- ドラゴンボールでヤバい描写はブルマがおっぱい見せたりノーパンでヤムチャにまんこみせたりなんかではなく…
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:56:47.471 ID:IgYss5Eor - 【飲酒が引き起こす主な肌トラブル】
①ニキビ
②乾燥肌
③老化（シワ、たるみ）
④赤ら顔
⑤色素沈着（目のクマ、くすみ）
飲み過ぎで肌ボロボロ？ 酒がやめられない人が老けて見える理由：日経ビジネス電子版
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/040300190/
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- もう嫌だな男の子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:56:54.391 ID:IgYss5Eor - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- お前らが「これって報道価値あるか…？」と思ったニュース
15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:57:02.217 ID:IgYss5Eor - お酒やたばこは骨折リスクを高める？！ -骨折ネット-
https://fracture-net.jp/topics/topics14.html
タバコや酒の影響について - 骨粗鬆症財団
https://www.jpof.or.jp/osteoporosis/nutrition/cigarette.html
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- ロレックスの時計買うなら何がいい？
18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:57:09.933 ID:IgYss5Eor - ～睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因に～育毛視点で考える6つの睡眠習慣を専門家が解説 | アデランス
https://www.aderans.co.jp/newsrelease/detail/20210825160408.html
睡眠が足りていないと薄毛や抜け毛を招く - 【公式】AGAスキンクリニック
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/sleep/
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- お前らがなんぼのもんじゃい！
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:57:16.512 ID:IgYss5Eor - 睡眠時間が足りなくなるとアミロイドβの沈着が速くなり、アルツハイマー型認知症になりやすくなると考えられています。
最近は若年性認知症やMCI（軽度認知障害）などの症例も増えてきています。
睡眠と認知症の関係を専門家が徹底解説 寝ながらスマホも要注意 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/14459970
睡眠不足が認知症を引き起こす？必要な睡眠時間など幅広く解説！ | 健達ねっと
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/dementia/3530
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- シヴィライゼーションⅥとHOIⅣ動画観ながら勉強したけど頭悪すぎて投げた…
11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:57:24.443 ID:IgYss5Eor - 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720
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- 総理大臣「どうも～………ガースーで～す………」←なんだかんだこいつが一番有能だったという事実
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:57:31.441 ID:IgYss5Eor - 【飲酒が引き起こす主な肌トラブル】
①ニキビ
②乾燥肌
③老化（シワ、たるみ）
④赤ら顔
⑤色素沈着（目のクマ、くすみ）
飲み過ぎで肌ボロボロ？ 酒がやめられない人が老けて見える理由：日経ビジネス電子版
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/040300190/
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- 定員割れ大学中退高卒ニート！
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:57:49.222 ID:IgYss5Eor - 【飲酒が引き起こす主な肌トラブル】
①ニキビ
②乾燥肌
③老化（シワ、たるみ）
④赤ら顔
⑤色素沈着（目のクマ、くすみ）
飲み過ぎで肌ボロボロ？ 酒がやめられない人が老けて見える理由：日経ビジネス電子版
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/040300190/
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- w ←これ使ってくるお母さん
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:57:57.999 ID:IgYss5Eor - 睡眠時間が足りなくなるとアミロイドβの沈着が速くなり、アルツハイマー型認知症になりやすくなると考えられています。
最近は若年性認知症やMCI（軽度認知障害）などの症例も増えてきています。
睡眠と認知症の関係を専門家が徹底解説 寝ながらスマホも要注意 | なかまぁる
https://nakamaaru.asahi.com/article/14459970
睡眠不足が認知症を引き起こす？必要な睡眠時間など幅広く解説！ | 健達ねっと
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/dementia/3530
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- 井上麻里奈のあと一歩伸び悩んでる感は異常
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:58:07.172 ID:IgYss5Eor - 睡眠不足が続くと、気力も体力も思考能力も著しく低下してしまうのを実感するが、さらに恐ろしいことが脳内で引き起こされていることが、マウスを使った研究により確認された。
一言でいうと、それは「脳細胞の自己破壊」だ。
慢性的な睡眠不足によって「脳が自己破壊」する：新たな研究結果の内容とは？ | WIRED.jp
https://wired.jp/2017/08/13/lack-of-sleep/
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- お前らなんでそんな選民意識強いの？
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:58:17.327 ID:IgYss5Eor - 強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
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- 無職なんだけどレギュラーコーヒーを毎日淹れてる
6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:58:26.395 ID:IgYss5Eor - 睡眠不足による免疫力低下や唾液分泌量減少で口腔環境が悪化することにより、以下のような様々な悪影響が現れます。
・むし歯や歯周病の進行
・口臭や舌苔の悪化
・口内炎の発生 etc…
寝不足が引き起こすお口のSOS！知られざるリスクと対策 | 国立の歯医者「ようこう歯科」
https://youkoushika.com/blog_20240723/
歯周病と睡眠不足 – おろしまち歯科医院
https://oroshimachi.jp/staff-blog/?p=8068
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- 安倍晋三、凶弾に倒れる……
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:58:37.208 ID:IgYss5Eor - 睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレ効果を減少させる | M's PLANNING INFORMATION
https://www.bd-planning.com/blog/2019/12/25107/
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- ホームセンターホームワイドの魅力
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:58:46.717 ID:IgYss5Eor - ①睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる
②睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する
③睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）
睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
https://www.genescience.jp/column/20240325041605-564c8fd2-7db3-4302-ba7e-a6c18bc75774
がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
https://isom-japan.org/article/article_page?uid=1YN8F1625117626
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- (´,,・ω・,,`)顔洗って歯磨いてうんちとおしっこして爪切って鼻かんだよ
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:58:54.908 ID:IgYss5Eor - 強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
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- 冬休みまだ？
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:59:02.607 ID:IgYss5Eor - 睡眠不足は免疫力を大幅に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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- 内科「風邪症状のある方は診れません」←これ
7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:59:10.711 ID:IgYss5Eor - 強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
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- お題を言ったら誰かが描いてくれるスレ
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:59:18.889 ID:IgYss5Eor - 睡眠短いほど腸内環境悪化 北海道大学がメカニズム解明 - 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12AXL0S3A410C2000000/
睡眠不足で腸内フローラが乱れる！ - コラム - 健腸ナビ
https://kenchonavi.com/column/35
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- ホームセンター行ったらハムスターが3000円で売ってた
4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:59:32.851 ID:IgYss5Eor - お酒やたばこは骨折リスクを高める？！ -骨折ネット-
https://fracture-net.jp/topics/topics14.html
タバコや酒の影響について - 骨粗鬆症財団
https://www.jpof.or.jp/osteoporosis/nutrition/cigarette.html
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- 自衛官「お前はどのタイプの日本人だ？」
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 09:59:51.037 ID:IgYss5Eor - 【飲酒が引き起こす主な肌トラブル】
①ニキビ
②乾燥肌
③老化（シワ、たるみ）
④赤ら顔
⑤色素沈着（目のクマ、くすみ）
飲み過ぎで肌ボロボロ？ 酒がやめられない人が老けて見える理由：日経ビジネス電子版
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/040300190/
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- てめえらみたいなのは温泉に沈めるべきなんだよ
12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 10:00:04.209 ID:IgYss5Eor - 【飲酒が引き起こす主な肌トラブル】
①ニキビ
②乾燥肌
③老化（シワ、たるみ）
④赤ら顔
⑤色素沈着（目のクマ、くすみ）
飲み過ぎで肌ボロボロ？ 酒がやめられない人が老けて見える理由：日経ビジネス電子版
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/040300190/
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- たけしが復帰できて松本が復帰できないのはおかしい
14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 10:00:15.596 ID:IgYss5Eor - ①睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる
②睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する
③睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）
睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
https://www.genescience.jp/column/20240325041605-564c8fd2-7db3-4302-ba7e-a6c18bc75774
がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
https://isom-japan.org/article/article_page?uid=1YN8F1625117626
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- ゴリゴリマッチョは鉄火丼団長
3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 10:00:32.197 ID:IgYss5Eor - 睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレ効果を減少させる | M's PLANNING INFORMATION
https://www.bd-planning.com/blog/2019/12/25107/
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- オカズ探しても結局ハッカドール3号に戻ってくるよな
2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 10:00:40.000 ID:IgYss5Eor - お酒やたばこは骨折リスクを高める？！ -骨折ネット-
https://fracture-net.jp/topics/topics14.html
タバコや酒の影響について - 骨粗鬆症財団
https://www.jpof.or.jp/osteoporosis/nutrition/cigarette.html
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- 今考えてもホリエモンが頑なに餃子屋でマスクしなかったのが意味わかんない
11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 10:00:49.318 ID:IgYss5Eor - 「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由 睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356
睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c
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- おはぎのあんこなし食べてる
5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2024/12/05(木) 10:01:03.356 ID:IgYss5Eor - 睡眠不足を放置していると、糖尿病などの原因にも - 協会けんぽ 健康サポート
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/01/20221007_1.html
たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化 睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php
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