- 彼氏と同棲してる女の子と１日中通話したりチャットしてるんだけどさ
41 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:02:02.165 ID:Wzt8uQ44r - 【睡眠不足と性格・人間関係】
前頭葉の働きが鈍ると、情緒が不安定になったり、自己肯定感を持てなくなることが報告されています。
（中略）考え方もネガティブになりやすくなるので、パートナーに対して「本当に自分のことを好きか」疑ったり、浮気を疑ってしまう、なんてことも考えられます。
相手の気持ちを慮る力や、共感力が減るうえ、自分の感情をコントロールする力も弱くなるので、寝不足の夫婦やカップルはケンカしやすくなるというデータもあります。
睡眠と夫婦仲の意外な関係
https://mukokyu-lab.jp/sp/special/happymarriage.html
寝不足、攻撃性高まり共感力低下。「睡眠」の科学的検証進む｜日刊工業新聞社
https://newswitch.jp/p/10084
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- 「米国株かオルカン投資で安泰！！」←このバカ共
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:02:10.038 ID:Wzt8uQ44r - 「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由 睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356
睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c
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- 尊王攘夷を始めようと思うんだけど
19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:02:19.180 ID:Wzt8uQ44r - 【寝不足による前頭葉の活動低下】
前頭葉の働き
「脳内の記憶を引き出す」
「論理的に考える」
「クリエイティブな発想をする」
「適切な判断をする」
「注意力を維持する」など
｢睡眠負債｣が招きかねない4つの致命的ミス | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/203006?page=3
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- まだ35なのに警察にお父さんって呼ばれた
35 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:02:53.657 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- 【悲報】カフェインとかいう健康にいいのか悪いのかわからない成分ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
34 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:03:55.175 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- ボーナス無し手取り23万円で家賃6万円って終わってる？
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:05:10.376 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- チビガリなんだが見た目で舐められてしまう
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:05:22.646 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレ効果を減少させる | M's PLANNING INFORMATION
https://www.bd-planning.com/blog/2019/12/25107/
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- いまさら聞けない5chについて聞くスレ
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:46:24.746 ID:Wzt8uQ44r - 「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由 睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356
睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c
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- ( ･᷄ὢ･᷅ )っ💴はい
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:46:33.254 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足の状態が続くと、代謝が悪化して体内に老廃物や毒素がたまってしまい、汗の臭いや体臭、わきがの臭いが強くなると言われています。
また不快な臭いの原因となるアンモニアが体内で多く生成されて血液に流れ出てしまうので、尿のようなツンとした臭いが生じる恐れもあるでしょう。
睡眠不足で体臭がきつくなる？ 病気になるリスクも急上昇 | WELLXiL
https://wellxil.jp/archives/13
寝不足もワキガの原因に
https://www.s-b-c.net/wakiga_column/wakiga/746.html
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- 俺の音楽聞いてみてくれ！
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:54:17.577 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
|
- この料理に〇〇円だせるかってスレ立ててるガイジいるじゃん
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:54:32.634 ID:Wzt8uQ44r - 増える大人のADHD、ネットのやりすぎによる「後天性」の恐れ | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/011000016/?ST=m_news
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- なんもない空間で100年過ごすことになり、一つだけゲームを持っていけるとしたら？
14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:54:40.865 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- アライグマの鳴き声って……？
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:54:57.126 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足が続くと、気力も体力も思考能力も著しく低下してしまうのを実感するが、さらに恐ろしいことが脳内で引き起こされていることが、マウスを使った研究により確認された。
一言でいうと、それは「脳細胞の自己破壊」だ。
慢性的な睡眠不足によって「脳が自己破壊」する：新たな研究結果の内容とは？ | WIRED.jp
https://wired.jp/2017/08/13/lack-of-sleep/
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- まだ木曜日だね・・・(´・ω・｀)
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:55:12.749 ID:Wzt8uQ44r - 【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】
ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。
コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。
しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html
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- Fallout76、待望の新機能追加で評価が爆上がりにwwwwwwwwwwwwwwwwww
32 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:56:53.653 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- ｸﾝｸﾝ よくないよ君もしかして香水してる？( *´ω｀*) ( ･᷄ὢ･᷅ )
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:57:08.553 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足の状態が続くと、代謝が悪化して体内に老廃物や毒素がたまってしまい、汗の臭いや体臭、わきがの臭いが強くなると言われています。
また不快な臭いの原因となるアンモニアが体内で多く生成されて血液に流れ出てしまうので、尿のようなツンとした臭いが生じる恐れもあるでしょう。
睡眠不足で体臭がきつくなる？ 病気になるリスクも急上昇 | WELLXiL
https://wellxil.jp/archives/13
寝不足もワキガの原因に
https://www.s-b-c.net/wakiga_column/wakiga/746.html
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- 【日本終了】中国人ビザなし入国可能に
46 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[sage]：2024/12/05(木) 08:57:44.530 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- 事故った
