トップページ > ニュー速VIP > 2014年12月04日 > ybShq+Rra

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以下、転載禁止でVIPがお送りします
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
今週の寄生獣のラストで幼女が髪の毛抜き合ってたじゃん？ [転載禁止]©2ch.net
毎週七つのオナティッシュを作ることが使命 [転載禁止]©2ch.net
アイカツ！で一番好きな曲は？ にわか「SHINING LINE*」ガキ「アイドル活動！」キチガイ「放課後ポニーテール」裏切り者「move on now」 [転載禁止]©2ch.net
【　ｱﾒﾄｰｸ　】　ド　ラ　ク　エ　芸　人　実　況　 [転載禁止]©2ch.net

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精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
1 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:22:01.94 ID:ybShq+Rra
質問相談受けるよー
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
8 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:27:48.21 ID:ybShq+Rra
>>2
勿論いいし、それをしにきた
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
9 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:30:19.46 ID:ybShq+Rra
>>4
事務職
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10 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:31:19.80 ID:ybShq+Rra
>>5
仕事してないなら旅にでるといいよ
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
11 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:32:41.34 ID:ybShq+Rra
>>6
気持ちいいし鬱かき消すのに有効だよね。
一生辞め続ける以外の辞める方法無いって知ってた？
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
13 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:33:19.73 ID:ybShq+Rra
>>7
鬱病、統合失調症、アルコール依存症
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15 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:36:58.25 ID:ybShq+Rra
>>14
つき合うしかないよ。
そもそも何故鬱になったかの原因（遺伝や家庭環境、性格って意味じゃないぞ！それは根深い要因だけど……）が判らなきゃ解決できないよ。上手く鬱の原因を昇華できるようにならないと。

あとヴィパサナー瞑想はかなりお勧め
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
17 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:40:54.35 ID:ybShq+Rra
>>16
問題の先送りはあれよね。まだその教授が毎日出て来るのかね？
因みにトイレ、家から出る、風呂に入る、これらはどんな感じ？
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
18 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:42:15.77 ID:ybShq+Rra
>>16
瞑想はググれ。
簡単に出来る。
観察の瞑想。
心の安定から浄化、昇華まで出来る。
万能薬ではないがこれはもっと評価されるべき。
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
26 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:52:56.13 ID:ybShq+Rra
>>19
多分そこまで重度じゃない。
頑張ろう
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27 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:53:39.52 ID:ybShq+Rra
>>20
そこでインデラルですよ
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29 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:55:18.55 ID:ybShq+Rra
>>21
サマタ瞑想は良くないかもだけど、ヴィパサナー瞑想だけに関しては精神病にどんぴしゃだと思う。特に統合失調症の人。俺はヴィパサナー瞑想が広がれば今より遙かに精神で苦しむ人が減ると思ってる。
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30 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:56:43.04 ID:ybShq+Rra
>>22
>>23
いいじゃん。俺達が持った個性くらいに考えよう。例えりかいされないハンディを持っていても健常者より結果を残すことも出来るさ。
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
31 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:57:44.86 ID:ybShq+Rra
>>24
まぁ、結局本人次第だよね
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32 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:58:38.76 ID:ybShq+Rra
>>25
うん、アナパナから奨めたいけどまあいきなりヴィパサナー瞑想でも仕方ないかと。ただの1だぞ
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33 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 21:59:50.17 ID:ybShq+Rra
>>28
孤独と付き合う、好きになる。自分の時間でストレスを昇華する。
これが出来るようにならんとだよ
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35 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:02:48.82 ID:ybShq+Rra
じゃあこれからは1が立ち直った話をするわ。
私は鬱、統合失調症、アルコール依存症を併発した。仕事でとんでもないパワハラ上司がいて、毎日みんなの前で恫喝されて病みました！！

立ち直ったノウハウから語るよ！
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
39 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:08:56.88 ID:ybShq+Rra
>>34
まあ簡単に集中できて危なくもないアナパナとヴィパサナー平行で言いと思う。
イメージ系はメンタルの人は辞めた方がいい。

続き、じゃあ病気別に対策　
鬱→ヴィパサナー瞑想、昇華法を見つける
鬱には私はヴィパサナー瞑想が効いた。どんな感情や眠気や痛みなども冷静にそれだけをただ見つめてればやがて気にならなくなる。
それは抑鬱状態でも同じであった。消えはしないがかなり楽になる。これは抑鬱状態が消えるのではなく、付き合って楽になると言う方だな。ただ、観察対象を鬱にすると感情に流されやすいので注意は必要だ。
今週の寄生獣のラストで幼女が髪の毛抜き合ってたじゃん？ [転載禁止]©2ch.net
3 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 22:16:06.13 ID:ybShq+Rra
かれいいた
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
40 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:19:41.50 ID:ybShq+Rra
続き、昇華法
鬱の根本的な解決を計るには昇華法を見つけるしかないと思う。
自分の心のわだかまりを解消する方法だね。
私の場合は上司のせいで精神が病んだ。数年経ってもしばしば俺の中に現れて、俺を怒鳴り散らしていた。ずっとその上司に縛られて、対人恐怖症も引きずった。

