- ID
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 00:00:31.30 ID:qym5rnEB0 - の
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- ジョジョってやたら星でてくるよな
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 00:01:50.45 ID:qym5rnEB0 - スタープラチナが思い出せないってどんな読者だよ
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- 寝れないから構えくそども
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:13:03.00 ID:qym5rnEB0 - おはよう
なんか目がさめたの
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- 寝れないから構えくそども
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:13:46.54 ID:qym5rnEB0 - いつも夜眠れない？困ってる？
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- 寝れないから構えくそども
33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:15:52.23 ID:qym5rnEB0 - >>24
倒れたら心配してくれる人がちゃんといるんじゃない
私もなんか偶然目にとまった君のこと心配だよ？
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- 寝れないから構えくそども
37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:17:32.69 ID:qym5rnEB0 - >>30
慢性的な不眠の解消法需要ある？
精神科の先生が薬くれる前に教えてくれた
私もそれで寝つきよくなったよ
今日はたまたまｗｗ
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- 寝れないから構えくそども
47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:22:15.34 ID:qym5rnEB0 - >>41
まず突貫対策
お布団・ベッドの上で深く息を吸いながら大の字
→吐きながらまっすぐをゆっくり数回繰り返してみよう
目を閉じたまま視線は下を見る感じ
何か考えてしまう時は「何も考えない」て言葉だけを
脳内で繰り返しててもいい
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- 寝れないから構えくそども
50 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:24:51.43 ID:qym5rnEB0 - で、本格的には
・できるだけ午前中の日光を浴びる、ガラス越しでも
・カフェイン入りの飲み物が好きなら
寝たい時刻の8時間以上前から断つ
コーヒーお茶は麦茶なんかに変える、
栄養ドリンクやコーラにも含まれてるから注意
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- 寝れないから構えくそども
52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:28:26.43 ID:qym5rnEB0 - さらに
・寝る前2〜3時間は光と音の刺激・急激な体温の上下を極力避ける
具体的にはTV、PC、本当は音楽や読書なんかも
これは難しいけどね、できるだけ静かに過ごすといい
食事・お風呂は早めに済ませる
寒い時はよく温まって湯冷めしないうちに寝る
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- 寝れないから構えくそども
57 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:32:41.02 ID:qym5rnEB0 - >>55
生活から変えてくと効果あるんだって
いっぺんに全部やろう！ってがんばらなくても
思い出したら少しずつやってみるといいよ、気楽にね
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- 寝れないから構えくそども
65 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:37:27.59 ID:qym5rnEB0 - >>59
ヤバい男に惹かれてしまうのわかるわー
しかし姐さんそれで人生棒に振りかけたからｗｗ
くれぐれも身を持ちくずさないでねｗｗ
そうそう、色々断つって言われたけど
それが強いストレスになるなら聴いてても大丈夫だと思う
リラックスするのが重要だからね
あと軽いストレッチ程度なら運動もOK
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- 寝れないから構えくそども
70 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:40:02.24 ID:qym5rnEB0 - ここでお酒の話しながらだと美味しくなるｗｗ
ビール冷やしとくの忘れたなー
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- 寝れないから構えくそども
77 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:45:03.70 ID:qym5rnEB0 - これから冷やしてたら朝になるから
ねーさんはつめたいカフェオレでご相伴するね
私はなんだかカフェイン耐性ついてるみたいｗｗ
先生に最初アドバイスもらった時は
カフェインレスのインスタントに変えてたけど今は平気ｗｗｗ
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- 寝れないから構えくそども
80 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:45:58.07 ID:qym5rnEB0 - >>75
おやすみー
寝る直前じゃなければ運動は大いにいいよー
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- 寝れないから構えくそども
88 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:52:18.25 ID:qym5rnEB0 - >>83
私はビール・日本酒・梅酒ｗｗ・カクテル・チューハイかな
焼酎単独とかブランデー・ウイスキーの味はわかんないや
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- 寝れないから構えくそども
91 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:53:50.70 ID:qym5rnEB0 - >>86
もしそうだったらナカーマ
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- 寝れないから構えくそども
96 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 03:59:28.37 ID:qym5rnEB0 - >>94
へいらっしゃい！
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- 寝れないから構えくそども
99 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:00:15.55 ID:qym5rnEB0 - >>95
生活に支障きたしてることが何かあったら
一度相談してみるのがいいかな
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- 寝れないから構えくそども
105 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:06:51.83 ID:qym5rnEB0 - >>103 横から
お店の人と話せるのは好き、うれしくなるね
お金余裕ないしそもそも外出にくくなってて
しばらく縁ないわー
うちのひと休みの前の日とかに連れてってもらおうかな
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- 寝れないから構えくそども
108 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:09:09.01 ID:qym5rnEB0 - >>107
うお！？
…横浜のラーメン博物館かと一瞬思ったが違うぽいかｗｗ
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- 寝れないから構えくそども
111 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:14:17.96 ID:qym5rnEB0 - >>110
誰の？すごいね
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- 寝れないから構えくそども
116 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:17:15.70 ID:qym5rnEB0 - なんか打ち込める趣味とかある？
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- 寝れないから構えくそども
121 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:19:20.44 ID:qym5rnEB0 - >>117
少しでも横になって目閉じてた方がいいかな？
無理しなくていいよ
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- 寝れないから構えくそども
125 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:20:55.72 ID:qym5rnEB0 - >>118
うわーおまおれ ひたすらインドアなんだよね私…
手作り休み中だけどまたやろうかな
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- 寝れないから構えくそども
129 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:24:12.94 ID:qym5rnEB0 - >>123-124
お、うちのひともギター作曲しょっちゅうやってる
うちのマンション目の前に、昼間はカフェ
夜はバーのお店あるんだよね
オリジナルのリクエストにも応えてくれるフレンドリーなとこ
オープンからちょこちょこ行ってたんだけど遠のいててねー
やっぱり連れてってもらおう