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:57:55.719 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足を放置していると、糖尿病などの原因にも - 協会けんぽ 健康サポート
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/01/20221007_1.html
たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化 睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php
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- オナ禁16日目だけど眉毛サロンで射精出来ると思う？
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:58:09.853 ID:Wzt8uQ44r - 【寝不足による前頭葉の活動低下】
前頭葉の働き
「脳内の記憶を引き出す」
「論理的に考える」
「クリエイティブな発想をする」
「適切な判断をする」
「注意力を維持する」など
｢睡眠負債｣が招きかねない4つの致命的ミス | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/203006?page=3
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- 38.8℃の熱出たけどコロナ？
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:58:20.436 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足は免疫力を大幅に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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- さくらみこかわいすぎんだろ
14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:58:45.465 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- お前らが青春時代に1番聞いた曲教えて
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 08:59:50.015 ID:Wzt8uQ44r - ①睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる
②睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する
③睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）
睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
https://www.genescience.jp/column/20240325041605-564c8fd2-7db3-4302-ba7e-a6c18bc75774
がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
https://isom-japan.org/article/article_page?uid=1YN8F1625117626
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- 電車で智将が暴れ出したときの対処法
9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:00:01.455 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- 闇金紹介してください
35 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[sage]：2024/12/05(木) 09:01:40.540 ID:Wzt8uQ44r - 【寝不足による前頭葉の活動低下】
前頭葉の働き
「脳内の記憶を引き出す」
「論理的に考える」
「クリエイティブな発想をする」
「適切な判断をする」
「注意力を維持する」など
｢睡眠負債｣が招きかねない4つの致命的ミス | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/203006?page=3
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- いまだに地デジテレビ買ってないけどNHKの受信料は引き落とされ続けてる
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:02:00.536 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足の状態が続くと、代謝が悪化して体内に老廃物や毒素がたまってしまい、汗の臭いや体臭、わきがの臭いが強くなると言われています。
また不快な臭いの原因となるアンモニアが体内で多く生成されて血液に流れ出てしまうので、尿のようなツンとした臭いが生じる恐れもあるでしょう。
睡眠不足で体臭がきつくなる？ 病気になるリスクも急上昇 | WELLXiL
https://wellxil.jp/archives/13
寝不足もワキガの原因に
https://www.s-b-c.net/wakiga_column/wakiga/746.html
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- 東京ってあんまり寒くないんだな
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:02:34.534 ID:Wzt8uQ44r - 「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由 睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356
睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c
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- 飛行機乗るとたまにずっと離陸しないで滑走路走ってることあるよね
13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:02:48.518 ID:Wzt8uQ44r - 増える大人のADHD、ネットのやりすぎによる「後天性」の恐れ | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/011000016/?ST=m_news
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- さっき近所の董卓が「もうお兄ちゃんいつまで寝てるのー？」って起こしてきた
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:03:02.387 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- バカ「人生終わってる😭」←いや続くが
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:03:16.432 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 9:30開院のクリニックに寒い中こんな時間から並んでるジジババ
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:03:31.814 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠時間が足りなくなるとアミロイドβの沈着が速くなり、アルツハイマー型認知症になりやすくなると考えられています。
最近は若年性認知症やMCI（軽度認知障害）などの症例も増えてきています。
睡眠と認知症の関係を専門家が徹底解説 寝ながらスマホも要注意 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/14459970
睡眠不足が認知症を引き起こす？必要な睡眠時間など幅広く解説！ | 健達ねっと
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/dementia/3530
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- がるちゃん見てて思ったんだけど女って産む以外取り柄なくね？
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[sage]：2024/12/05(木) 09:04:49.413 ID:Wzt8uQ44r - 増える大人のADHD、ネットのやりすぎによる「後天性」の恐れ | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/011000016/?ST=m_news
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- (´・ω・`)パーコレーターでコーヒー飲んで西部劇ゴッコしたい
25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:05:09.241 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足が続くと、気力も体力も思考能力も著しく低下してしまうのを実感するが、さらに恐ろしいことが脳内で引き起こされていることが、マウスを使った研究により確認された。
一言でいうと、それは「脳細胞の自己破壊」だ。
慢性的な睡眠不足によって「脳が自己破壊」する：新たな研究結果の内容とは？ | WIRED.jp
https://wired.jp/2017/08/13/lack-of-sleep/
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- でも日本って敗戦国なんだから仕方ないよね
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:05:20.789 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- ワイのあだ名が「げんたくん」なんやが
