トップページ > ニュー速VIP > 2011年01月23日 > zmQIBdq/P

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蛍烏賊 ◆noroi..NOA
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
はやくしにたいコテ雑
【ー◎○●おだんご〜♪】VIPコテ協会【ー◎○●おだんご〜♪】
予告inが消えちゃった!教えてエロイ人 VIP警察
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
さて、セクロスがしたいわけだが@埼玉
めうらくんとお話しよ?
めうらくんとスカイプしよ?
弟にヤられかけた
身長163〜164体重62ウエスト71股下80

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書き込みレス一覧

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【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
750 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [ハナクソホジホジ]:2011/01/23(日) 05:43:42.80 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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露伴さんおやすみ(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
754 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [ハナクソホジホジ]:2011/01/23(日) 06:13:35.33 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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             ,,,,,_
         彡`゚'ィニゝ
        /,',',',',/´   さて
      _,,ノ、((゚Д゚)==ァ    歌うpの有志の方
  弋''";;;;;,',',', ヽ、 ,!三シ'   募集中(*´σー`)
  彡ニ、;;,',,',,',,',,ノ,,,ノ‐"´
     `゙''ー| ∩ |
          U U
はやくしにたいコテ雑
61 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 06:34:01.30 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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モリは結局貰えたんですか(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
63 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 06:35:31.62 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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どうやって贈るの(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
67 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 06:40:02.28 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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ぢゃあまずは自分がDIAにするためのポイントを計算してみます(*´σー`)
どれぐらいモリ余るかな
はやくしにたいコテ雑
68 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 06:41:42.09 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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「じぶんが」じゃなくて「じぶんを」の間違いです(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
69 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 06:50:29.91 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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トリップというのは今此処の名前欄にあるトリップでいいのかな(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
72 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 06:55:59.10 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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日時 取引 状態 メッセージ
2011/01/23 06:55 -6,825 pts. 済 ポイントをあげました
はやくしにたいコテ雑
74 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 06:57:38.04 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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セブン君のトリップは(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
76 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 07:05:59.13 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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贈った
自力でDIAにする分残したいから残りカスだけど(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
766 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [ハナクソホジホジ]:2011/01/23(日) 07:12:12.28 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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我慢すると便秘になります(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
767 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [ハナクソホジホジ]:2011/01/23(日) 07:13:19.28 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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ヒント 月末(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
768 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [ハナクソホジホジ]:2011/01/23(日) 07:14:36.17 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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誤爆(*´σー`)
【ー◎○●おだんご〜♪】VIPコテ協会【ー◎○●おだんご〜♪】
332 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 07:16:39.86 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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保守
はやくしにたいコテ雑
79 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 07:21:13.60 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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2月になったらまた贈れるからそんな大事にしなくてもいい(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
772 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [呪いのアッー!]:2011/01/23(日) 07:22:36.17 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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ニコティンbeさん、お葉っぱ(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
82 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 07:30:36.46 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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古参にしても新参にしてもそれぞれの型を持ってるから(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
86 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 07:40:13.29 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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僕は馴れ合いとマジレスに偏ってるからね
それ引き換えセブン君は色々な型を臨機応変にやるタイプだから
その分、演出が大変なのだと思います
応援してるのでこれからも頑張ってください(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
89 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 08:08:46.47 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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タウンワーク応募したの(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
90 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [勉強中]:2011/01/23(日) 08:09:46.08 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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非リアでもコンビニとかならいけるんちゃう(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
