トップページ > ニュース速報 > 2011年01月20日 > iHj/gZY/0

書き込み順位＆時間帯一覧

1260 位/14632 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数21000000000001013200002113



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
パレオくん(東京都)
「筋肉きめぇ」←マッチョを見ると威圧感でビビりまくって毛嫌いしてる雑魚。つまりコンプの塊。
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
殺したくなるほど性格悪い奴っているよな　マジで何考えてるんだってやつ
ボブ・サップ、大晦日Dynamite!!ドタキャンの真相とK-1とDREAMの内部事情を暴露
中国美人と5日間過ごすだけで約12万円稼げるアルバイト
地震

書き込みレス一覧

「筋肉きめぇ」←マッチョを見ると威圧感でビビりまくって毛嫌いしてる雑魚。つまりコンプの塊。
114 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 00:57:37.95 ID:iHj/gZY/0
>>100
筋トレやればココまで慣れると仮定してもこうなる前に維持に入る
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
376 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 00:59:09.55 ID:iHj/gZY/0
うん。これはホモに見える。
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
379 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 01:05:54.99 ID:iHj/gZY/0
>>377
ベンチ以外もがんばる、挙げる為のテクニックを使わない、体重制限を気にしない。
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
407 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 13:22:54.78 ID:iHj/gZY/0
埼玉のホモ喰い付は異常
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
424 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 15:03:12.53 ID:iHj/gZY/0
>>422
スロトレも良いんだけど何だかんだ言って重量が必要。ゴリ目指すなら特に。

ちなみに何年掛けてゴリになるつもり？
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
440 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 16:03:09.89 ID:iHj/gZY/0
>>439
額面通りに取るとバランス悪すぎ。おそらく重量を扱う事に意識が行きすぎていて対象を狙った筋トレとしては
フォームがなっていないと思う。
殺したくなるほど性格悪い奴っているよな　マジで何考えてるんだってやつ
353 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 16:36:35.85 ID:iHj/gZY/0
>>13
殺したくなるほど性格悪いヤツってだけで殺しちゃうヤツは放置できない異常者。
ボブ・サップ、大晦日Dynamite!!ドタキャンの真相とK-1とDREAMの内部事情を暴露
516 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 16:42:16.44 ID:iHj/gZY/0
サップごときに金を払いたくない気持ちも分かるが酷いな。
契約結んで土壇場で値切りなんて真似は大阪人以外やらない。
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
446 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 17:08:14.23 ID:iHj/gZY/0
>>444
目的によるよ。神経系なら長目、持久系なら短め、筋肥大系ならその間みたいな感じ。
あとは小筋群なら短めとか部位によっても違う。自分にあったヤツをチョイスする。
中国美人と5日間過ごすだけで約12万円稼げるアルバイト
10 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 17:29:42.12 ID:iHj/gZY/0
罠だ！！！
地震
154 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 22:30:02.97 ID:iHj/gZY/0
どこいな
【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
505 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 22:52:45.10 ID:iHj/gZY/0
>>502
それが手っ取り早いけど腕立て出て幅を広げると胸を使うけど負荷が落ちるからかえって胸には効かなくなる。


幅を肩より狭い位で立ち肘を中に入れる様にやるといい。手で押さない事。


【ν速筋トレ部】 夏に向けて胸板を5センチ厚くしよう
508 ： パレオくん(東京都)[sage]：2011/01/20(木) 23:04:49.54 ID:iHj/gZY/0
>>506
意識の問題で見た目は普通の腕立てと同じ。
ただネガが弱いから筋肥大と言うより形が良くなるって感じかなぁ・・・。バタフライとにた感じ。


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。