- 最近病気ばかりで辛すぎワロエナイ
4 ：名も無き被検体774号+[]：2014/01/17(金) 18:30:42.16 ID:R8TqdhnJ0 - 確かに気の毒だか、
努力すれば改善する病ばかりだし、
岐路だと思って、がんばってみては？
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5 ：名も無き被検体774号+[]：2014/01/17(金) 18:42:30.70 ID:R8TqdhnJ0 - 自分も免疫不全系の病気持ちで、ヘルニア持ち、偏頭痛持ちだよ。
ヘルニアは毎日のストレッチと軽い筋トレでほぼ完治したよ。偏頭痛は規則正しい生活とマルチミネラルのサプリで改善したよ。
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7 ：名も無き被検体774号+[sage]：2014/01/17(金) 18:50:27.47 ID:R8TqdhnJ0 - いろいろ不安で鬱っぽくなるのは仕方ないよね。自分も一時期そうだったし、今も時々もなるよ。
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10 ：名も無き被検体774号+[sage]：2014/01/17(金) 19:00:31.44 ID:R8TqdhnJ0 - >>6
ストレッチと筋トレは自己流？
理学療法士とかに教えてもらうと効果高いよ。
偏頭痛は誘発する食べ物を食べないことも大事だと思う。チョコレートとか赤ワインとか。仕事上生活が不規則なら、寝だめをしないことも大事かな。
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12 ：名も無き被検体774号+[sage]：2014/01/17(金) 19:06:18.18 ID:R8TqdhnJ0 - >>8
それは鬱っぽいというより、鬱の初期症状かも？心療内科に相談したほうがいいかもしれないよ。
心療内科に行きにくかったら、まずは内科でいいと思うよ。
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17 ：名も無き被検体774号+[]：2014/01/17(金) 19:17:13.80 ID:R8TqdhnJ0 - >>14
一般的な睡眠薬で効果が薄いみたいだから、心療内科のほうがいいかも。
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21 ：名も無き被検体774号+[]：2014/01/17(金) 19:24:05.17 ID:R8TqdhnJ0 - とにかく睡眠薬使ってでもいいから、よく寝て、栄養をとらないとね。小麦粉を使わない料理なら食べられるのかな？
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24 ：名も無き被検体774号+[]：2014/01/17(金) 19:35:53.36 ID:R8TqdhnJ0 - >>22
心療内科の医者は比較的優しいよ。
自分も病名がハッキリしないときは、仮病と思われるのが辛くて医者が怖かったよ。
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26 ：名も無き被検体774号+[]：2014/01/17(金) 19:43:23.53 ID:R8TqdhnJ0 - >>23
食生活大変だなー。
食べられるものをたくさん食べて栄養とってくれ！
早く調味料が届くといいね。
使った睡眠薬は薬局で買ったもの？
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28 ：名も無き被検体774号+[]：2014/01/17(金) 19:55:25.87 ID:R8TqdhnJ0 - >>27
処方された睡眠薬があまり効かないなら、やっぱり心療内科のほうがいいと思う。病院にいくときにその3種類の薬を持っていくといいよ。
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30 ：名も無き被検体774号+[sage]：2014/01/17(金) 20:01:21.53 ID:R8TqdhnJ0 - 眠れないし、食べられるないし、痛みもあるんじゃ、辛いのは当然だよ。
よく眠れて食べられるようになったら、気力もだんだん戻ってきて、困難にも打ち勝てるようになると思うよ。
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