- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:19:50.97 ID:lFgrU3KM0 - 栄養士の俺が来ましたよっと
何か質問あればどうぞ
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:21:37.70 ID:lFgrU3KM0 - >>12
んーと、まず人間の体には満腹中枢ってもんがあってだな・・
それが機能するのは租借15分後なんだけどその間にドカ食いすると太る
>>17
食わないと逆に脂肪だらけになるんだが・・
俺>>17みたいなﾔﾂって大嫌いだわ。正しいダイエットの方法も知らずに食わなきゃ痩せられるでしょとかﾏｼﾞ舐めてるなって思う
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:23:44.17 ID:lFgrU3KM0 - >>19
甘えとも一概に言えないんだなこれが
もともと痩せにくく太りやすい体質って人はいる
生後１ヶ月の間に決まるとも言われてるしな
>>20
ダイエットの基本はまず筋肉をつけること
動かないとか問題外
>>24-25
じゃあ何も食さないで正常な社会生活が営めると思ってますか？って話
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35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:25:21.15 ID:lFgrU3KM0 - >>26
うん痩せるよ
痩せるけど、それ以外にももちろん食べなきゃダメｗ
なんで痩せるかっていうと単位あたりのカロリーが高いから少ない量で良質なたんぱく質が摂れるから
あと勘違いしてる人もいるけど脂溶性ビタミンは入ってないんで注意な
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:27:59.76 ID:lFgrU3KM0 - >>32
いや質問されれば答えるでしょ普通
>>34
Homeostasisな。
まあこれくらいは栄養士でなくてもダイエットしたことある人なら知ってるよ
ちなみに無理な食事制限は体内のph値も不安定になるんでアルカリ or 酸性 のどちらかに偏りやすくなるよ
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52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:31:28.72 ID:lFgrU3KM0 - >>36
半分正解、半分間違い
そもそも副食というのは適切なカロリー計算のもとでなされるものであって、水分性の極めて高いキャベツだけにするのは間違い
+αならおけ
>>47
Negative calorie dietか
体内内部の臓器がその食物を消費するだけの筋肉量があれば効果はある
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
57 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:33:24.38 ID:lFgrU3KM0 - >>48
んー、どうだろうねｗ
一概にはいえないってのがこっちの業界では通例だから
そもそも何をもって”甘え”なのか分からないが、飽食の時代にそれをいうのはちょっと世間知らずかも
>>50
動きたくても動けないって人がいるってことも知ろうね
体力が衰えてる人に10Km/dayの運動量は過剰なの知ってるかな？
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
60 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:35:37.66 ID:lFgrU3KM0 - >>53
ちょっとスレチだけど気に食わなかったんで校訂させてもらいます
×・まずブランドものが着れます（ウエスト86以下）
○・まずブランドものが着”ら”れます（ウエスト86以下）
・夏に汗をあまりかかなくなります
↓
これは痩せるという事実とは相反します
そもそも人の発汗量は脂肪燃焼とは無関係です
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- Ｖ I P つ ま ら な い
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:36:40.79 ID:lFgrU3KM0 - お前らVIP歴何年？
ちなみに漏れは出来た当初からいますお ﾉ
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
66 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:39:43.56 ID:lFgrU3KM0 - >>59
だからさー、その30分の運動量が恒常的じゃないんだってば
んで、何の運動するわけ？無酸素？有酸素？
>>61
＞オナニーは運動って言わない
オナニーでの運動消費カロリーは年代に係数が異なるから運動じゃないとも言えないよ
上下運動はダイエット界では基本だし
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- Ｖ I P つ ま ら な い
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:40:32.49 ID:lFgrU3KM0 - >>15
20年前にはVIPありません
（こいつ自分から地雷踏んだｗ）
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69 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:41:50.46 ID:lFgrU3KM0 - >>65
100kgの質量を持ってる物質が5m動くのに必要な熱量を計算してみろよ
おのずと「無理しない範囲」というのがどの範囲か分かるだろうよ
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- Ｖ I P つ ま ら な い
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:42:37.07 ID:lFgrU3KM0 - そもそもVIPなんて最近出来たfolderなのに20年前って・・・
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76 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:45:19.57 ID:lFgrU3KM0 - >>70