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- 寝れないから構えくそども
138 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:33:12.46 ID:qym5rnEB0 - >>131
ギター難しそう〜もっぱら聴き役
音楽はほぼ何でもOKだけど、今これってのがないんだな
クラシックが一番好き
ピアノにかなり早い段階で挫折して…
好きな曲ができたのはそのずっと後だったり
もったいないよねｗ
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- 寝れないから構えくそども
139 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:33:45.45 ID:qym5rnEB0 - >>135
おやすみーよい夢をー
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- 寝れないから構えくそども
140 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:35:05.60 ID:qym5rnEB0 - >>132
IDまでノリがいいな
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- 寝れないから構えくそども
142 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:40:45.62 ID:qym5rnEB0 - >>141
うん、触らせてもらおう
奇遇だなあ
最初に聴き始めるきっかけになったのが月光だった、バレンボイムの演奏
今でもお気に入り
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- 寝れないから構えくそども
143 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:42:33.55 ID:qym5rnEB0 - >>1は何が好きかな
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- 名前が思い出せないで眠れない
58 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:45:24.59 ID:qym5rnEB0 - なんかこっちまで気になってきたじゃないか
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- 寝れないから構えくそども
145 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:50:48.36 ID:qym5rnEB0 - >>144
コスをよく知らないのとTwitterあんまり活用してない以外は一致してるなあ
アニメよりはマンガ派
音楽はどんなのが、って意味だったんだけどわかりにくかったねｗｗ
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- 名前が思い出せないで眠れない
84 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:54:29.72 ID:qym5rnEB0 - >>76
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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- 結局腸内細菌ってどんだけいんの？？
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 04:56:54.18 ID:qym5rnEB0 - 町内では最近
ごめんなさい何でもありません
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- 寝れないから構えくそども
147 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:00:51.23 ID:qym5rnEB0 - >>146
おお、いいね
ほぼOKって言ったけど、おばちゃん歌謡曲から
J-POPって呼ばれるようになってからはよくわかってないやｗｗｗ
さっきの繋がりでベートーベンのピアノなら
悲愴の第一楽章が好きだな
ピアニストはキーシン、この前の来日聴きに行っただ
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- 結局腸内細菌ってどんだけいんの？？
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:02:41.64 ID:qym5rnEB0 - >>5
わかりません本当にごめんなさいもうしません
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- 寝れないから構えくそども
149 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:09:44.10 ID:qym5rnEB0 - >>148
まだ話してて大丈夫かなあ
ちょっとでも休んだ方がいいよね？
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- 寝れないから構えくそども
151 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:22:35.96 ID:qym5rnEB0 - >>150
そかそか
休みたくなったらどんなタイミングでも言ってね
キーシンはいいよー
子供の頃からすごかったんだけどしっかり進化してて
激しく力強いのに正確、繊細な部分は限りなくきれいでね
ほんとに歌ってるの
YouTubeとかでkissin探して、好きな曲あったら見てみて
クセは強いかな？
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- 寝れないから構えくそども
153 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:29:09.71 ID:qym5rnEB0 - あevgenyだっけ、つけないと違う動画出てくるんだった
ニコニコならキーシンだけで出てくるや
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- 寝れないから構えくそども
154 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:29:39.78 ID:qym5rnEB0 - >>152
他にはコチシュかな
さっきのバレンボイムも好き
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- 寝れないから構えくそども
155 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:35:34.69 ID:qym5rnEB0 - 思い出したから連投
すんごい個性的なのがホロヴィッツ
信じられない域、笑えてくるぐらい凄い
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- 寝れないから構えくそども
158 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:38:28.84 ID:qym5rnEB0 - >>156
有名どころパラパラ聞いて、好みなの見つけるといいよ
私は昔NHK-FMの番組よくきいてた
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- 寝れないから構えくそども
159 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:39:23.47 ID:qym5rnEB0 - >>157
まさにああいうのを破天荒っていうのかな
爺さんになってからが特に見もの！
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- 寝れないから構えくそども
160 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:45:26.74 ID:qym5rnEB0 - キーシンの演奏は（本当に好きなのだ）
ひとりオーケストラと言っていいくらい多彩
Queen連想させるかな
洋楽はごくメジャーな辺しかよくは知らない
クイーン、ツェッペリン、ディープ・パープルとか
古典の部類に入るバンドが好きｗｗ
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- 寝れないから構えくそども
163 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:51:46.24 ID:qym5rnEB0 - >>162
ほうほう、聴いてみるね
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- 寝れないから構えくそども
164 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:54:18.85 ID:qym5rnEB0 - おお、こういう感じなのか、安らぐね
スザンヌ・ヴェガ思い出した
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- 寝れないから構えくそども
165 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 05:59:01.43 ID:qym5rnEB0 - あー今ピンク・フロイドとキング・クリムゾン
一瞬思い出せなくて焦った…
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- 寝れないから構えくそども
166 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 06:00:30.06 ID:qym5rnEB0 - ちょい休憩ー
なんかすっかりこっちが構ってもらってるねｗｗｗありがとうよー
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- 寝れないから構えくそども
169 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 06:03:38.38 ID:qym5rnEB0 - と言いながらまた戻ってきたｗ
うちのひと起きてたらずるずる関連のアーティスト教えてもらえるのになｗｗ
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- 今日田植えに行くんだが
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/05/30(木) 06:06:10.84 ID:qym5rnEB0 - カエルうｐ
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