- 筋トレ初めて５年で全然筋肉つかないんだが
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:25:47.122 ID:yIyeUrr+0 - ジムはいってない、家でダンベルと自重など
プロテインや鶏肉食いまくりで米もよく食う
毎回筋肉痛になるくせに、筋肉全然つかない
ダンベルは５キロしかない
毎回筋肉痛くるくせになんで筋肉全然つかねーんだよ？
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5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:26:54.743 ID:yIyeUrr+0 - 細くても細いなりに筋肉ってつくはずだろ？
毎回筋肉痛来るぐらいしっかり刺激与えてやってんのにどういう事なんだよ
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11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:28:00.666 ID:yIyeUrr+0 - >>2
やりすぎで片付けるほど、本当にやりすぎだと思うか？
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13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:29:01.384 ID:yIyeUrr+0 - 筋肉痛毎回きてるんだから、成長しないわけねーだろ？あ？
刺激きっちり入ってるじゃん
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19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:30:37.645 ID:yIyeUrr+0 - 大体筋トレなんて技術が９割なんだよ結局
振り回すようにしてやってるやつと負荷ちゃんと乗せてるやつなんて同じ重量でもまるで違うだろ
結局効かせればいいわけなんだよ
自重だろうがマシンだろうがフリーだろうが
ダンベル軽くても効けばそれでええねん
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23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:31:59.670 ID:yIyeUrr+0 - >>15
それは時代遅れ
腕立て１０００回毎日やってトップビルダーの大胸筋持ってる芸人もいるし
どう説明するの？これ １０００回は低回数ですか？
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26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:33:11.647 ID:yIyeUrr+0 - 筋肉痛がまったくないなら、あれだけど
筋肉痛来てるんだよ！こっちは
最低限の刺激は入ってんだよ！ちゃんと！
そりゃ身動きできないほどか？激痛か？と言われればそうじゃねえけど
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30 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:34:36.114 ID:yIyeUrr+0 - >>25
回数とセットで稼げ
最後のほうは痛いほど効くだろ
その最後のほうはとんでもない高重量になってんだよ実際は５キロでも１０や１５に匹敵するほどに！
分かるだろ？
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36 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:36:16.492 ID:yIyeUrr+0 - >>27
高重量でも振り回してチート使って効果なんてないだろ、それは技術持ってるやつらの話
普通の人がやっても対象から外れるし関係ないところ疲れる振り回しは
そんなことする必要ない、技術もないし
自分の適性重量で回数やればいいじゃん、最後のほうは感度全然違って痛いだろ
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39 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:38:06.140 ID:yIyeUrr+0 - タンパク質タンパク質うるせーけど
タンパク質なんて筋肥大に本当は影響少ない
本当に影響あるのは炭水化物
炭水化物取ってればタンパク質なんてどうでもいい
タンパク質馬鹿みたいにとってもバルクつけれんよ
炭水化物取ることでバルクつけれる
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42 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:39:38.216 ID:yIyeUrr+0 - >39
そんな、単純な事はとっくにみんな最初にやってるだろ
それでみんな効果ねーから困ってんだろ ３セット？何をマニュアル言ってんだよ
そんな生ぬるい負荷もろくに入らない３セットなんて何の意味があるんだよ技術もねぇくせに
それは技術あるやつの話なんだよ馬鹿
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48 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:43:06.227 ID:yIyeUrr+0 - 同じことやっても結果出るやつ出ないやつは結局、技術
技術あればうまくいくけど下手なら結果出ませんよ
だから真似しても無駄じゃん
下手なやつは工夫しないと
結局、筋肥大するには負荷を与える事だろ？どんなやり方でも負荷与えればいい話でしょ？
ダンベル効かないならバーベルでもええやん？バーベルダメならダンベルでもええやん
フリー効かないならマシンでもええやん、自重でもええやんって話
もしかして、強い刺激とか強い強度が重量って思ってます？比例するのは正確な技術持ってる連中だべさ
下手くそが重量持って振り回して全身使ってやってなんの意味がある？タコ踊りしてるだけやろ
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50 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:45:07.080 ID:yIyeUrr+0 - >>46
限界の重さもって？やってみ自分が
対象筋から刺激外れまくって、どうでもいい部位に負荷逃げる事になるぞ？それでいいわけ？
筋トレって対象筋にどれだけ刺激与えるか、でしょ？
コントロールできない重さ持ってどうすんの？馬鹿だね君は
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54 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:46:40.409 ID:yIyeUrr+0 - >>49
タンパク質だけ取って筋肉大きくなりません
炭水化物だけ取ったら？いえ筋肉大きくなります
極端に言うとこれなんだよ
両方取ればいいけど、ほぼ炭水化物のおかげだよ
ケト見れば分かるでしょ？いくらタンパク質とってもでかくなれんよあんなもん
