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以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
二十歳くらいの女の子と仲良くなりたい四十路なんだけど
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？

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二十歳くらいの女の子と仲良くなりたい四十路なんだけど
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 17:45:25.403 ID:J99O5oRN0
どうすんの
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:15:04.821 ID:J99O5oRN0
集え歴戦のトレーニーたちよ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:16:40.733 ID:J99O5oRN0
>>2
一回も出来ない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:16:57.298 ID:J99O5oRN0
>>3
その程度の知識ならお呼びでない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:17:23.285 ID:J99O5oRN0
>>5
そういうのは余裕
壁使うのは使う筋肉が違うから意味ない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:17:48.792 ID:J99O5oRN0
>>7
去るのはお前
能無しに用は無し
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:18:09.342 ID:J99O5oRN0
>>9
ガリガリにならなきゃだめか？
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:19:09.078 ID:J99O5oRN0
>>13
どのくらいの重量？
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:19:24.449 ID:J99O5oRN0
>>14
どっちも無理
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:19:49.131 ID:J99O5oRN0
>>15
具体的過ぎるだろ
違うけども
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:20:03.081 ID:J99O5oRN0
>>16
名前だけしか知らない存在
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:20:17.688 ID:J99O5oRN0
>>19
それも一回も出来ない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:20:26.665 ID:J99O5oRN0
>>23
ムッキムキ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:20:51.488 ID:J99O5oRN0
>>21
筋肉削がないとなかなか厳しいな
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
31 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:22:04.416 ID:J99O5oRN0
>>28
使う筋肉が全然違うから下位互換ですらないのよ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
33 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:22:14.828 ID:J99O5oRN0
>>29
嘘ついてたら先には進めないよ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
35 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:23:11.952 ID:J99O5oRN0
>>34
現実としてムッキムキなのでろ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
37 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:23:54.756 ID:J99O5oRN0
>>36
生まれつきムッキムキではあるけど腕立て伏せも昔はできてた
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
38 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:24:42.899 ID:J99O5oRN0
>>32
アレーはどこから来たのか
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
44 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:30:38.095 ID:J99O5oRN0
>>39
176/86
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
45 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:30:46.763 ID:J99O5oRN0
>>40
男だよ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
47 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:31:07.252 ID:J99O5oRN0
>>42
出来ない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
48 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:31:43.598 ID:J99O5oRN0
>>43
筋肉は長期的に落としていく予定
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
51 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:35:58.811 ID:J99O5oRN0
>>49
腹出てもないからそういうわけでもない
高さの問題ではない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
54 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:36:23.286 ID:J99O5oRN0
>>52
どれくらいでやる？
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
55 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:36:48.080 ID:J99O5oRN0
>>53
やっぱり行ったほうが良いかなと最近思ってる
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
57 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:37:05.816 ID:J99O5oRN0
>>56
どう使う
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
62 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:39:09.404 ID:J99O5oRN0
>>59
あー無理だね
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
64 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:39:35.668 ID:J99O5oRN0
>>60
壊れてるよ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
65 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:39:55.609 ID:J99O5oRN0
>>61
そのくらいは上げられるけどやらない
危ないから
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
66 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:40:23.209 ID:J99O5oRN0
>>63
持ちながら歩く…？
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
70 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:42:37.274 ID:J99O5oRN0
>>67
特定の動作で腕に痛みが出るのよ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
71 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:42:58.654 ID:J99O5oRN0
>>69
スレタイは読める？
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
73 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:44:06.153 ID:J99O5oRN0
>>72
何年も昔に感知の診断は出てる
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
74 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:44:11.436 ID:J99O5oRN0
完治
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
82 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:46:17.042 ID:J99O5oRN0
>>75
ない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
83 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:46:25.477 ID:J99O5oRN0
>>76
出来ない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
84 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:47:53.441 ID:J99O5oRN0
>>77
完璧な状態で居続けられるなんてことはないのよ
それでもやらないと
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
85 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:48:32.211 ID:J99O5oRN0
>>78
賭けたことも何もなしたこともない奴の言葉は相変わらずペラッペラだな
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
87 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:48:53.031 ID:J99O5oRN0
>>79
体型は誰が見てもムッキムキ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
91 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:51:27.699 ID:J99O5oRN0
>>89
案の定ペラッペラ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
92 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:52:28.784 ID:J99O5oRN0
>>90
うん
だからトレーナーとは筋肉を上手く減らしていく流れでやってる
大きすぎる筋肉に身体が耐えられてない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
96 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:54:40.883 ID:J99O5oRN0
>>93
歴戦のトレーニーのお前らの話も参考にはしたい
何がどう上手く作用するかはやらなきゃ分からない
やらないで無理とかは絶対にしない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
97 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:54:59.161 ID:J99O5oRN0
>>94
買ってどうしようか
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
98 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 18:55:41.816 ID:J99O5oRN0
>>95
まあ一生懸命頑張ってる凡人トレーニーからしたら持って生まれた才能見せつけてしまうことになってるかもしれないな
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
102 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 19:01:37.107 ID:J99O5oRN0
>>100
むしろ肩は他と比較したら薄いけどそれと出来ないことは関係ないかな
初見はまず（競技）何やってるんですか？どれくらい鍛えてるんですか？
この質問ばっっっっっっかり
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
103 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 19:01:48.140 ID:J99O5oRN0
>>101
ここにおるんや
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
108 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 19:07:53.670 ID:J99O5oRN0
>>104
危ないからやらない
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
109 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 19:08:15.127 ID:J99O5oRN0
>>105
スレタイ
腕立て伏せが一回も出来ないんだけどどんなトレーニングしたら良い？
110 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/10(火) 19:08:45.562 ID:J99O5oRN0
>>106
いつかは俺も
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