- (´･ω･｀)セックスとオナニーってどっちが好き？
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 14:59:21.129 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)理想の高さに寄るよね
それは経験由来かもしれないし、妄想由来かもしれない価値観
|
- (´･ω･｀)セックスとオナニーってどっちが好き？
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:03:55.365 ID:ueOSV4y20 - >>2
(´･ω･｀)ある程度ならオナニーよりいいけど、ゴミみたいなの多いからね
それをいいと思う要素がなければ、人並み以上のテクがないかぎりオナニーの勝ちかな
|
- (´･ω･｀)僕の事を話すとだんだんゴキブリさんが言える事なくなっていっちゃう
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:04:36.838 ID:ueOSV4y20 - >>4
(´･ω･｀)セックスとオナニーってどっちが好き？
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1733464761/
今はここ
|
- (´･ω･｀)筋トレ趣味の人いる？
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:06:09.782 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)暇潰しにいいよね
|
- (´･ω･｀)筋トレ趣味の人いる？
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:07:30.476 ID:ueOSV4y20 - >>2
ストーカーってすげえな
|
- (´･ω･｀)筋トレ趣味の人いる？
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:08:43.594 ID:ueOSV4y20 - >>3
(´･ω･｀)俺もそんな感じ
今は面倒だから筋トレ何もしてないけど、最低限の維持はって感じ
どんなことしてる？
|
- (´･ω･｀)筋トレ趣味の人いる？
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:09:26.468 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)ちなみに何もしてないけど、腹筋も胸も常に割れてはいるよ
|
- (´･ω･｀)筋トレ趣味の人いる？
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:10:45.985 ID:ueOSV4y20 - >>6
(´･ω･｀)俺はオナニーの時はせいぜい下半身の一部にに少しだな
全身に力を入れるオナニーはいいかもね
|
- (´･ω･｀)セックスとオナニーってどっちが好き？
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:12:14.732 ID:ueOSV4y20 - >>4
(´･ω･｀)でも理想のタイプの人達といつもしてると飽きてくるよね？
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:17:43.312 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)ネットとかには載ってないからね
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:18:16.451 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)需要あるかどうかは見て決める
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:19:39.584 ID:ueOSV4y20 - >>3
(´･ω･｀)載ってもいいし、当たり前の事だよ
|
- (´･ω･｀)筋トレ趣味の人いる？
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:21:23.136 ID:ueOSV4y20 - >>12
(´･ω･｀)偉いね
維持の時は俺は器具とか一切使わない
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:22:24.862 ID:ueOSV4y20 - >>6
(´･ω･｀)楽して維持出来るんだよ
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:22:46.401 ID:ueOSV4y20 - >>7
(´･ω･｀)ワロタ
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:24:26.321 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)豚さんは言うこと聞かないからね
人間さんじゃないと何を言っても意味ない
|
- (´･ω･｀)筋トレ趣味の人いる？
15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:26:02.293 ID:ueOSV4y20 - >>14
(´･ω･｀)自重の筋トレも一切してないよ
難しく考えすぎなんだよ
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:27:27.885 ID:ueOSV4y20 - >>11
(´･ω･｀)当たり前の事を見直すみたいな事だよ
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:28:50.389 ID:ueOSV4y20 - >>12
(´･ω･｀)食事は関係ないな
|
- 楽して肥らない健康法
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:30:08.994 ID:ueOSV4y20 - これっぽいのは何もなし
|
- (´･ω･｀)意外と知らなそうだから、楽して体型維持出来る方法教える
16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:30:45.908 ID:ueOSV4y20 - 楽して肥らない健康法
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1733466608/
立てたよ
まあ見て判断してくれ
|
- 楽して肥らない健康法
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:31:18.052 ID:ueOSV4y20 - 暇な時に寝転びながら出来る運動
|
- 楽して肥らない健康法
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:33:24.217 ID:ueOSV4y20 - 普段人並みの運動をしていて全く刺激されない筋肉
ほとんど刺激されない筋肉ってあって、その中に代謝に深く関わる筋肉が凄く多いんだよね
|
- 楽して肥らない健康法
9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:37:33.890 ID:ueOSV4y20 - 体型、代謝の両面は基本として一番効果が高いのはまずは腰の両脇後ろ
長年筋トレしてても下手だと、触るとぶよぶよしてたりするとこ
普段全く使わない筋肉だからな
|
- 楽して肥らない健康法
10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:38:25.320 ID:ueOSV4y20 - >>7
それも必要ない
|
- 楽して肥らない健康法
