- ドラクエ３リメイクってそんなにダメなん？
16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:11:34.389 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠時間が足りなくなるとアミロイドβの沈着が速くなり、アルツハイマー型認知症になりやすくなると考えられています。
最近は若年性認知症やMCI（軽度認知障害）などの症例も増えてきています。
睡眠と認知症の関係を専門家が徹底解説 寝ながらスマホも要注意 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/14459970
睡眠不足が認知症を引き起こす？必要な睡眠時間など幅広く解説！ | 健達ねっと
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/dementia/3530
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- チェ・ゲバラが焼肉のタレに文句言ってたわ
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:11:56.098 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- るしまふって通知が来たことが問題じゃないんだよ
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:12:11.447 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足の状態が続くと、代謝が悪化して体内に老廃物や毒素がたまってしまい、汗の臭いや体臭、わきがの臭いが強くなると言われています。
また不快な臭いの原因となるアンモニアが体内で多く生成されて血液に流れ出てしまうので、尿のようなツンとした臭いが生じる恐れもあるでしょう。
睡眠不足で体臭がきつくなる？ 病気になるリスクも急上昇 | WELLXiL
https://wellxil.jp/archives/13
寝不足もワキガの原因に
https://www.s-b-c.net/wakiga_column/wakiga/746.html
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- AKIRAの例のシーン
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:13:38.732 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- 刃牙のピクル、ジャックに敗北する
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:13:55.765 ID:Wzt8uQ44r - 【寝不足による前頭葉の活動低下】
前頭葉の働き
「脳内の記憶を引き出す」
「論理的に考える」
「クリエイティブな発想をする」
「適切な判断をする」
「注意力を維持する」など
｢睡眠負債｣が招きかねない4つの致命的ミス | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/203006?page=3
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- 来来亭のラーメン食べたすぎる！
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:14:12.247 ID:Wzt8uQ44r - 【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】
ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。
コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。
しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html
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- どんなにいい上司でも絶対に合わない部分出てくるよ
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:14:21.373 ID:Wzt8uQ44r - 「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由 睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356
睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c
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- 予約した病院の口コミが酷すぎて笑えない…
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:14:33.795 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- 青春という名のラーメンっていう1分カップラーメン98円だから塩バターと醤油買ったけど思ったより美味しくて今日買い足しに行く
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:14:40.941 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠時間が足りなくなるとアミロイドβの沈着が速くなり、アルツハイマー型認知症になりやすくなると考えられています。
最近は若年性認知症やMCI（軽度認知障害）などの症例も増えてきています。
睡眠と認知症の関係を専門家が徹底解説 寝ながらスマホも要注意 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/14459970
睡眠不足が認知症を引き起こす？必要な睡眠時間など幅広く解説！ | 健達ねっと
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/dementia/3530
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- この時の、浜辺美波の顔どう思う？
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:14:51.596 ID:Wzt8uQ44r - 「睡眠とお肌」の深い関係。肌荒れだけじゃない！皮膚の老化まで左右する！？
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200821112016/
睡眠に勝る美容法はない！？眠るだけで美肌になる秘密
https://brain-sleep.com/news/magazine/cosmetology/
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- 綺麗な脚見て❤
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:14:59.011 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- 〇〇の塩辛って色々あるけど
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:15:06.715 ID:Wzt8uQ44r - 寝不足によって身体の免疫力が低下すると、口内で雑菌が繁殖しやすくなり、口内炎ができてしまいます。
寝不足には口内炎の他にも、
・さまざまな病気の原因になる
・肥満になる
・体臭がキツくなる
・思考力が下がる
などさまざまなリスクが存在します。健康的に暮らすためには適切な睡眠時間を確保し、質の良い睡眠がとれるようにしましょう。
口内炎は寝不足で起こり得る？口内炎と免疫力の関係について
https://selfcare-sdc.com/columns/konaien-65/
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- 女の子に目の前でしこしこ見てもらうのが好きすぎる
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:15:15.483 ID:Wzt8uQ44r - 【睡眠不足と性格・人間関係】
前頭葉の働きが鈍ると、情緒が不安定になったり、自己肯定感を持てなくなることが報告されています。
（中略）考え方もネガティブになりやすくなるので、パートナーに対して「本当に自分のことを好きか」疑ったり、浮気を疑ってしまう、なんてことも考えられます。
相手の気持ちを慮る力や、共感力が減るうえ、自分の感情をコントロールする力も弱くなるので、寝不足の夫婦やカップルはケンカしやすくなるというデータもあります。
睡眠と夫婦仲の意外な関係
https://mukokyu-lab.jp/sp/special/happymarriage.html
寝不足、攻撃性高まり共感力低下。「睡眠」の科学的検証進む｜日刊工業新聞社
https://newswitch.jp/p/10084
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- 元気なニート←やりたいことが沢山ある 元気がないニート←虚無
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:15:23.074 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレ効果を減少させる | M's PLANNING INFORMATION
https://www.bd-planning.com/blog/2019/12/25107/
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- 俺が30歳で兄夫婦の長女が15歳なのよ
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:15:33.482 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
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- 送迎バスん中
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:15:59.391 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足による免疫力低下や唾液分泌量減少で口腔環境が悪化することにより、以下のような様々な悪影響が現れます。
・むし歯や歯周病の進行
・口臭や舌苔の悪化
・口内炎の発生 etc…
寝不足が引き起こすお口のSOS！知られざるリスクと対策 | 国立の歯医者「ようこう歯科」
https://youkoushika.com/blog_20240723/
歯周病と睡眠不足 – おろしまち歯科医院
https://oroshimachi.jp/staff-blog/?p=8068
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- ゲームクリエイター「母親に家とか車とか破壊された」
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:16:46.885 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレ効果を減少させる | M's PLANNING INFORMATION
https://www.bd-planning.com/blog/2019/12/25107/
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- ウマ娘絵師｢エッチな絵禁止されてるから腋描きます！｣←これ
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:16:56.140 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠時間が足りなくなるとアミロイドβの沈着が速くなり、アルツハイマー型認知症になりやすくなると考えられています。
最近は若年性認知症やMCI（軽度認知障害）などの症例も増えてきています。
睡眠と認知症の関係を専門家が徹底解説 寝ながらスマホも要注意 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/14459970
睡眠不足が認知症を引き起こす？必要な睡眠時間など幅広く解説！ | 健達ねっと
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/dementia/3530
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- 前回り受け身っていつ使うのこれ
8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:17:03.651 ID:Wzt8uQ44r - 「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由 睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356
睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c
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- 北海道の青果店でマスク着用求められた19歳男性、激高し従業員に大声で「こ○すぞ」し逮捕
9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:17:11.959 ID:Wzt8uQ44r - ｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098
睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に 睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php
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- 南葛scって知ってる？
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:17:46.460 ID:Wzt8uQ44r - 「睡眠とお肌」の深い関係。肌荒れだけじゃない！皮膚の老化まで左右する！？
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200821112016/
睡眠に勝る美容法はない！？眠るだけで美肌になる秘密
https://brain-sleep.com/news/magazine/cosmetology/
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- なぜジョブズはハゲなのにカッコいいのか？
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:17:54.586 ID:Wzt8uQ44r - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- 闘神伝とかゆうゲームｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:18:01.683 ID:Wzt8uQ44r - 睡眠不足は免疫力を大幅に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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