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名無しさん＠涙目です。(東京都)
カツ丼は揚げたてをカリッとだよね　(´・ω・｀)
【有罪】小沢一郎の元秘書　１１歳下の女子アナと結婚
【ぶりお】ホンダ・ブリオ　お値段61万円
中野の魅力
猫を「ぬこ」と呼ぶ人種は隔離するべき。いい年したおっさんが「ぬこ」とか言ってると思うと寒気がする
au新CMが完全に禿をdisってる件　「つながるスマートフォン　つながるau」
アフリカへの支援って本当に必要なの？　どんだけ支援しても支援が終わらないじゃん。
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
いまだにオフサイドを理解してない奴って・・・
バイクに乗ると脳が活性化されることが判明　※スクーター不可

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書き込みレス一覧

カツ丼は揚げたてをカリッとだよね　(´・ω・｀)
277 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 04:53:02.42 ID:qCdt5xFN0
あれ卵でとじる必要感じないよなｗ
別にして後乗せの方がサクサク感が出ると思う
【有罪】小沢一郎の元秘書　１１歳下の女子アナと結婚
14 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 09:28:40.43 ID:qCdt5xFN0
http://www.bs11.jp/announcer/images/pic_sakanaka.jpg

年齢詐称が疑われるレベル
【ぶりお】ホンダ・ブリオ　お値段61万円
7 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 09:30:04.95 ID:qCdt5xFN0
ブリオーニはもっとする


こういうの安くレンタカーできりゃどうでもええわ
中野の魅力
8 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 09:45:47.27 ID:qCdt5xFN0
中の人がオワコン
中野の魅力
15 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 09:49:24.09 ID:qCdt5xFN0
過疎地最後の防衛ライン中野
ここより外は完全に終わった街
猫を「ぬこ」と呼ぶ人種は隔離するべき。いい年したおっさんが「ぬこ」とか言ってると思うと寒気がする
26 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 09:54:08.57 ID:qCdt5xFN0
ぬこに中田氏して妊娠させたい
au新CMが完全に禿をdisってる件　「つながるスマートフォン　つながるau」
131 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 10:00:46.02 ID:qCdt5xFN0
これからの流れはどうなるの？(´・ω・`)
中野の魅力
35 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 10:03:39.29 ID:qCdt5xFN0
ブロードウェイって本物を売ってなさそうな感じだよね

なにもかも紛い物って感じ・・・
アフリカへの支援って本当に必要なの？　どんだけ支援しても支援が終わらないじゃん。
39 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:16:11.36 ID:qCdt5xFN0
アフリカ＝被災地
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
131 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:17:57.41 ID:qCdt5xFN0
>>30に反応してる奴が多いが

10回で限界になる負荷を3セット
終わったら即プロテイン

これが捗る　すぐ眠くなるけどな
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
143 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:20:08.75 ID:qCdt5xFN0
有酸素は時間食うだけで無意味だよ
筋量アップして基礎代謝に頼るのがいい
寝てる間にも腹が減る
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
165 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:25:01.79 ID:qCdt5xFN0
>>152
筋トレ→1分インターバルで3セット5分で終わる　中2日の休息を要する

有酸素→だいたい30分以上続ける？　毎日？

効率段違いじゃん　痩せたかったらたんぱく質中心の食事にすべきだし
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
174 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:26:41.42 ID:qCdt5xFN0
>>149
自重がラクになってきたら片手腕立てにランクアップ

右やって左やってる間に右がインターバルになるから
効率はあまり落ちない　負荷はキツくなる
これもオススメ
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
183 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:28:32.85 ID:qCdt5xFN0
>>173
上半身→コア→下半身

