるんだね
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384 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 16:41:23.10 ID:/KgeJiY+
>>381
余裕のある時にランニングもやってみるよ
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385 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 17:00:44.25 ID:/KgeJiY+
筋トレしてからプロテイン飲んでみたよ
そこそこ美味しかったー！！低脂肪牛乳で溶かしたよ
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2 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 17:17:50.46 ID:/KgeJiY+
53kg
とりあえず 50kg目標
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386 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 17:40:45.76 ID:/KgeJiY+
プロテイン不味いかなって覚悟して飲んだけど普通に美味しかった。苦なく飲めそう
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388 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 18:01:32.78 ID:/KgeJiY+
>>387
ご飯はちゃんと食べるけどおやつは我慢だからめっちゃ美味しく感じられるようになるのかな……
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389 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 18:52:02.60 ID:/KgeJiY+
夜ご飯
https://imgur.com/EjsA4TX.jpg
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391 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 18:56:30.51 ID:/KgeJiY+
>>390
野菜欲しかった……
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393 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 18:59:30.46 ID:/KgeJiY+
>>389
あれ‍？画像間違えた‍？食べたのは唐揚げと餃子
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394 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 19:01:22.34 ID:/KgeJiY+
もう1回貼る
https://imgur.com/OgDyCgr.jpg
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398 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 19:15:00.90 ID:/KgeJiY+
前に青汁も飲もうってレスあったから
青汁飲んだ。
普通に美味しかった。
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400 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 19:15:56.74 ID:/KgeJiY+
>>397
鍋いいね
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401 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 19:16:22.57 ID:/KgeJiY+
>>399
それで飲んだ美味しかった
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403 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 19:33:30.01 ID:/KgeJiY+
>>402
かぼちゃとかかな‍？
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405 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 19:44:02.31 ID:/KgeJiY+
>>404
なるほど
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406 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 19:57:36.81 ID:/KgeJiY+
確かに油物が多いな……
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408 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 20:13:05.92 ID:/KgeJiY+
>>407
最近までポテチやポップコーンを食べまくってて……そりゃ太る
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
410 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 20:31:40.84 ID:/KgeJiY+
>>409
うん！そのつもりだよ
ところてん常備してもらおう……
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
412 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 20:40:59.88 ID:/KgeJiY+
>>411
太るイメージしかない……
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
417 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 21:02:42.92 ID:/KgeJiY+
糖質を控える……〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ
春までに3kgは痩せたいんだけど…… [無断転載禁止]©2ch.net
419 ：＠無断転載は禁止[]：2017/01/03(火) 21:06:35.41 ID:/KgeJiY+
生活習慣病怖いな……大人になった時が怖いよ
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