777 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 08:21:09.93 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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お葉っぱです(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
780 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [寂しさに耐えてゆく]:2011/01/23(日) 08:24:13.33 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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ちぁさん、お葉っぱ(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
94 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [@AB]:2011/01/23(日) 08:27:33.28 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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期末試験だったり期末考査だったり学校によって違うね(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
96 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [@AB]:2011/01/23(日) 08:31:54.69 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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大学生テスト勉強スレより
試験ヤバい度表
S、自分の在籍する学科名がわからない
A、自分が何を目指しているのかわからない
B、試験がいつあるのかわからない
C、試験を放棄しようと思っている
D、試験範囲がわからない・教科書やノートが無い
E、無勉
F、不安に思っても勉強する気が起きないが、少しやった方がいいかな?と思っている
G、最低限の勉強で臨もうと思っている
はやくしにたいコテ雑
98 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [@AB]:2011/01/23(日) 08:33:19.40 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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まぁ知らなくても大丈夫よ試験日と科目さえ把握していれば(*´σー`)
予告inが消えちゃった!教えてエロイ人 VIP警察
892 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 09:03:56.14 ID:zmQIBdq/P
興味津々
はやくしにたいコテ雑
160 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 14:15:45.03 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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え、何・・・オフ会するの(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
162 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 14:18:15.53 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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さすがに三浪まで来ると旧帝一ぐらいでないと厳しいナ(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
163 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 14:19:17.93 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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北海道、もしくは北日本ならいけると思いますけど
テストが終わってからなら(*´σー`)
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
812 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [寂しさに耐えてゆく]:2011/01/23(日) 14:24:35.64 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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ガブガブ
はやくしにたいコテ雑
166 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 14:29:01.06 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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規制中なら行けたんだけど(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
172 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 14:50:33.04 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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尻尾おはよう(*´σー`)
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 14:55:27.94 ID:zmQIBdq/P
自分がやってるメニューを書けばいいのですか?
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 14:57:47.77 ID:zmQIBdq/P
筋トレから始めたせいで体重は重いままだよwww
服のサイズやウエストは小さくなったけど
はやくしにたいコテ雑
176 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 15:00:38.15 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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酉割れか(*´σー`)
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:07:36.26 ID:zmQIBdq/P
>>16
階段ダッシュ
足上げ腹筋
ヒップエクス
ツイスト
腹筋
バックエクステンション
腕立て
ダンベルカール
ウォーキング
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:20:16.30 ID:zmQIBdq/P
>>33
回数と言うか身体がプルプルして限界が近くなるまでやってる
ウォーキングは1時間
水泳は週3で1時間半
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:23:42.53 ID:zmQIBdq/P
どの程度カロリー摂取してるんですか
はやくしにたいコテ雑
178 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 15:25:40.40 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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24歳なんだからそこは焦ってほしいですね(*´σー`)
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:27:50.17 ID:zmQIBdq/P
じゃあ蛋白質の摂取量も分からないってこと?
【スレスト被害相談】葉っぱの会(´・ω・`)【あちゃー】
815 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA [寂しさに耐えてゆく]:2011/01/23(日) 15:29:07.32 ID:zmQIBdq/P
どんなお好み焼きが好きですか(*´σー`)
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:30:07.33 ID:zmQIBdq/P
毎日走っても基礎代謝に見合った量のカロリーを消費しないと変化しないけど
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:31:07.38 ID:zmQIBdq/P
取り敢えず和食中心に変えてみたらどうですか
はやくしにたいコテ雑
179 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 15:32:14.38 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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お酒は手に入らなかったので
チュウハイを持ってきてもらいました
はやくしにたいコテ雑
182 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 15:33:26.76 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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実家にいれば僕も高蔵寺行けたのに!
はやくしにたいコテ雑
186 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 15:36:28.92 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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ちょっと今から押し付けてみてください(*´σー`)
はやくしにたいコテ雑
188 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 15:38:56.49 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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アドベイアス通りとちおとめのチュウハイを買ってきてもらいました
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
66 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:41:09.80 ID:zmQIBdq/P
炭水化物を減らして蛋白質を増やしてみて
ご飯を減らして納豆などの大豆製品を意識するだけで簡単にできるから
納豆や豆腐ならコンビニでも売ってますし
痩せたいから筋トレメニュー教えてください
68 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/01/23(日) 15:42:12.55 ID:zmQIBdq/P
焼肉ならそんなに蛋白質は意識しなくてもいいかもね
はやくしにたいコテ雑
192 :蛍烏賊 ◆noroi..NOA []:2011/01/23(日) 15:43:38.46 ID:zmQIBdq/P ?-PLT(12678)
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1缶飲んだだけよ
テスト期間中だから潰れたらyバイですし(*´σー`)
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