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60 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:48:06.059 ID:yIyeUrr+0 - >>52
速筋＝パンプと思っていい
結局パンプなんですよ筋肥大って
パンプ追い求めれば筋肥大に繋がるわけ
とことんパンプ
パンプすれば感度もよくなる勃起状態、あとはその勃起を維持させて射精まで導く
これが筋肥大だ
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64 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:52:09.052 ID:yIyeUrr+0 - んで？腕立て毎日１０００回やってる人はとんでもない大胸筋持ってるけど
動画でもよく実践してるし
これはどう説明するわけ？みんな説明できてないよ
超高回数でもこんな風になってるわけだけど
結局は刺激でしょ？
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67 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:54:09.397 ID:yIyeUrr+0 - >>63
その教科書が間違いだらけ
初心者ほどプロテイン飲みたがるしタンパク質タンパク質うるせーんだよ
んなもん飲まなくても取らなくても炭水化物でデカくなる
プロテインのレビューとか論文って言っておくけど、外人
しかもステロイド使用者ばっかりだから反応がいいだけ
日本人は反応悪いから飲んでも意味ないよ
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70 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 10:55:51.877 ID:yIyeUrr+0 - >>69
それで判断すると、危険だよ
デカいやつの話鵜呑みにするとろくなことないぞ
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- 筋トレ初めて５年で全然筋肉つかないんだが
79 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 11:04:52.943 ID:yIyeUrr+0 - プロテイン止めたマッチョの人らは全員こう言うよ
止めても変化なかった効果感じれなかった
二度と飲むことはない！とさ
みんな効果や変化なんて感じれないけど、渋々飲んでるパターンだろ
プロテイン飲んで筋肉ついたとか言ってるやつは飲まなくても筋肉ついてたパターンだから
関係ない
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- 筋トレ初めて５年で全然筋肉つかないんだが
86 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 11:08:39.646 ID:yIyeUrr+0 - 何回も書いてるけど腕立て毎日１０００回やってすごい大胸筋の人いるけど
説明してくれよ回数めっちゃやってるんですけど？
トップビルダー顔負けの大胸筋だよ
漫画の世界よ、１０００回って
超高速腕立てでさぁ
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- 筋トレ初めて５年で全然筋肉つかないんだが
92 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 11:12:41.542 ID:yIyeUrr+0 - >>88
足もスクワット１０００回やりゃいいんだよ
パンパンになるだろ
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:27:16.085 ID:yIyeUrr+0 - 皮膚科行ってホクロ取ってもらおうと思ったけど予約が数か月待ちなんだわ
大きいから切開して手術、小さいのはレーザーって言われた
切開とか麻酔使っても痛いんじゃないのか？？
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:29:32.375 ID:yIyeUrr+0 - 誰かいないか？ホクロ取ったことあるやつ
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:31:46.251 ID:yIyeUrr+0 - だってメスで切開かくり抜くんだろ？大きいと根が深く除去しないといけないとか
小さいやつはレーザーでいけるらしいぞ
麻酔なんて本当に効くのか？？
皮膚科のおじさん怖いんだけど、動く石像みたいにヒゲ生やして診察も２分で終わるし
ちゃんとホクロ見てねえだろ？くそ・・・
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:32:18.904 ID:yIyeUrr+0 - 取ったら縫って抜歯まで必要らしいから手術って言われてるんだわ
大丈夫かよこれ
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:35:24.784 ID:yIyeUrr+0 - なんで３か月待ちなんだよ長すぎだろ
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:44:31.487 ID:yIyeUrr+0 - >>13
レーザーはまぁ、楽だと思うけど
メスで切開はね
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:46:30.696 ID:yIyeUrr+0 - 先生怖いんだが？
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:47:55.184 ID:yIyeUrr+0 - >>23
サイズが大きめだからレーザーじゃ無理って言われたわけ
調べると5mm以上だとレーザーは向かないらしい
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
29 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:55:33.143 ID:yIyeUrr+0 - それが手術日が月曜と木曜しかやってないらしい
ほかにも希望者多いから、予約埋まってる
なんか皮膚科のくせに美人のお姉さん数人もいてなんか雰囲気おかしかったよ
なんだここ なんでフロントの受付に３人もおねえさん必要なんだよ？しかも会計は自動精算機やったぞ！
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
34 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 15:58:04.421 ID:yIyeUrr+0 - みんなレーザーばっかりか〜
術後の痛みが気になる
レーザーはたいしたことないらしいけど、手術は縫うわけだからめちゃ痛いやろその後
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
38 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:00:37.136 ID:yIyeUrr+0 - >>30
