トップページ > ニュー速VIP > 2016年05月23日 > L82abARKd

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110キロデブの俺ジムに通うことを決意する [無断転載禁止]©2ch.net
99 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 05:55:05.736 ID:L82abARKd
>>95わかる
そんな時期があったわ
リバウンドしたけど

>>96そういうアプリあるよな
ジムスタートしたら付けるわ
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101 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 05:55:38.895 ID:L82abARKd
>>98すまん、ソイとかホエイってなんなん？
メーカー？
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107 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 05:58:58.242 ID:L82abARKd
>>102ライザップ契約するつもりでカウンセリング受けに行ってたからそのまま話進めてしまったけど契約書にサインする一歩前に踏みとどまったわ
危なかった

>>103毎日やってたの？
すげーな
続いてるん？
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110 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:00:01.661 ID:L82abARKd
>>104-106プロテインなんて飲んだことないから知らんかったわｗ
参考にします
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114 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:02:25.911 ID:L82abARKd
>>111味より効率重視ならソイの方がいいの？
薬と思って飲めば苦じゃなさそうだけどな
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119 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:05:36.577 ID:L82abARKd
野菜ってノンオイルドレッシングなら多少多目にかけてもいいの？
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122 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:06:58.409 ID:L82abARKd
>>116なるほど
とりあえずホエイ買えばいいのかな

>>118不味ければ効くみたいなこともなさそうだな
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124 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:08:12.991 ID:L82abARKd
>>120ホエイのノンフレーバーね
メモっとくわ

>>121え、何種類も買ったら方がいいの？
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126 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:09:23.884 ID:L82abARKd
>>123難しいな
とりあえずノンオイルのドレッシング使ってみるわ
さっき買ってきちゃったし
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129 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:09:56.481 ID:L82abARKd
>>125運動しない日は飲まない方がいいんだよな？
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136 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:11:28.084 ID:L82abARKd
>>127そうなんか…
ダイエット難しいわ
なにが正解か分からん

>>128サラダチキンは普通にうまい
ブランパンは不味い
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140 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:13:55.703 ID:L82abARKd
>>132プロテインって10キロ単位で買うの？ｗ
プロテインに3万は出せないわ

>>133毎食米一合食べてたけど控えるわ
夜は米なしにする
朝昼は少し食べる
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143 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:15:03.153 ID:L82abARKd
>>134それで筋肉痛軽減されるん？
俺も最初は筋肉痛きついやろなぁ

>>135俺の部屋せまいから踊れないわ
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148 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:16:41.590 ID:L82abARKd
>>137難しいわ
あとでググってみる

>>138鶏むね肉かササミは食べるぞ

>>139そうだよな
そもそも食生活直せばある程度なんとかなりそうだし
110キロデブの俺ジムに通うことを決意する [無断転載禁止]©2ch.net
152 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:18:20.584 ID:L82abARKd
>>142牛も豚も食っていいの？

>>144しょうが焼きあかんかな？ｗ

>>145手遅れやんけ

>>146でも燃焼しにくい筋肉だからあんまり意味ないんよ
筋肉の質を変えるところからやらないといかん
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155 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:20:10.060 ID:L82abARKd
>>147多分あると思う
やってみるよ

>>149最初は1キロ単位で買うわｗ

>>150いるかな？ｗ

>>151そうなんか
俺もいろいろ試してみるか
110キロデブの俺ジムに通うことを決意する [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:21:22.915 ID:L82abARKd
>>153極端な制限はしないけどまともな食生活には変えるよ
いずれ変えるんだし早い方がいい

>>154 27歳だわ
まだいけるかな
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158 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:22:08.138 ID:L82abARKd
>>156参考になるわ
ちなみにどんな味付けで肉食べてたの？
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160 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:24:35.975 ID:L82abARKd
>>159柔らかくなるらしいな
やってみる
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165 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:26:39.171 ID:L82abARKd
>>161大丈夫それは理解してるよ
水分って重いからな
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168 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:28:05.037 ID:L82abARKd
>>162 175ぐらい

>>163ヨーグルトは初耳
でも高くつきそうやなｗ

>>164頑張る！
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171 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:29:24.060 ID:L82abARKd
>>166結構頑張って作ってるなぁ
俺は茹でてポン酢で食うのがメインになりそう

>>167ジム通うんや
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181 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:34:00.850 ID:L82abARKd
>>173体重と体脂肪は気になるけど頑張るわ！

