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名無しさん＠涙目です。(大阪府)
ロシア「中国は深刻な脅威。絶対に潰す」
【超速報】P　S　N　復　旧　ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
【安全厨もびっくり】 日本の「暫定基準値」2000ベクレルは、原発の排水基準値より上
拳銃持ってる奴いる？
小説を書こうと思う　センスのあるタイトルを考えてくれ
削除人を殺す
G8「菅直人がすべての原発事故情報の提供を約束した」……わざわざ共同宣言に明記して逃げ道をふさぐ
今季アニメ声優MVP
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
在日が使う名字だから犯人はチョンとか意味不明な論理を使うネトウヨには吐き気がする

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書き込みレス一覧

ロシア「中国は深刻な脅威。絶対に潰す」
426 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 00:01:44.80 ID:WkZOU1OH0
>>412
なるほどな。
経済面ではそうだがどうしてもアメリカが中国につくとは思えん
だってアメリカVSロシアなんてことになったら
地球が二度と住めなくなるような核汚染がされるだろ

中国・北朝鮮VSアメリカ・ロシア・欧州なら核の汚染は少なくてすみそうだしアメリカもそれを選ぶと思うが
ロシア「中国は深刻な脅威。絶対に潰す」
500 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 00:27:08.32 ID:WkZOU1OH0
>>475
ID:To0FEdbp0だよな？
世間知らずな俺に経済の勉強砲を教えてくれ
ロシア「中国は深刻な脅威。絶対に潰す」
673 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 09:48:18.82 ID:WkZOU1OH0
>>660
しょぼすぎだろｗｗ
日本の敵になる国がない
【超速報】P　S　N　復　旧　ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
273 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 10:43:44.17 ID:WkZOU1OH0
おいサインインできないぞどうなってんだ
【超速報】P　S　N　復　旧　ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
329 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 10:50:38.41 ID:WkZOU1OH0
クソニー死ね、氏ねじゃなくて死ね
【安全厨もびっくり】 日本の「暫定基準値」2000ベクレルは、原発の排水基準値より上
165 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 11:08:32.42 ID:WkZOU1OH0
この基準決めた奴排水に飛び込んで来い
拳銃持ってる奴いる？
192 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 11:32:17.63 ID:WkZOU1OH0
>>3
さすがの福岡さんやで、かないまへんわ
小説を書こうと思う　センスのあるタイトルを考えてくれ
53 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 12:06:54.57 ID:WkZOU1OH0
KAGELOW
削除人を殺す
17 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 12:09:41.19 ID:WkZOU1OH0
スレ立て魔
G8「菅直人がすべての原発事故情報の提供を約束した」……わざわざ共同宣言に明記して逃げ道をふさぐ
19 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 12:56:58.31 ID:WkZOU1OH0
>>14
続きははらねーぞ、レスこじき
今季アニメ声優MVP
2 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 12:59:07.42 ID:WkZOU1OH0
櫻井
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
44 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 12:59:53.09 ID:WkZOU1OH0
>>42
前腕鍛えたいなら風呂でやるといい
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
61 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:06:39.68 ID:WkZOU1OH0
>>54
前腕は風呂でやったほうがいいぞ
水の中でグーパー100回
手のひら上に向けて握りこむよう腕を曲げながらに50回
手のひら下に向けて上に水を押し上げるように50回
2日に1回で10回ずつ増やしていく

