- 自衛隊員「バイクの免許ほしいな」免許取ったこと上司に報告できず免許証変造提出してクビ [866556825]
47 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:12:06.23 ID:lQlBxp0/0 - 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
②お酒は飲みすぎない
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため、1日2リットル以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
④ストレス解消
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
⑤適度な運動
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
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- 専門家「欧米は消費税20%でも成長。日本だけ没落するのは日本人がガイジだから🧐」 [592492397]
82 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:12:24.79 ID:lQlBxp0/0 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
①今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
②老廃物を排出「デトックス効果」
③老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
④肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
⑤にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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- 立てこもり殺人「母が死んでこれから先いいこともない 一人で自殺するより先生たちも殺そうと思った」 [448218991]
495 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:12:43.89 ID:lQlBxp0/0 - 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
①ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
②DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
青魚、サケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、あさり、ムール貝など
③プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、海藻類、オーツ麦など
④プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、納豆、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php
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- 【悲報】テスラ株が急落、時価総額12.6兆円吹き飛ぶ。 新モデル年内投入なしに失望 [306759112]
142 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:13:09.06 ID:lQlBxp0/0 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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- 菅直人氏「おい馬場！文句あるなら俺に直接言いに来いや！！議員会館隣の部屋だろ」 [271912485]
505 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:14:00.41 ID:lQlBxp0/0 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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268 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:14:30.02 ID:lQlBxp0/0 - 【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
①今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
②老廃物を排出「デトックス効果」
③老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
④肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
⑤にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
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259 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:14:51.60 ID:lQlBxp0/0 - 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
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654 ：スナネコ(SB-Android) [FI][sage]：2022/01/29(土) 13:15:18.13 ID:lQlBxp0/0 - 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
②お酒は飲みすぎない
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため、1日2リットル以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
④ストレス解消
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
⑤適度な運動
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
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- 二重マスクってしてる？ [421685208]
56 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 14:23:44.65 ID:lQlBxp0/0 - 外歩いてる時は全然マスクしないわ。
コンビニで買い物する時もマスクしないことがある。
電車に乗る時は一応する。ただし顎マスク。
会社では上司がうるさいから一応するけど、鼻は出してる。
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- 二重マスクってしてる？ [421685208]
61 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 14:31:09.76 ID:lQlBxp0/0 - 緊急事態宣言が初めて発令された2020年5月くらいはマスクしてないと、
電車内で露骨に背中を向けられたり、席を立たれたこともあったけどな。
最近は電車内で顎マスクでも何もないな。
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- 二重マスクってしてる？ [421685208]
67 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 14:36:27.10 ID:lQlBxp0/0 - ただのマスクもそうだし、二重マスクとかアホみたい。
感染防止なのかゴム手袋みたいなのしてる人いるし、
ゴーグルみたいなのしてるのもいたな。
そこまで気になるなら、家に引きこもってればいいんじゃない？とマジで思う。
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- 富士通 早期退職実施 50歳以上の幹部社員対象 バブル世代 老害 [144189134]
5 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 16:14:07.41 ID:lQlBxp0/0 - 中小人材屋の俺、さっさと希望退職して欲しい。
転職したいけどいまいち踏ん切りがつかない。
でも現場に人を入れてナンボの商売だから、希望退職とかやらないよな・・・
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- 「正社員の特権がどんどん消えていく」扶養手当、住宅手当…諸手当が"全廃止"される日 [144189134]
33 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 16:16:15.14 ID:lQlBxp0/0 - 数年前からだけど、家賃手当がなくなったんだよな俺の会社。
理由は「不平等だから」とかいう意味不明な理由。
コストを下げたいがための後付けだと思うけどね。
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- 富士通 早期退職実施 50歳以上の幹部社員対象 バブル世代 老害 [144189134]
17 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 16:23:15.62 ID:lQlBxp0/0 - 会社に依存するという働き方は危険なんだよな。
収入源は複数用意しておくべき。
そして会社に依存しないで稼げるスキルを日々身につける姿勢が大事。
まぁ元から俺は組織で働くというのが苦手というのもあるが、
いずれは独立するわ。
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- アーマードコアの精神的続編『デモンエクスマキナ』PC版がEPICにて配布開始 [609257736]
58 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 16:26:19.68 ID:lQlBxp0/0 - アーマードコアは初代～マスターオブアリーナまでしかやってないけど、
めちゃハマったな。特にマスターオブアリーナ。
何千回戦ったかわからんわ。
過去の大会優勝者がいるアリーナのブレードのみの奴が凄すぎてなぁ・・
炎刃・改とかいうACね。
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- 富士通 早期退職実施 50歳以上の幹部社員対象 バブル世代 老害 [144189134]
24 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 16:30:03.88 ID:lQlBxp0/0 - 一つの会社でキャリアを形成するという生き方自体が時代遅れなんだよ。
雇用は流動的であるべきだし、もっと多用な働き方があってもいい。
日々勉強してスキルなり知識を身につけることが大事なのに、
社会人は忙しさにかまけて全然勉強しない。
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- 富士通 早期退職実施 50歳以上の幹部社員対象 バブル世代 老害 [144189134]
28 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 16:31:29.38 ID:lQlBxp0/0 - はっきり言って会社で身につけたスキルなんてヨソではあまり役に立たないんだよな。
ヨソはヨソの文化ややり方があるわけだし。
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- 富士通 早期退職実施 50歳以上の幹部社員対象 バブル世代 老害 [144189134]
51 ：トラ(東京都) [US][]：2022/01/29(土) 16:43:53.70 ID:lQlBxp0/0 - >>42
人事や経理なんて何の利益も生み出さないじゃん。
中は中で大変なんだろうけどさ。
経理なんてあれもっと有能な会計ソフト入れたらマジで要らないんじゃね？と思う。
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