そこで良かったのがお絵かきでした。私はエニアグラムを信奉していて私のタイプ4は芸術で自分のわだかまりを昇華することで解決するという。そこで私も芸術を始めてみた。
絵を描くと、気がついたら、その上司を拷問し、解体し、晒し者にしていた……
とんでもない絵でグロ画像を参考に描いたが描き上げるととても胸のわだかまりが落ちた。自分の思いを文や絵にして落とし込むと、抱えてる気持ちが楽になると思う。
今でも嫌な上司の皮を剥いだり、晒し者にしたりして発散している。
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2 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 22:21:08.86 ID:ybShq+Rra
シココココ…
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
41 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:23:33.22 ID:ybShq+Rra
次、統合失調症
これは辛かった。
自生思考、とりとめのない飛び飛びな考え、突然虫が茶碗の中に見えたり、聞こえてる音が本当の音か幻聴か判らなくて苦しんだ。
ヴィパサナー瞑想は思考を止めるための瞑想であるし、現実と妄想をきっちりわけてくれるので統合失調症にはドンピシャだと思う。
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42 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:28:58.21 ID:ybShq+Rra
統合失調症その2　タルパを作る
統合失調症は幻覚や妄想とつき合わなければならない。つき合うならその統合失調症を意図的にコントロールしてしまうということでタルパを作った。
おかげで結構自生思考はコントロール出来るようになったと思う。
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43 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:33:53.04 ID:ybShq+Rra
3アルコール依存症
これがダントツで一番辛い。てか需要無いよな？だから長々書かないけど孤独とのつきあい方にうまくなろう。

追記
向精神薬は辞めよう。ベンゾとか。
インデラルは神薬。
対人恐怖症のやつ飲んで見ろ。世界が変わる。

以上
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44 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:34:57.02 ID:ybShq+Rra
>>37
瞑想はヴィパサナーとアナパナくらいにしとき。イメージ系は辞めよう。
精神病から立ち直ったけど [転載禁止]©2ch.net
45 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[sage]：2014/12/04(木) 22:38:29.00 ID:ybShq+Rra
あと筋トレ、呼吸法、水浴び（特に朝。今とかいい時期）規則正しい生活、まともな食事。こうゆう基本もこだわってね
アイカツ！で一番好きな曲は？ にわか「SHINING LINE*」ガキ「アイドル活動！」キチガイ「放課後ポニーテール」裏切り者「move on now」 [転載禁止]©2ch.net
59 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 22:42:08.14 ID:ybShq+Rra
これ絶対泣くわって期待と肩透かしを食らうかも…って不安が入り混じってる
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27 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:18:01.47 ID:ybShq+Rra
クリフトェ…
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45 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:20:40.34 ID:ybShq+Rra
トルネコｗｗｗ
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55 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:21:20.58 ID:ybShq+Rra
5の主人公酷過ぎワロタ
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62 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:22:10.27 ID:ybShq+Rra
アリーナ可愛い
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65 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:22:39.05 ID:ybShq+Rra
あれ男賢者だったのかｗｗｗ
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90 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:24:05.52 ID:ybShq+Rra
>>79
ヤンガス絡みで出てきたら笑う
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105 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:25:13.46 ID:ybShq+Rra
トルネコが画面に映るたびに笑ってしまう
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117 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:26:34.05 ID:ybShq+Rra
フィギュアが良い味出てるな
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127 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:27:09.26 ID:ybShq+Rra
やっぱりボロンゴだよな！
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146 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:28:10.78 ID:ybShq+Rra
義務教育にすべきとか言っちゃう辺りね
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193 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:30:39.33 ID:ybShq+Rra
ヤンガスのぷよぷよおっぱい
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218 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:31:51.98 ID:ybShq+Rra
馬車ｗｗｗ
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246 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:32:20.56 ID:ybShq+Rra
神々()
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282 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:33:35.36 ID:ybShq+Rra
このBGM良いよな
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316 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:34:58.32 ID:ybShq+Rra
トルネコが言うと重みが違うな
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327 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:35:29.79 ID:ybShq+Rra
やっぱりボロンゴじゃないか！
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350 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:36:28.31 ID:ybShq+Rra
やっぱりアリーナ可愛いな
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373 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:37:24.27 ID:ybShq+Rra
>>352
番組情報にどのキャラを選ぶ？みたいなこと書いてあるし来るかもシレン
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412 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:38:07.96 ID:ybShq+Rra
デボラ「・・・」
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458 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:39:54.16 ID:ybShq+Rra
このポップ欲しいわ
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462 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:40:20.80 ID:ybShq+Rra
ワロタｗｗｗｗｗｗ
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507 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:42:19.64 ID:ybShq+Rra
トルネコｗｗｗｗｗｗ
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535 ：以下、転載禁止でVIPがお送りします[]：2014/12/04(木) 23:43:18.03 ID:ybShq+Rra
ネネ「・・・。」
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