- 8ヶ月ガチで筋トレした結果
1 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 11:04:04.21 ID:fPXxFTQ10 - http://i.imgur.com/EdWHGC2.jpg
http://i.imgur.com/07gU97d.jpg
腕めっちゃ太くなった
上が8ヶ月前
下は今
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2 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 11:04:34.19 ID:fPXxFTQ10 - わかりにくくてすまん、携帯変えたから学祭の時の写メしかなかった。ちなみに高校生
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4 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 11:06:25.69 ID:fPXxFTQ10 - >>3
ご飯食べて筋トレしたらデカくなる
まあまだ序の口だけど1年未満でもまあまあ変わりますよーって話だ
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14 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 14:54:37.57 ID:fPXxFTQ10 - >>7
そりゃ伸ばしては撮影しねえよww
>>10
アームカールとかプレスダウンとか
アームカールは8kgから始めて20kgでいまはトレしてる
>>11
うるせえ
>>13
もちろん太ったぞあたりまえだろ
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18 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:06:38.95 ID:fPXxFTQ10 - >>15
太っただけじゃコブはできねえぞ！
自分の父さんの腕みてみなよｗｗ
>>16
注意なのが筋トレだけしても体重は増えない、筋トレしながら飯を食べるから必然的に筋肉が増える、が正解だと思うぞ
筋トレしたら筋肉だけ突然1kg増えたりはしない
だからおれは一にち5〜6合は飯食ったぞ
それでもそんなぶよんぶよんにはならない
8ヶ月で15kg増やしだけどなｗｗ
>>17
総合格闘技始めるッスｗｗ
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21 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:17:05.29 ID:fPXxFTQ10 - >>20
高校でたらプロレスラーになるつもりだからね
あと20kgは増やしたい
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24 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:19:36.02 ID:fPXxFTQ10 - >>22
身長は低いんだ...ｗｗ
171cmだよ
>>23
新日本に入りたい気持ちが強いけど
ノアとか大日本も興味あるよ
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26 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:27:07.21 ID:fPXxFTQ10 - >>25
身長低いくせに70kg代のレスラーとかはあんまり好きじゃねえのよｗｗ
プロレスラーとしてのプライドはねえのかってｗｗｗｗ
とりあえず新日本だな。とりあえずって言ったらあれだけどノアも大日本も好き。
ノアは潰れるんだなー。。
デスマッチやりたい気持ちは少しある
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29 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:36:06.65 ID:fPXxFTQ10 - >>27
本間は大日か新日にいったんじゃなくて大日やめて全日本だかはいってから新日本じゃなかった？
まあいいわ
頑張ります
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30 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:38:27.36 ID:fPXxFTQ10 - >>28
おまえ筋肉なんて微塵もねえだろ....
おれは朝どんぶりごはん1杯、昼弁当に加えてパン2〜3個、夜どんぶりごはん3〜4杯たべてやっと増えはじめたよ
ごはん茶碗でごはん食べてるでしょ？
茶碗で食べてた頃は5杯食べても微塵も増えなかった
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32 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:39:55.91 ID:fPXxFTQ10 - >>31
いま後輩のこと好きになったｗｗ
彼女欲しいな
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35 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:49:17.38 ID:fPXxFTQ10 - >>33
大盛り以上
それで太らないならヤバイな
おれが痩せすぎて「なんかげっそりしちゃったね、、、」って周りに心配された時ですら57〜59kgだったのに...
49kgなんておれの小学生の頃と対して変わんねえなｗｗ
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36 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:49:58.98 ID:fPXxFTQ10 - >>34
基本は区の体育館
でも最近はバイト忙しくて行けないからダンベル30kgセットとフラットベンチ買ってダンベルプレスとかワンハンドロウとかやってる
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39 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 15:58:23.62 ID:fPXxFTQ10 - >>37
もちろんbig3もやってる、あたりまえだろ
>>38
でかいからおれ寝るときベッドから布団に変えたわww
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42 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:12:09.60 ID:fPXxFTQ10 - >>40
たいしたことないけどなｗｗ
ベンチ90kgデッドリフト150kgスクワット150〜60kg
ちなみにデッドは普段やらないｗｗ
big3は5〜6ヶ月しかやってないよ。
ベンチは2ヶ月前まで60kgで潰れてた
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43 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:12:46.46 ID:fPXxFTQ10 - >>41
デブだったんだよねー。
いわゆるハードゲイナーなのね。
いまは73〜4kgだよ。8ヶ月前は58kgね
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45 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:16:08.19 ID:fPXxFTQ10 - >>44
人生で言うと58kgだったときめちゃくちゃモテたけど74kgになってからは男に「ガタイやべえええ！」って言われるだけで女にはモテにくくなった
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48 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:20:31.67 ID:fPXxFTQ10 - >>46
スクワット500回とかたまにやるよ
だから持久力皆無なわけじゃない
>>47
200なんてそんなすぐいけるもんなの？
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50 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:23:02.70 ID:fPXxFTQ10 - >>49
女子ウケは悪くなった
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52 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:25:56.23 ID:fPXxFTQ10 - >>51
それはガタイやべえな。。。
上背高いやつ本当に羨ましい。
シコって夜更かししまくってた中学生の頃のおれに喝を入れたい
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56 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:30:23.31 ID:fPXxFTQ10 - >>53
解決方法はわからん
かわいそうにとしか
>>54
体でかくすること目的だからカッコイイ体だったことは人生で一度もないからムリｗｗ
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59 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:31:43.67 ID:fPXxFTQ10 - >>55
ヤンキー校のレスリング部の不良と喧嘩して先日負けてきましたｗｗ
でもど素人には100%負けないねｗｗ
「なんかガタイよくなってから歩き方変わったよね」って言われる
広背筋発達して手を閉じてられなくなったのもあるし自信もついたのかもわからんｗｗ
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61 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:33:30.95 ID:fPXxFTQ10 - >>57
服きたままならいいよ
http://i.imgur.com/4jGdQ1e.jpg
オシャレじゃないとかは許してｗｗ
>>58
走ったら痩せる
>>60
dnsのプロテインかな
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63 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:36:50.94 ID:fPXxFTQ10 - >>62
ノーベルトスクワットとデッドリフトやってたんだけど怖くなってデッドリフトやめてスクワットと重量低いのでしかやらなくなったからベルト買うｗｗ
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65 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:39:02.53 ID:fPXxFTQ10 - >>64
不良に絡まれたら汗かいてたおれが「だれに口聞いてんだタココラ」とか言ったのはわれながらびびった
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69 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:47:41.00 ID:fPXxFTQ10 - >>66
手幅狭くしてやる腕立てで上腕三頭筋っていう腕の筋肉デカくなる
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70 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 16:48:50.94 ID:fPXxFTQ10 - >>62
言い訳してるだけだ。。。。
じゃあもっともっと食いなよｗｗ
>>68
18%とかだｗｗ
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78 ：名も無き被検体774号+＠転載は禁止[]：2014/06/09(月) 23:01:36.22 ID:fPXxFTQ10 - >>77
ガタイよすぎ。。。
でも憧れる
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