>>174とりあえず90まで落ちたらかなり嬉しい
そこまで行けばジムも習慣化してるかもしれないしもっと頑張れそう
目標は長い目で見て70キロ台

>>175普段全く運動してないからそら太るわな…
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183 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:35:27.410 ID:L82abARKd
>>179ポン酢あかんとかやばいわ…
あれ糖質多かったんか…
早くもピンチ

>>180ひたすら泳ぐんや
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184 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:36:32.249 ID:L82abARKd
>>182女ってダイエットしてるやつは多いけど運動してるやつは少ないよな
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189 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:38:53.209 ID:L82abARKd
>>185ならいけるか

>>186歩くよりは消費カロリー多いらしいよ
おすすめ
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190 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:39:11.786 ID:L82abARKd
>>188何年かかった？
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198 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:43:38.008 ID:L82abARKd
>>191筋肉ついて体重落ちないのは別にいいよ
まずは体脂肪を減らすのが目的
その次に体重

>>192頑張ったな
モチベーションを維持するのが大変だよな
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199 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:45:00.264 ID:L82abARKd
>>196十分すぎると思う
大事なのは継続だな
あと音楽聞きながらサイクリングは事故率高いらしいぞ
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201 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:46:06.547 ID:L82abARKd
>>197ライザップの無料カウンセリング受けて来たら？
身体の細かいデータ出してくれるからおすすめ
俺も現実を突きつけられて今焦ってる
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6 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:48:04.103 ID:L82abARKd
嫁に来てくれ
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207 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:49:29.065 ID:L82abARKd
>>202真面目なら続くだろ
一緒に頑張ろう

>>203ゴールドジムはちょっと…
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210 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:51:01.208 ID:L82abARKd
>>205あってもプールがない
プールがあっても高齢者専用とか
だから普通のジム行くわ

>>206デブやから膝の負担がでかいんや
最初はプールしかない
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214 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:52:41.078 ID:L82abARKd
>>208ええな
俺の部屋も広ければ筋トレ出来るんやけど
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220 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:55:32.294 ID:L82abARKd
>>215ティップネスなら月8000円で回数制限なしで行けそうやから俺はそこにするわ
月8000円ならなんとかなる

>>216劣等感抱いて通うわ
どうせ他人やし一度も喋ることもないんやから何を思われても関係ないわ
その辺はなんともない
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221 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 06:56:47.512 ID:L82abARKd
>>217それがええな
俺はプールで歩いたあと本格的に泳げるようになりたいから有酸素は痩せてもプールにするけど

>>218痩せるだろうな
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225 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:01:04.280 ID:L82abARKd
>>222プールと筋トレは並行してやってみるよ
最初は筋肉痛で両方は無理かもしれないけど

>>223結局意志が弱いだけか目標もなくジムに来てたやつらが辞めていくんだなだな
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226 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:01:15.668 ID:L82abARKd
>>224恥ずかしい
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229 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:03:24.023 ID:L82abARKd
>>227そうです
ライザップもワークアウトも辞めました

>>228もうちょっとひどいかもな
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231 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:05:37.513 ID:L82abARKd
>>230いやまだジム通う前だからなんにもやってない
筋トレメニューはトレーナーに相談してみる
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234 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:06:37.349 ID:L82abARKd
>>232そうそう
死ぬ前に痩せて結婚したい
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235 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:06:55.935 ID:L82abARKd
>>233今回ばかりはそれはない
死にたくないからな
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550 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:07:26.699 ID:L82abARKd
にゃあ！
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4 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:07:42.196 ID:L82abARKd
世界一可愛いよな
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238 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:08:39.111 ID:L82abARKd
>>236頑張るわ！
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240 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:10:06.190 ID:L82abARKd
>>237エアロバイクもいいよな
俺はプールを選んだけど

>>239ダルビッシュも90キロぐらいあったっけ？
やっぱりスポーツ選手はすごいわ
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245 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:14:28.857 ID:L82abARKd
>>241楽勝クリア

>>242ビルダーやんけ

>>243ボルタリングは将来やってみたい
面白そう
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246 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:15:32.630 ID:L82abARKd
>>244俺もそうなりそうだわｗ
昨日1日米食わずにご飯食べてみたけど意外といけそうだし続きそう
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109 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:19:18.940 ID:L82abARKd
和食は一汁三菜が基本だろ
無駄に副菜が多いわ
才能ナシ
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249 ：以下、無断転載禁止でVIPがお送りします[]：2016/05/23(月) 07:20:45.862 ID:L82abARKd
>>247-248参考にします！
そろそろ寝る
みんなアドバンテージありがとう！
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