声は小さいし、接客はろくにできねぇような人らだったよ
店に入ったら３人全員起立してびっくり
ビジネスホテルかよ、たかが皮膚科でそこまで丁寧にしなくても・・・・
>>32
レーザーとくり抜きと切開と３種類がメインらしい
>>33
ただの皮膚科 よく見たら美容皮膚科とも書いてあるかな
客層は普通にオールマイティ、年寄りから若者まで
女に人気あるってわけでもなかった普通に年寄り多かったし
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
39 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:01:38.478 ID:yIyeUrr+0 - >>36
たぶん、そうかも
美容皮膚科だと、なんか悪い点でもあるのか？？デメリットある？
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
41 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:04:39.840 ID:yIyeUrr+0 - >>40
どんな風だった？顔の写真とか取られないの？
服は着替えさせられる？術の前に洗顔とかは？靴抜いで診察台に寝るの？
術後はテープ必要なんだろ？一週間後見せにいくはずだけど
傷跡痛いだろ
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
43 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:07:16.712 ID:yIyeUrr+0 - 先生がとにかく怖いな
愛想はねぇし、ごつごつして岩々しいジジイだし
周りのおねえさんと温度差ありすぎる
なんできれいなスタッフばっかりなんだ若いし
おばさん一人もいない
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
47 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:15:43.877 ID:yIyeUrr+0 - 抜糸も痛いだろうなぁ
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
48 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:16:56.923 ID:yIyeUrr+0 - >>46
行ってきたんだってば！
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
49 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:25:07.587 ID:yIyeUrr+0 - 止血は？なんか液だらだら流れるらしいけど術後
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
54 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:38:31.152 ID:yIyeUrr+0 - ホクロにも種類あるしなー
盛り上がってるやつとかいぼタイプとか平とかさー
平タイプだけどデカいんだよ、傷跡どのぐらい残るか
レーザーはみんな気軽に受けるらしいけど切開はなー
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
59 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 16:56:53.718 ID:yIyeUrr+0 - どこ選ぶかみんな迷うだろう
皮膚科か美容形成かそれとも大きい病院か
口コミなんてあてにならねーし
歯医者と一緒じゃねーか
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:06:52.500 ID:yIyeUrr+0 - 小学生の頃よく見てて、大人になった今でも見ると面白い
エロとグロと混じった世にも奇妙な物語みたいなもんでな
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- ホクロ取ったことあるやつちょっと来い
60 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:07:49.639 ID:yIyeUrr+0 - １センチ以上の大きいやつだから、レーザーじゃ無理なんだってさ
レーザーは小さいやつオンリー
どういう差なんだ？なんで大きいと無理なんかね
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:09:00.308 ID:yIyeUrr+0 - >>2
あれつまんないよ、ありえない話過ぎる
現実的じゃない、変な物体取り付けて車が浮くわけないだろう
評価高いらしいけど、駄作だよあれ
最後の大人になって再会するシーンぐらいだよ、いいところは
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:09:56.690 ID:yIyeUrr+0 - 今頃、全部買って読んでる
新作のビジテッドのほうもな！
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:11:44.791 ID:yIyeUrr+0 - ミザリィだよ、緑髪と言えばこの人しかいないだろ
アニメ化はエログロのせいで無理だったようだな〜
この漫画、ほぼ死か血かエロのどれかあるからね〜平凡な話はたまにしかない
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:13:21.262 ID:yIyeUrr+0 - >>7
あるよ、それ大好きな話
透明人間になって好き勝手やるけど、結局最後は誰にも助けてもらえないってオチだな
好き勝手やってやる感が好きだね、人間の欲望がうまく表現されてる
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:14:41.310 ID:yIyeUrr+0 - >>12
あれ、エヴァのかじさんそっくりな顔だったから
でもあれ人気ある話で評価高かったけど、いらん派も多くてねぇ
マキに萌える作品だろあれは
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:15:34.135 ID:yIyeUrr+0 - >>15
そうだな、本当にそんな感じだった
えーっと、ジャンプの表紙飾ったのはたった２回しかないらしいぞ
かなりひどいよ扱いが
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:16:30.075 ID:yIyeUrr+0 - >>19
幼女ミザリィ誘拐の話か？
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- アウターゾーンって漫画知ってるか？
27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/08(日) 17:21:46.039 ID:yIyeUrr+0 - 結局、ミザリィは全部人の心読めるから、知ってて遊んでるんだよな
その後どうなるかお見通し
裏切るか裏切らないかとかも
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