このローテでいいんだろ？
俺間違ってる？
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
189 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:29:48.61 ID:qCdt5xFN0
プロテインは止めとけ・・・っての飽きたのねおまえら
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
205 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:32:29.51 ID:qCdt5xFN0
>>197
筋肉合成する過程でのカロリー消費計算しろよバカ
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
223 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:35:44.97 ID:qCdt5xFN0
水泳部だったけどホモに狙われて困った
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
232 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:36:55.19 ID:qCdt5xFN0
>>227
もう１セット8回やったら休んでいいよ
いわゆるワンモアセッだな
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
242 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 11:37:58.41 ID:qCdt5xFN0
>>231
脳にダメージ来てるかもな
いまだにオフサイドを理解してない奴って・・・
65 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 12:07:14.88 ID:qCdt5xFN0
最終バックラインを理解する
↓
オフサイドポジションを理解する
↓
オフサイドを理解する

理解には順序がある
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
357 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 12:10:42.10 ID:qCdt5xFN0
糖分足りないとATPってのが足りなくなってあうあうあーなるよ
いまだにオフサイドを理解してない奴って・・・
72 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 12:11:56.76 ID:qCdt5xFN0
>>70
彼はオフサイドの概念を誤解しているのではなかろうか(´・ω・`)

オフサイドライン破った後からオフサイドになることは無いよな？
いまだにオフサイドを理解してない奴って・・・
90 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 12:22:57.57 ID:qCdt5xFN0
脂が乗ってて美味そうだな
バイクに乗ると脳が活性化されることが判明　※スクーター不可
70 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 19:17:56.49 ID:qCdt5xFN0
初期費用5万から！

販売価格は、約10万ナイラ（約5万円）。年間10万台を上回る販売を目指す。
http://response.jp/article/2011/09/29/163062.html
画像　ホンダ Ace CB125
http://response.jp/imgs/zoom/368682.jpg
http://response.jp/imgs/zoom/368681.jpg
ホンダ Ace CB125-D
http://response.jp/imgs/zoom/368680.jpg
http://response.jp/imgs/zoom/368679.jpg
【ν速筋トレ部】　筋トレ機器の利用者大けが・・・　コロコロとかやり方次第じゃ腰いくからな
704 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 19:24:22.08 ID:qCdt5xFN0
筋トレすると超腹減るしにそう・・・(´・ω・`)
【家事】皿は貯まる前に洗え
16 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 19:26:16.20 ID:qCdt5xFN0
機械におまかせ
最強のテレビはBRAVIAだよな　REGZA（笑）　VIERA（笑）　Wooo（笑）　AQUOS（苦笑）
308 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 21:10:26.37 ID:qCdt5xFN0
マジレスするとプロジェクタ

プロジェクタで見るアニメは最高
絵が気持ち悪くて受け付けない漫画
623 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 21:17:33.93 ID:qCdt5xFN0
>>2にあった
ジョジョ
最強のテレビはBRAVIAだよな　REGZA（笑）　VIERA（笑）　Wooo（笑）　AQUOS（苦笑）
315 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 21:21:32.61 ID:qCdt5xFN0
>>312
スクリーン下げっぱなしじゃいかんのか？
掃除しとけばホコリも平気そうだけど
【家事】皿は貯まる前に洗え
71 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 21:22:54.79 ID:qCdt5xFN0
コバエは実は汚くない
汚いのは大きめのハエ
ギンバエとかそういうレベルの

ウジはきもいけどな
【家事】皿は貯まる前に洗え
72 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 21:24:03.89 ID:qCdt5xFN0
数を減らせ
お湯＆シャワーでざっくり流せ
それから洗え
油ものは最後
【速報】オールスター感謝祭のカートレースでのアッキーナこと南明奈が凄すぎると話題に　完璧なレース
584 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 22:03:43.75 ID:qCdt5xFN0
タイヤのグリップ使い切っててワロタ
コントロールしてるし
【速報】オールスター感謝祭のカートレースでのアッキーナこと南明奈が凄すぎると話題に　完璧なレース
593 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage]：2011/10/01(土) 22:05:27.76 ID:qCdt5xFN0
アッキーナ　「チッ・・・　なんだよこのクソサスペンション・・・」


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