単純な上下運動 + 脳内シナプスのエンドルフィン + ドーパミン + セロトニン + アドレナリンの過剰分泌は身体に多大な疲労を促します
仮に1日に5回オナニーすれば20km/dayの運動量に匹敵します（ただしこれは男性の場合）
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- Ｖ I P つ ま ら な い
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:46:25.41 ID:lFgrU3KM0 - >>21
＞(やっべ…しくった)
認めたなこいつｗ
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
88 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:49:37.62 ID:lFgrU3KM0 - >>77
太りにくいってのは太りやすいの誤りか？
太りやすい人と太りにくいって人は体外摂取した食物を脂質、アミノ酸、たんぱく質etc...に分解する比率が違うってだけ
太りやすい人は脂質に割く割合が大きいってだけのことなので、これを是正してやればいい
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
95 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:52:10.32 ID:lFgrU3KM0 - >>78
いや無理ってわけじゃない
俺が言いたいのは5m動くのに必要な熱量が大きいってことを知ってほしいってだけ
>>79
女性の場合はごめん、分からない
前に気になって院生時代に興味本位で調べただけなんで
（もちろん女性の場合の計算方法と係数も載ってたハズ）
>>82
無理なオナニーは体に毒だよ
人間の一日に分泌できる脳内シナプスと麻薬は制限値があるから
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
104 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 07:55:44.11 ID:lFgrU3KM0 - >>90
んーとね、ちょっと素人さんにテクニカルタームを使わないで説明するのは俺苦手なんだけどね
疲労っていうのは脳内でストレスを感じる物質が多量に分泌されたときに起こる生理現象なのね
それがいわゆる「ストレス疲労」
これは別に運動を伴わなきゃいけないわけではないんだよ。精神的な運動でも「ストレス疲労」は起こる
>>92
え？
俺なにかまずった？（ｗ
>>94
筋肉を落とせばいい
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117 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:01:07.89 ID:lFgrU3KM0 - >>94
あー、えっと、筋肉を落とせばいいっていうのは要は食べなきゃいいって意味
>>97
俺ら的には間違った付け焼刃の栄養管理をされるより、俺らを頼ってほしいってのがホント
>>98
まだ頑張れるなーって思うのなら無酸素運動もプラスしてほしいな
基礎代謝も上げてみよう
>>100
太りやすい人は満腹中枢が常人より鈍いんだよ
これは先天性のものだからどうしようもないんだ
そういう人をあまり責めないでやってほしい
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121 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:02:59.59 ID:lFgrU3KM0 - >>107
もっと落とせ
基礎代謝を下げればいい
>>109
疲労＝カロリー消費
なんて俺言いましたかね。ちょっと文盲の気があるんじゃないですかね（’
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131 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:04:42.47 ID:lFgrU3KM0 - >>122
酢の種類によっては逆効果なんで注意
詳しくは「三杯酢」でググれ
>>124
俺PCなんだけど・・
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136 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:07:15.40 ID:lFgrU3KM0 - >>126
その”管理”が出来ないんだよそういう人は
自分が満腹だと感じたときには過剰摂取になってる
だから太る。俺みたいな適切な栄養士のもとで食事管理が出来ていれば別だけど、自分ではどうしようもないんだよ
>>129
暴れすぎたか
>>1すまん。こういうスレだと自分を抑えきれんｗ
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
140 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:09:47.74 ID:lFgrU3KM0 - >>133
「疲労する」って言っただけで「消費カロリー」に直結するなんて一言も言ってない件
「疲労」は脳内の危険Signalであって、それがカロリーが消費しているか否かの判断材料にはなりません
あしからず
>>138
動かずってのは正解
ただ、食わずってのは間違い
満腹中枢が働く前にどんどん食え。そのためには早食いが効果的
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- 【原発】原子力発電所総合 その258【大丈夫！？ 福島の魚だよ？】
988 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:11:40.67 ID:lFgrU3KM0 - 福島県住みだけど何か質問ある？
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- デブ脱却したいんだけど何食ったら痩せる？
146 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:13:57.48 ID:lFgrU3KM0 - >>141
>>1じゃないのになんで>>1っていうわけ？
俺PCで>>1は携帯
>>142
