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2023年05月27日
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sfQnR/Lb0
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書き込んだスレッド一覧
ジャンピングエルボーアタック(大阪府)
[CN]
急募 1ヶ月で5kg痩せる方法 [421685208]
ドリームジャンボ宝くじ 6月2日まで 5億あったら何に使います？ [837857943]
奈良に美味いもんなし！「奈良県出身」の好きな芸能人TOP15！ 2位「堂本剛」、1位は？ [837857943]
書き込みレス一覧
急募 1ヶ月で5kg痩せる方法 [421685208]
117 ：
ジャンピングエルボーアタック(大阪府)
[CN]
[]：2023/05/27(土) 16:00:01.69 ID:sfQnR/Lb0
1kgは7200kcal、つまり1ヶ月で36000kcal、1日で1200kcal減らす必要がある
成人男性は1日2000kcal食事で摂取するのが目安なので800kcalでやりくりすればいける
ご飯お茶碗一杯分で250-400kcalだから1ヶ月間、朝と昼をご飯一杯とふりかけで耐えろ
ドリームジャンボ宝くじ 6月2日まで 5億あったら何に使います？ [837857943]
131 ：
ジャンピングエルボーアタック(大阪府)
[CN]
[]：2023/05/27(土) 16:03:28.76 ID:sfQnR/Lb0
仕事は辞めずに利益2%で運用する
奈良に美味いもんなし！「奈良県出身」の好きな芸能人TOP15！ 2位「堂本剛」、1位は？ [837857943]
78 ：
ジャンピングエルボーアタック(大阪府)
[CN]
[]：2023/05/27(土) 22:09:54.69 ID:sfQnR/Lb0
奈良には美味しい日本酒がある
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