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:40:23.512 ID:ueOSV4y20 - 要はいつもの生活で全く刺激されない筋肉を刺激すること
それに尽きる
バカにも分かりやすいように色んな方法がパターン化されてるけど、大切なのはそれをやることじゃなくてそれによって得られる効果を得る事
|
- 楽して肥らない健康法
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:42:53.055 ID:ueOSV4y20 - 普段使わない筋肉で一番重要なとこに力を入れる
部位は多ければ多いほどいいけど、最優先はやっぱり腹直筋の下とその両脇
|
- 楽して肥らない健康法
15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:46:57.048 ID:ueOSV4y20 - 腹直筋の下とその両脇は代謝が上がるとかじゃなくて、少し鍛えると体型が別物になる
肥ると内蔵と贅肉が落ちてくる
それを持ち上げるイメージで力を入れよう
|
- 楽して肥らない健康法
16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:47:49.215 ID:ueOSV4y20 - >>14
いや、脂肪多すぎの人には向いてないのかもしれない
それはすまん
|
- 楽して肥らない健康法
17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:49:31.838 ID:ueOSV4y20 - 次なんだけど、力を入れると筋肉痛になる部位は必ずあるから
とにかく全身の筋肉に力を入れてみること
鏡を観ながらだと一番いい
|
- 楽して肥らない健康法
18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:52:44.032 ID:ueOSV4y20 - たぶん腹回り以外だと、筋肉痛はふくらはぎが二番目で、腕の間接回りが三番目になるパターンが多い
筋肉痛になりやすいとこは代謝を上げるには良いところばかり
そこを全く使ってなかって事
|
- 楽して肥らない健康法
19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:54:18.492 ID:ueOSV4y20 - ここからメンタル面の話
|
- 楽して肥らない健康法
20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:55:14.990 ID:ueOSV4y20 - 0と1の差はすぐに結果として分かる
ここが重要
|
- 楽して肥らない健康法
22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 15:57:38.779 ID:ueOSV4y20 - 1から2、2から3は出来ない人には難しい
でも0から1は簡単だ
そこだけ頑張ればいい
寝てても出来る
|
- 楽して肥らない健康法
23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:01:08.497 ID:ueOSV4y20 - >>21
それは元々肥ってる人だろ
楽して代謝を上げる
これが一番いいんだよ
|
- 楽して肥らない健康法
24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:05:05.871 ID:ueOSV4y20 - 普段一番使わない筋肉の中で代謝を上げるのに一番大切なのは、やっぱり腹直筋の下とその両脇
寝ながらでいいから、下腹部に力を入れて捻ろう
つりそうになるのが一番いいけど、肥ってる人にはそこまでは言っても無駄
少し辛い感じまで持っていこう
それを繰り返す
それだけで変わるから
|
- 楽して肥らない健康法
25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:07:09.934 ID:ueOSV4y20 - 0と1の違いが必ずしも効果を得る訳じゃない
でも最大効率なら0と1の差は3日で目に見えた効果を出せる
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:09:01.513 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)顔が変な人ほどただ何となくしてるよね
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:10:04.658 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)顔が変な人は他で頑張らないとダメだと思うよ
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:11:40.402 ID:ueOSV4y20 - >>3
(´･ω･｀)それはお互いに相手次第だよね
顔が変な人と顔がちゃんとしてる人で扱いは変わるしね
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:12:50.830 ID:ueOSV4y20 - >>5
(´･ω･｀)それはあるよね
そこでリスクを理解出来なくて自爆する馬鹿は女に多いね
|
- 楽して肥らない健康法
27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:14:25.175 ID:ueOSV4y20 - >>26
(´･ω･｀)こういう人に何を言っても無駄なんだよな
使ってない筋肉を使うと代謝が上がる
難しい話をしてるつもりはないんだけどね
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:15:25.269 ID:ueOSV4y20 - >>8
(´･ω･｀)どのくらいストックあるの？
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:16:57.272 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)余裕がないとゴキブリ(ゴキブリじゃなくても中身が変わらない人)はおかしくなる
まずは余裕を持たないとね
|
- 楽して肥らない健康法
30 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:18:05.611 ID:ueOSV4y20 - >>29
(´･ω･｀)一番ダメな人向けに最高率のアドバイスをしたのに？
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:19:22.672 ID:ueOSV4y20 - >>13
(´･ω･｀)豚さんには多いね
そこは慣れ
それか自分に見合う豚さんを探す
その二択
|
- 楽して肥らない健康法
32 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:20:09.760 ID:ueOSV4y20 - >>31
(´･ω･｀)黙るだけならいいけど、ストーカー増やしたくないんだよな
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:22:28.050 ID:ueOSV4y20 - >>15
(´･ω･｀)顔が変な人は大学生になってから猿みたいなのいるよね
悟ったなら凄い
|
- (´･ω･｀)邦画でこの役者が出てると観ちゃうって美男美女が出てる作品
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:25:19.695 ID:ueOSV4y20 - (´･ω･｀)顔が良くて演技がいいと思った事ないから、よほど酷くなければ誰でも大丈夫
|
- (´･ω･｀)セックスについて話そう
18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/06(金) 16:26:40.177 ID:ueOSV4y20 - >>17
(´･ω･｀)おばさんの妄想に付き合うの俺
|