ひじへの負担も少ないしオヌヌメ
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
74 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:11:03.50 ID:WkZOU1OH0
>>71
水泳ジム行ってひたすらクロールとバタフライしてろ
それから誰かお勧めのプロテイン教えろや
在日が使う名字だから犯人はチョンとか意味不明な論理を使うネトウヨには吐き気がする
31 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:16:31.68 ID:WkZOU1OH0
以下、チョンとネトウヨの罵りあいが続きます
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
95 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:21:31.65 ID:WkZOU1OH0
>>78
背筋とのバランス悪いとみっともないと思うが・・・
>>83
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1672013.jpg
やはりザバスか
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
104 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:30:07.01 ID:WkZOU1OH0
>>97
おい、バナナ味がねぇぞ！
シリアスに牛乳とプロテインぶっかけて食うのが俺の朝食なんだ、これがないと1日がはじまらねぇ！
橋下 「日本人は英語できなすぎ。このままの状態が続けば、10年以内に日本は世界から駆逐される」
16 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:31:58.93 ID:WkZOU1OH0
>>8
お前はもう死んでいる
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
113 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:39:48.60 ID:WkZOU1OH0
>>111
ロシアの軍人だっけ？
格闘術ができるとか
東電が今まで隠していた地震直後の未公開値を発表　　3月12日には既に1015マイクロシーベルト超え
50 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:41:04.06 ID:WkZOU1OH0
ハハハッ、こやつめ！！



















打ち首にせよ！
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
131 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 13:55:48.56 ID:WkZOU1OH0
>>128
えっ？は何なんだよ
民主・公明により、韓日図書協定が参院で可決。秋に引渡し
38 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:10:34.77 ID:WkZOU1OH0
>>32
公明党そのものが日本の癌だが
【東電会見】 紛失していたデータが見つかり､地震直後に３５０９マイクロシーベルトを記録してた事判明
152 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:15:49.03 ID:WkZOU1OH0
>>10
バカなの？死ぬの？
起立の強制に一般人ドン引き　ファシ元の人気取り政策ここに終了
3 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:30:26.05 ID:WkZOU1OH0
まーた神奈川在チョンか
安全厨だった俺が言うのもなんなんだが、東日本の人はもう西に避難して来いよ
32 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:33:20.36 ID:WkZOU1OH0
>>14
大阪は怖くないで！
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
114 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:53:08.29 ID:WkZOU1OH0
うわぁああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
日本マジで終わったぁああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
170 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:54:37.13 ID:WkZOU1OH0
くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
243 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:57:07.78 ID:WkZOU1OH0
なんか笑えて来たｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
300 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 14:59:20.63 ID:WkZOU1OH0
関東のほうがまずいとか関西終了とか言ってるやつは馬鹿か
日本の終わりじゃねぇか
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
430 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 15:03:31.97 ID:WkZOU1OH0
>>409
もんじゅは福島原発とは違うぞ
日本中が死ぬ
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
506 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 15:06:03.66 ID:WkZOU1OH0
>>478
おかしいんだよ・・・こんな状況なのに笑ってる俺がいる・・・もしやこれが俺の能力なのか・・・！？
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
619 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 15:09:50.54 ID:WkZOU1OH0
台風さんとのコラボがくるで！もんじゅさん無敵でんがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
627 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 15:10:14.77 ID:WkZOU1OH0
>>583
中性子は水で防げる
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
915 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 15:23:03.43 ID:WkZOU1OH0
>>851
即死しなくても染色体をずたずたにされる
【ラスボス始動】もんじゅから白煙
998 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 15:27:54.44 ID:WkZOU1OH0
>>1000なら地球終了
【原発】もんじゅ爆破でトンキン人ツルピカドーーーーーーーーーーーーーーーーンw　南風GOｗｗGOｗ
164 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 16:02:31.03 ID:WkZOU1OH0
>>145
淀川が・・・
【新国籍法】在日の兵役が確定しました！おめでとう！
87 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 16:17:32.48 ID:WkZOU1OH0
在日にそんな義務はない！！！！
日本人は在日に対してもっと配慮すべき
ざいさん没収なんて絶対に許してはならない暴挙だ！！
まちがいなくあきひろには天罰が下る
あきひろ死ね！！！！！！！