＞普通の人は満腹まで食べないから、というか食べようとしないから
満腹中枢がどんな働きをするかも分からない時点でお里が知れる（W
＞デブは甘え
じゃあ池沼も甘えなの？
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- 人生終わってる奴ら来いwww
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/04/05(火) 08:18:19.68 ID:lFgrU3KM0 - 自殺しようと思ってるんだけどお前ら相談に乗ってくれる？
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- 人生終わってる奴ら来いwww
20 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:19:45.04 ID:lFgrU3KM0 - 叩かれると思うけどちなみに女です
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- 人生終わってる奴ら来いwww
22 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:20:32.40 ID:lFgrU3KM0 - >>17
そんなこというなよ
>>19
貯金は両親に全額あげるつもりです
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- 人生終わってる奴ら来いwww
25 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:21:19.52 ID:lFgrU3KM0 - スペック
21歳
女
学生
ちょいピザ
処女
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- 人生終わってる奴ら来いwww
29 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:21:52.13 ID:lFgrU3KM0 - >>24
ごめん(´・ω・｀)
ちなみに彼氏は小学校のとき以来いません(´；ω；｀)
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- 人生終わってる奴ら来いwww
38 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:24:05.55 ID:lFgrU3KM0 - >>30
ひどすｗｗ
うざいなら消えます(´・ω・｀)
ちなみにリスカ（自殺未遂）もしたことある
19歳の時に自殺未遂。理由は対人恐怖症で高校中退
将来への不安と自分のことを誰も分かってくれない不安と苛立ちから
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- 人生終わってる奴ら来いwww
45 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:25:23.47 ID:lFgrU3KM0 - >>31
ごめん
でも語らせてくれ
>>32
高校中退して今は別の高校に通ってる
ちなみに通信制の高校
>>33
言われなくても死ぬよ
でも最後に私が生きていた証を残させてくれ
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- 人生終わってる奴ら来いwww
55 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:27:11.74 ID:lFgrU3KM0 - >>42
スレ立てできない(´・ω・｀)
だから悪いんだけどここで語らせてほしいな(´・ω・｀)
>>44
自分は文系なんですが・・・(´・ω・｀)
誰かと間違えてない？(´・ω・｀)
>>47
ピザってるけどいいの？
誰かに必要とされたことなんてないから嬉しいｗ
>>49
ごめんなさい(´・ω・｀)
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- 人生終わってる奴ら来いwww
64 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:29:17.57 ID:lFgrU3KM0 - >>50
不愉快な思いをさせてしまって本当に申し訳ないと思ってる
>>51
本当にそうかな？
私いなくなると寂しがるとおもう
>>52
私のほうがぜんぜんおわってるｗ
>>53
処女って言ったけど、言いたくないけどレイプされたことある
でもそれって無理やりだから処女みたいなもんでしょ
>>56
そこまで出来なかったってのはやっぱり生きたいのかな
私の心が私でも分からない
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- 人生終わってる奴ら来いwww
72 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:31:06.04 ID:lFgrU3KM0 - >>58
叩かれるくらいな消えるけど
>>59
苦しそうだから今流行の硫化水素（？）自殺するつもり
苦しまなくていいらしいし
>>60
ありがとう(´・ω・｀)
>>61
でもそれって迷惑かかるでしょ？
迷惑かけて死ぬくらいなら死んだつもりでがむしゃらに働く方がいい
>>62
リスカって自殺未遂扱いなんですが
警察のおせわになったんでこれでも。
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- 人生終わってる奴ら来いwww
79 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:32:37.41 ID:lFgrU3KM0 - >>63
マンションだからIPアドレスかぶったのかな
節穴しようか？
>>67
コテやってるよｗ
今度見かけたら絡んでね
>>71
顔文字使うから釣りってどういうこと？
なんか釣り釣り言われるんでシャクなんで何かうｐしますか？
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- 人生終わってる奴ら来いwww
88 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:35:00.36 ID:lFgrU3KM0 - >>73
>>82
(´・ω・｀)
>>75
レイプされたけど、処女のつもりだよｗ
だって処女か非処女かってのは身体的なものじゃなくて心の問題だと思ってるし
>>78
60点くらいかな