11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:05:29.723 ID:Wzt8uQ44r - 【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】
ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。
コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。
しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html
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- 女って男とイチャイチャするの楽しいの？
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[sage]：2024/12/05(木) 09:06:07.253 ID:Wzt8uQ44r - 【睡眠不足と性格・人間関係】
前頭葉の働きが鈍ると、情緒が不安定になったり、自己肯定感を持てなくなることが報告されています。
（中略）考え方もネガティブになりやすくなるので、パートナーに対して「本当に自分のことを好きか」疑ったり、浮気を疑ってしまう、なんてことも考えられます。
相手の気持ちを慮る力や、共感力が減るうえ、自分の感情をコントロールする力も弱くなるので、寝不足の夫婦やカップルはケンカしやすくなるというデータもあります。
睡眠と夫婦仲の意外な関係
https://mukokyu-lab.jp/sp/special/happymarriage.html
寝不足、攻撃性高まり共感力低下。「睡眠」の科学的検証進む｜日刊工業新聞社
https://newswitch.jp/p/10084
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- ガンダム新作、主人公がまた女
25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:06:17.407 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- 一時期あった氷河期採用ってなくなったな
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:08:48.758 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- 定期預金の金利が1%超えたら何とか投資対象になるのにな
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:08:56.058 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足は免疫力を大幅に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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- スマホのバッテリーがこの時間で76ぱーしかない😭
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:09:03.588 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 【朗報】ねずみを無事捕まえる
69 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:09:10.306 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足の状態が続くと、代謝が悪化して体内に老廃物や毒素がたまってしまい、汗の臭いや体臭、わきがの臭いが強くなると言われています。
また不快な臭いの原因となるアンモニアが体内で多く生成されて血液に流れ出てしまうので、尿のようなツンとした臭いが生じる恐れもあるでしょう。
睡眠不足で体臭がきつくなる？ 病気になるリスクも急上昇 | WELLXiL
https://wellxil.jp/archives/13
寝不足もワキガの原因に
https://www.s-b-c.net/wakiga_column/wakiga/746.html
|
- ガンダムサンダーボルトの俺たちは国を守るために戦っててそこに正義や悪なんてない！
10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:09:37.405 ID:Wzt8uQ44r - 【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】
ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。
コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。
しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html
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- 陰キャ「一応運動部には入っておきたいけど他部員に迷惑かけちゃうような競技はやだなぁ……」←こういうのが入る部活ｗｗｗ
17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:09:45.377 ID:Wzt8uQ44r - 集中力の続かない人｣は睡眠を軽視している | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/145371
子どもの睡眠不足 集中力・注意力が切れ、学力低下も ：日経xwoman
https://woman.nikkei.com/atcl/dual/column/19/080100165/101200003/
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- 太平洋沿岸巡りすっかな
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:09:53.154 ID:Wzt8uQ44r - 増える大人のADHD、ネットのやりすぎによる「後天性」の恐れ | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/011000016/?ST=m_news
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- 沼津だけどいい加減沼津と言えばラブライブみたいなイメージ止めてほしい
10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:10:03.900 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- 涼宮ハルヒたんとキョンの世界一幸せなキスのシーン
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:10:14.173 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- ファイファン派とエフエフ派ってなにがきっかけなの？
26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:10:32.755 ID:Wzt8uQ44r - 【寝不足による前頭葉の活動低下】
前頭葉の働き
「脳内の記憶を引き出す」
「論理的に考える」
「クリエイティブな発想をする」
「適切な判断をする」
「注意力を維持する」など
｢睡眠負債｣が招きかねない4つの致命的ミス | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/203006?page=3
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- コテ雑だけがに出る事を許可しろ〜！
30 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:10:42.988 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- 3歳ぼく「でんちゃでんちゃ！」 両親「うふふ」 9歳ぼく「でんちゃでんちゃ！」 両親「…」
18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:10:52.158 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 京都弁で死ねってどう言うの？
9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:11:00.290 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレ効果を減少させる | M's PLANNING INFORMATION
https://www.bd-planning.com/blog/2019/12/25107/
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- ショタ3人でﾊﾟｼｬﾘ! Σpω･´)
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:11:23.208 ID:Wzt8uQ44r - ①睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる
②睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する
③睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）
睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
https://www.genescience.jp/column/20240325041605-564c8fd2-7db3-4302-ba7e-a6c18bc75774
がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
https://isom-japan.org/article/article_page?uid=1YN8F1625117626
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