在日韓国人だけど兵役はムリだから帰化する　　国籍がジャップになるとかマジで屈辱だは・・・
130 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 17:35:13.88 ID:WkZOU1OH0
在日にこんな義務はない
日本人と同様に生きてきたんだぞ
わけのわからない法律で人を差別するな！！
ろくでもなしばっかの日本人共死ね！！！！！！
すぐさま死ね
在日韓国人だけど兵役はムリだから帰化する　　国籍がジャップになるとかマジで屈辱だは・・・
170 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 17:42:37.79 ID:WkZOU1OH0
>>152
>>153
>>155
またこういう恥知らず日本人！
っていっても日本人は自分が悪いことしてるのもわからないんだなｗｗｗ
たいていの日本人は第二次世界大戦で自分たちがなにをしたのか知らない
くだらないうその歴史を教えてる！絶対に許せない！！
だいたい日本人は韓国人より血統で劣ってるんだよ！死ね！！！
よくわかったらさっさと死んじまえ
な！？


在日韓国人だけど兵役はムリだから帰化する　　国籍がジャップになるとかマジで屈辱だは・・・
178 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 17:46:52.50 ID:WkZOU1OH0
>>174
>>257
はぁ！？
なんのこといってんだｗ
ｗキチガイなの？お前？
はんきょうらんで必死にしたカキコなの！？ばかなの？死ぬの？
病院にいってこいよｗｗ
頭がくるくるパーのキチガイ野郎！
いちいちカリカリしてんじゃねぇよキレ痔かてめぇは
病院いって治療してから
もう一度書き込もうねｗ

在日韓国人だけど兵役はムリだから帰化する　　国籍がジャップになるとかマジで屈辱だは・・・
190 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 17:49:30.63 ID:WkZOU1OH0
>>186
勝った！
在日韓国人だけど兵役はムリだから帰化する　　国籍がジャップになるとかマジで屈辱だは・・・
203 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 17:52:55.97 ID:WkZOU1OH0
俺が作った縦読み斜め読みコピペになんねぇかな・・・
結構苦労して作ったんだが
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
383 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 18:58:19.63 ID:WkZOU1OH0
>>381
俺も糞ガリだけど1ヶ月でだいぶましになった
今からでも夏間に合うぞ
参考
173　52
　↓
173　57
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
415 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 20:18:07.75 ID:WkZOU1OH0
>>390
>>391
食え、朝飯抜いてるなら食え
抜いてなくても食え！！朝飯をしっかり食う、これが重要

朝早起きして（俺は5時起き）
シリアルに牛乳とプロテインぶっかけて食う
↓
1時間ぐらい散歩に行く、走ったり歩いたりしてろ
↓
帰ったら朝飯
ご飯1膳　スクランブルエッグ（卵一個）　ベーコン（5枚）　野菜を何か　リンゴ　チーズ

昼と夜もちゃんと食べろ
カップ麺じゃだめだぞ
10時と3時にアーモンドを1握り食ってる

夕方にトレーニング
トレーニングは　月A　火C　水B　木C　金A　土C　日B
Aメニュー　腕立て12×3セット　スクワット30×3セット
Bメニュー　腹筋15×3セット　懸垂・前回のトレより１回づつふやしていく×2セット
Cメニュー　軽く身体を動かす
本格的なのはまだやってない、腕立てにプッシュアップバー使ってるくらい
コツはゆっくり負荷をかけてやることフンフン鼻息しながら高速でやるのではなく、ゆっくり息しながら亀みたいな動きでやること
終わったらプロテインしっかり飲んどけ
寝る前にもトレーニング後の半分くらいプロテインを取る
早めに寝ろ理想は10時だが無理だろうから12時には寝ろ

ガリはこれで直る
そろそろ本格的なトレーニング始めるつもり
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
418 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 20:21:46.73 ID:WkZOU1OH0
>>412
握力じゃなくて前腕のトレーニングだし
【筋トレ部】 夏までにポロシャツやTシャツの似合う、太い前腕を手に入れよう！！
432 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage]：2011/05/28(土) 21:00:56.62 ID:WkZOU1OH0
>>427
どーいう意味だよｗｗｗ


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