- インドネシア前大統領ジョコ氏「安価な中国製品が自国産業の足腰を弱らせている」 [662593167]
35 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][sage]：2024/10/24(木) 20:02:00.65 ID:9WlaAXNT0 - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
|
- 国民・玉木「外国人参政権反対」 [135853815]
92 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][sage]：2024/10/24(木) 20:02:08.82 ID:9WlaAXNT0 - 睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2022/026960.html
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/012700003/020500001/?ST=m_bodycare
|
- こういう押収されたスマホとパソコンって返してくれるのかね？ [194767121]
17 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:02:20.40 ID:9WlaAXNT0 - ｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098
睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に 睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php
|
- 女性5人組アイドル「CiON」無許可の違法路上ライブ認め謝罪 当面活動自粛 12月デビュー曲発売中止 [178716317]
69 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:02:28.93 ID:9WlaAXNT0 - 睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077
|
- 石破、裏金議員への2000万援助がバレて逆ギレ 灼眼のシャナ状態『うるさいうるさいうるさい』 [784885787]
32 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][sage]：2024/10/24(木) 20:02:38.19 ID:9WlaAXNT0 - 睡眠不足の状態が続くと、代謝が悪化して体内に老廃物や毒素がたまってしまい、汗の臭いや体臭、わきがの臭いが強くなると言われています。
また不快な臭いの原因となるアンモニアが体内で多く生成されて血液に流れ出てしまうので、尿のようなツンとした臭いが生じる恐れもあるでしょう。
睡眠不足で体臭がきつくなる？ 病気になるリスクも急上昇 | WELLXiL
https://wellxil.jp/archives/13
寝不足もワキガの原因に
https://www.s-b-c.net/wakiga_column/wakiga/746.html
|
- 「もう電波放送は終わっていいんじゃないか」―イギリス放送通信庁の提案、ネット完全移行は現実的か？ [837857943]
52 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:02:48.41 ID:9WlaAXNT0 - 睡眠不足の状態が続くと、代謝が悪化して体内に老廃物や毒素がたまってしまい、汗の臭いや体臭、わきがの臭いが強くなると言われています。
また不快な臭いの原因となるアンモニアが体内で多く生成されて血液に流れ出てしまうので、尿のようなツンとした臭いが生じる恐れもあるでしょう。
睡眠不足で体臭がきつくなる？ 病気になるリスクも急上昇 | WELLXiL
https://wellxil.jp/archives/13
寝不足もワキガの原因に
https://www.s-b-c.net/wakiga_column/wakiga/746.html
|
- JR田町駅で「ぶつかりおじさんに後頭部を殴られた」 被害者が情報提供呼びかけ [178716317]
102 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:02:56.03 ID:9WlaAXNT0 - 睡眠不足を放置していると、糖尿病などの原因にも - 協会けんぽ 健康サポート
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/01/20221007_1.html
たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化 睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php
|
- 政府「闇バイト対策」を補正予算に盛り込む考え 広報活動や相談体制強化など [237216734]
180 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:03:08.19 ID:9WlaAXNT0 - 通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。
しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。
睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011
|
- ロシアの凍結資産を活用してウクライナに５００億ドル（約７兆６０００億円）を融資 [662593167]
58 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:03:32.15 ID:9WlaAXNT0 - 【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】
ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。
コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。
しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html
|
- 名刺も出さず名前も名乗らない不審な訪問業者が全国各地に出没 [902666507]
157 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:03:40.55 ID:9WlaAXNT0 - 睡眠不足は免疫力を大幅に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
|
- 【悲報】御嶽山噴火、遺族が国の責任を問うも高裁が訴え退く 遺族「切り捨てられた思い」 [323057825]
490 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:03:51.48 ID:9WlaAXNT0 - アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php
|
- ブラジル人「お金がなかったので柵がつけれなかった」その割に犬二匹放し飼い。通行人に噛みつき逮捕 [866556825]
112 ：名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US][]：2024/10/24(木) 20:04:00.62 ID:9WlaAXNT0 - 通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。
しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。
睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011
|