- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
341 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 00:10:17.12 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>338
俺もかつてダイエット食として
おからばかり食ってた時期あったけど。
イソフラボン多いことを知ってやめました。
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
343 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 00:17:53.61 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>342
胸肉の値段1.5倍になっても
皮はずした胸肉より脂肪分少なくて安い肉ってないからなぁ。
俺の行ってるジムにいる シニアの日本記録持ってる
マッチョの爺さん（80以上）牛肉食え 牛肉って言ってたけどな
高いもの
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
348 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 00:42:26.36 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>346
たまに 半額シールとかでめちゃくちゃ安い時あるから
そういう時はまとめがいだよね。
俺も1ｋｇ3〜4枚を同じくらいのペースだ。
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
355 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 00:56:09.97 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>352
ゆで鳥：鍋に水 塩小さじ1 酒少々 で沸騰したらふたをして放置。
ある程度冷める頃には余熱で中まで火が通ってる
このゆで鳥を色々応用しましょう。
繊維状にさいて
・白髪ネギと塩コショウとごま油
・ゆでたささがき牛蒡とマヨ ゴマドレ
・メンマ 中華だし ラー油
・山菜ミックス 中華ドレッシング もしくはポン酢 中華だし ごま油
薄くスライスしてネギカッターでネギと摩り下ろした生姜をのせてポン酢でいただく。
ゆでた白菜との相性もよい。
親子丼→小指の先ぐらいにカットしたゆで鳥をめんつゆと好みの調味料とネギで煮る（一度冷ますと味がよくしみてる）
たまねぎ入れて軽く煮る 最後に溶き卵をおとして 好みの固さまで蒸す。
千切りのきゅうりと一緒に食べてバンバンジーも美味しい。
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
359 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 01:01:18.95 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
ゴマ油はかおり付けだからちょっとだよ☆
|
- 地デジ化に泣く企業
32 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 01:05:06.86 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
むしろ テレビなしの部屋を−1000円とか500円引きで宿泊できるシステムを
私たちは望んでる
|
- 【火山】霧島連山の新燃岳 噴火 ２
472 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 03:33:22.38 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>423
横向きの駱駝！
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
366 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 04:01:46.32 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
http://tsushima.2ch.at/s/news2ch120377.jpg
|
- 【火山】霧島連山の新燃岳 噴火 ２
641 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 04:02:27.75 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
http://tsushima.2ch.at/s/news2ch120377.jpg
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
367 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 04:03:09.25 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
ごめん 誤爆した。
|
- 【火山】霧島連山の新燃岳 噴火 ２
707 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 04:15:35.24 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
http://tsushima.2ch.at/s/news2ch120381.jpg
|
- 【火山】霧島連山の新燃岳 噴火 ２
726 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 04:17:20.28 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>710
俺が作ったコラに似てきたな
|
- 【火山】霧島連山の新燃岳 噴火 ２
784 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 04:27:22.63 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>730
http://tsushima.2ch.at/s/news2ch120383.jpg
|
- 【火山】霧島連山の新燃岳 噴火 ２
978 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 05:49:44.13 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>977
なんだ？この日本地図。
気象庁がこんなテキトーな日本地図だしていいのか？
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
531 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 18:53:20.58 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
ジムに行くとたまに女性でトレーニングしてる人いるけど
皆さん自重だな。
この前ＪＫが熱心に腹筋してて爽やかだった。
器具使ってトレーニングしてる人は一人だけしかみたことないな。
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
533 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 18:57:45.14 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
みなさんジムで仲良くなったひととかいる？
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
552 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 19:14:47.64 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
この時期トレーニング初めて 秋にはどれ位人数のこってるのかな
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
562 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 19:39:22.60 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
煽る売り専のマッチョ××（伏せとく）
猫と一緒に毛深いｄｉｏｎ
いまやマッチョの岡山っちょ
今はいない親切なｗｉｋｉ宮城先生
語尾ホモの北海道
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
563 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 19:41:18.23 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>561
出来るといっても 最低でも3ヶ月とかできますの？
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
567 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 19:43:14.52 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
なんか 女来てみんな嬉しそうじゃん。
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
578 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 19:58:43.31 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>577
ウエイトトレ
http://yuzuru.2ch.net/muscle/
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
585 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 20:10:06.40 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>583
胃下垂なのかね。
腹横筋鍛えればいいんじゃないっすのかね
|
- 電機業界で１人負け状態のNEC・・・どうしてこうなった
75 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 20:29:59.68 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
tesu
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
599 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 20:40:13.30 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
> 少し、頭冷やそうか
これはやってるの?
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
604 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 20:47:40.81 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>602
バドミントンとかしてたら太くならないかな？
俺バドミントンやってたとき太かったし
周りのバドミントン部はみんな太かったよ
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
607 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 20:54:15.50 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
>>605
んじゃ ここはやはり才能なんだな。
ここは周囲何センチぐらいあったら太いのだべかね？
ここはあんまり脂肪も付かないから自分も測ってみた
32センチだった
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
621 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 21:44:33.78 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
明日トレーニングだけど おなかいたい。
|
- 少し、筋力付けようか N速筋トレ部
629 ： 買いトリーマン(北海道)[]：2011/01/27(木) 22:05:49.53 ID:V1I4QMfL0 ?-2BP(250) - sssp://img.2ch.net/ico/anime_syobon03.gif
心のガリは赤ちゃん
|