トップページ > ニュース速報 > 2023年05月28日 > ykGxBlKO0

書き込み順位＆時間帯一覧

424 位/5395 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000042000000021009



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
フェイスクラッシャー(奈良県) [GB]
【ダイエット】人類、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落とせない模様　欠陥生物でした [237216734]
鉄のフライパンって中性洗剤で洗うと周囲の油が取れてダメになるらしいな。水で洗うだけでいい。 [194767121]
関空発の旅客機 先端にへこみ 上空でトラブル 空港に引き返す [156193805]
救急医「お菓子の個包装ってコストもかかるし環境にも良くないし、マジであれ誰得なんや？」 [596945905]

書き込みレス一覧

【ダイエット】人類、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落とせない模様　欠陥生物でした [237216734]
208 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 11:22:07.19 ID:ykGxBlKO0
>>18
それしかないよ
身体を維持する以上の食事が取れた時は蓄えるのが生物だからな
足らない場合に身体の組織を分解してエネルギーにする
実際には分解と合成その他が同時進行だが
単純に考えればこれしか無い
過剰に食べてるのに痩せて行くほど運動したら
身体に悪い
趣味でスポーツしてるとかじゃなきゃ少し長めの散歩程度の運動で良く
太らない為には食べ過ぎない
既に太ってて減らしたいなら食べる量を減らす
【ダイエット】人類、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落とせない模様　欠陥生物でした [237216734]
209 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 11:24:45.29 ID:ykGxBlKO0
>>33
昔の日本の歩法は現代より更に低燃費で効率的だった様だよ
【ダイエット】人類、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落とせない模様　欠陥生物でした [237216734]
210 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 11:29:18.46 ID:ykGxBlKO0
>>37
飲んだ水が通常より沢山保持されるって事じゃね？
【ダイエット】人類、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落とせない模様　欠陥生物でした [237216734]
214 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 11:54:12.64 ID:ykGxBlKO0
>>86
基礎代謝はほぼ体重依存だぞ
筋肉だるまとか病的に骨皮とか規格外レベルのデブはしらんが
痩せでもデブでも筋肉と脂肪の割合で一般人が意識しなきゃならんほどの差は無い
筋肉つけたり運動してれば基礎代謝が高くなるってのは嘘ではないが誤差みたいなもん
そんで、この基礎代謝に1.3だか1.4を(生活活動代謝分)掛けたのが総消費カロリーで
これより摂取カロリーが少なけりゃ痩せて多ければ太る
あと体組成計はジムに置いてる様なのですらアテにならないよ
あれは同じ条件で計測し続ける事で変化の目安にはなるかな程度で基本的には計らなくても良いレベルの代物
【ダイエット】人類、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落とせない模様　欠陥生物でした [237216734]
220 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 12:14:39.47 ID:ykGxBlKO0
>>170
不必要な筋肉は生物にとっては重荷でしかないからな
筋トレして現在の筋肉量が必要と誤認させて栄養バランス考えてハイペースにならない様に食事制限で落とすと
比較的脂肪の割合を落とせる
【ダイエット】人類、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落とせない模様　欠陥生物でした [237216734]
224 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 12:29:04.16 ID:ykGxBlKO0
>>221
一回ガチガチにカロリー計算するってのを
3ヶ月くらいやってみ
食品はグラムも計ってな
それで計算通り行かないなら生活代謝の見積もりがズレてるから修正したら計算通りになるから持続
体重減少に伴って消費カロリーも落ちるから設定ペースより著しく遅くなったな思ったら
基礎代謝等の再計算して摂取カロリーの設定し直し
これやり遂げたらそれなりに痩せてるし何となく食事とカロリー量の目測できる様になってるから
まだまだ痩せたいなら引き続き続けて
一旦終了なら計算やめて体重計で測ったり鏡で見る事だけ続けて
太って来たなと思ったら身につけた知識で感覚でやっても
まぁ維持可能
鉄のフライパンって中性洗剤で洗うと周囲の油が取れてダメになるらしいな。水で洗うだけでいい。 [194767121]
47 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 20:40:46.14 ID:ykGxBlKO0
>>32
余程の長期間使わないならしっかり洗って水気飛ばした後に油塗っとくと良いが
普段使いのフライパンなら洗剤でガッツリ落として軽く空焼きでもして水分飛ばせば錆びないよ
関空発の旅客機 先端にへこみ 上空でトラブル 空港に引き返す [156193805]
40 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 20:45:37.29 ID:ykGxBlKO0
関空から宮城まで飛んでたらそこそこの高空まで上がってる？
だとしたら何かにぶつかるとかは無いか？
救急医「お菓子の個包装ってコストもかかるし環境にも良くないし、マジであれ誰得なんや？」 [596945905]
101 ：フェイスクラッシャー(奈良県) [GB][]：2023/05/28(日) 21:06:59.59 ID:ykGxBlKO0
日本で個包装しなきゃ相当な数が湿気て捨てられる事になるぞ
個包装されてる割合が多いお菓子は1〜2個摘むって人が多い


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。