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名無しさん＠涙目です。(千葉県)
一浪おコテ ◆wRUAlDL/UQ (千葉県)
ナイナイ岡村「AKB総選挙…ゾッとしてるのは僕だけ？あんなもん芸能関係者のカキタレですよ！」★6
【PGG】ミリオンゴッド復活
アノニマス「我々は大軍団だ。楽しみにしていろ…」　ハッカー逮捕の報復攻撃を示唆
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
ホームページ作ったので長編作品を公開したものの、未完のまま放置してずっと気になってる奴の数　→
PS3に面白いゲームって無いよな・・　BD再生専用機だわ

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何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
720 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:36:25.94 ID:YAmGjuec0
>>714
よし、おっちゃんが説明してやろう。
・運動は習慣づけないとだめ。
・有酸素運動を正しく行うには、カルボーネン式の目標心拍数でいうところの50-70%の負荷で行わないとダメ
　→（220-年齢）-安静時心拍数=目標心拍数

この目標心拍数の50-70%の負荷で有酸素運動してねーだろ？
面倒だから後はググレ
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
726 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:41:15.42 ID:YAmGjuec0
>>721
>720でいったカルボーネン式の70%超える程度の負荷で無酸素運動としての効果が得られる。

つーか計算めんどいっつーやつはボルグスケールでも使っとけって感じ
6-20で判断する主観的尺度のことで、13を超えるときつくて糖尿病の人は13を超えるような運動は禁忌でやっちゃいけない。

大体適しているのは確か11-13に該当する程度の運動
19は非常にきつい
17はかなりきつい
15はきつい
13ややきつい
11楽である
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
733 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:44:27.19 ID:YAmGjuec0
>>732
基礎代謝は加齢と共に低くなるから自然なことだそれは。
基礎代謝が高いと、太りにくい。代謝しまくるからな。
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
746 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:49:33.36 ID:YAmGjuec0
>>737
大胸筋を鍛えればいいじゃねえか
腕を肩幅より狭くして腕立て伏せ。
簡単にいうと、天津飯の気功砲みたいな状態。胸の真ん中に両手を押し出す感じ
それで腕立てすると上腕三頭筋と大胸筋が鍛えられる。
逆に両手を離して、いわゆる普通の腕立てすると上腕二頭筋が鍛えられる。
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
752 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:51:18.21 ID:YAmGjuec0
>>743
食事療法と運動療法を織り交ぜて上手に付き合っていくしかないってのはどの文献からも読み取れたな、俺は。
まあ俺自身何かの資格持ってる訳じゃないから自信ねーけど。
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
754 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:52:18.07 ID:YAmGjuec0
>>748
ここで答え求めるレベルの人間にそんな回答いかがなものか
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
758 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:53:49.76 ID:YAmGjuec0
>>757
あいつは食った分だけ排泄してたからだろ
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
764 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:55:42.60 ID:YAmGjuec0
>>763
おっさん、年齢いくつよ？
ホームページ作ったので長編作品を公開したものの、未完のまま放置してずっと気になってる奴の数　→
208 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 22:57:45.37 ID:YAmGjuec0
>>205
アンカーハイパーリファレンス
anchor hyper reference
これがa hrefの元ネタな
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
769 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:00:27.72 ID:YAmGjuec0
>>767
薬物療法も確かにあるけど、普通そんなのやらねえと思うなｗ
ホームページ作ったので長編作品を公開したものの、未完のまま放置してずっと気になってる奴の数　→
210 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:19:53.39 ID:YAmGjuec0
>>209
リンクを作るタグは<a href=""></a>
だからリンクをハイパーリンクと呼ぶくらいなら
アンカーハイパーリファレンスと呼ぶべき。ということ。
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
806 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:25:54.72 ID:YAmGjuec0
>>770
もう若くないんだから体には気をつけろよ
10代じゃねーんだよ
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
808 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:27:35.31 ID:YAmGjuec0
>>795
肉と野菜くえ
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
810 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:28:41.14 ID:YAmGjuec0
>>799
ホルモンバランスの崩れだろ。ちゃんと寝ろ。
何食っても BMI=15 から太れないんだけど(´・ω・｀)　　無理せず太る方法教えてくれ(´・ω・｀)
811 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:30:13.52 ID:YAmGjuec0
>>809
脳萎縮とは関係性が不明だが異常があるのは合ってそうだな
医者に係った方がいいよ
ホームページ作ったので長編作品を公開したものの、未完のまま放置してずっと気になってる奴の数　→
217 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:39:28.36 ID:YAmGjuec0
>>213
確かにその通りだがWebページの話してるんだからHTMLの話で問題なかろう。
ホームページ作ったので長編作品を公開したものの、未完のまま放置してずっと気になってる奴の数　→
220 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage]：2011/06/12(日) 23:58:30.54 ID:YAmGjuec0
>>218
75 名前：名無しさん＠涙目です。(北海道)[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 20:04:01.29 ID:jUFioJb90
>>63
Webサイトって言えよ。
そして、きちんとリンクしないと、iPhoneで開けないからな。
見られない。

▼ 205 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[] 投稿日：2011/06/12(日) 22:44:45.40 ID:vQJoFgm10
>>75
ホームページをウェブサイトと言えというのなら
リンクもハイパーリンクって言って欲しいもんだな


どうせきちんと言うならハイパーリンクだってアンカーハイパーリファレンスと読んだ方が筋が通るだろっちゅうこった
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