顔50点でピザだから+10点かな
>>81
ごめん
でも語らせてくれorz
>>83
私も人生がリアルに終了しそうだから仲間に入れてよ
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- 人生終わってる奴ら来いwww
94 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:36:26.52 ID:lFgrU3KM0 - >>91
ヒント：IPマスカレード
じゃあうｐしますんで安価出す
>>100
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- 人生終わってる奴ら来いwww
104 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:37:40.50 ID:lFgrU3KM0 - >>95
レイプされたんだよ(´・ω・｀)
かわいそうじゃん私(´・ω・｀)
私だって恋愛する権利あるでしょ(´・ω・｀)
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- 人生終わってる奴ら来いwww
108 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:38:34.31 ID:lFgrU3KM0 - >>100
あーあ(´・ω・｀)
どうするみんな再安価しますか？
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- 人生終わってる奴ら来いwww
113 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:39:26.53 ID:lFgrU3KM0 - こういう場合、大抵、再安価希望なんで再安価しまーす
ちょい遠めに
>>120
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- 人生終わってる奴ら来いwww
124 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:41:03.00 ID:lFgrU3KM0 - >>109
中学校のときにちょっとね
>>114
でも無理やりなんてひどいでしょ(´・ω・｀)
あまり私に辛く当たらないでよ
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- 人生終わってる奴ら来いwww
126 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:41:56.67 ID:lFgrU3KM0 - なんでみんな私に辛く当たるのさ(´；ω；｀)
私が何したって言うんだｗ
自殺する前に花咲かせようってのに
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- 人生終わってる奴ら来いwww
134 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:42:53.77 ID:lFgrU3KM0 - じゃあどうすれば信じてもらえるの？(´・ω・｀)
うｐもダメ、語りもダメ、じゃあ何ならおｋなのさ(´・ω・｀)
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- 人生終わってる奴ら来いwww
153 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:45:04.50 ID:lFgrU3KM0 - >>128
スレ建てられません(´・ω・｀)
>>129
安価スレで安価を取ろうとする気もないお前さんにKYって言われたくない(´・ω・｀)ｗ
>>130
なら安価とってよ
>>135
じゃあ体は非処女だけど、心は処女って言えばいいの？
>>138
安価とってね(´・ω・｀)
>>143
>>1さんにはかわいそうなことしたと思ってるけど、私にも意地ってモンがある(｀・ω・´)
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- 人生終わってる奴ら来いwww
156 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:45:47.85 ID:lFgrU3KM0 - うｐ需要が多いようなんでラストチャンス
>>160
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- 人生終わってる奴ら来いwww
175 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:47:32.04 ID:lFgrU3KM0 - >>158
だってここは「人生終わってる奴ら」のスレでしょ(´・ω・｀)
私だって終わってると思うもん(´・ω・｀)
ここにいる権利あります(´・ω・｀)
>>160
いや、”うｐ安価” だから(´・ω・｀)
行動安価じゃないｗ(´・ω・｀)
安価ゲームのルールも知らないってどうなのじっさい(´・ω・｀)
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- 人生終わってる奴ら来いwww
179 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:48:29.15 ID:lFgrU3KM0 - 私叩かれ杉ﾜﾛﾀ(´・ω・｀)
女神なのにこの扱い(´・ω・｀)
（うｐするんだから私は女神だよね？(´・ω・｀) ）
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- 人生終わってる奴ら来いwww
188 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:49:42.63 ID:lFgrU3KM0 - >>178
だからさ、”うｐ安価”であって”行動安価”ではないでしょ(´・ω・｀)
なんでこんなに叩かれてるの？(´・ω・｀)
女ってだけで無条件に叩くのって男尊女卑じゃん(｀・ω・´)
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- 人生終わってる奴ら来いwww
192 ：14 ◆R.qtaSRUNg []：2011/04/05(火) 08:50:10.00 ID:lFgrU3KM0 - なんかむかついてきた
スレストしてもらおうかな
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