- 【Original Love】オリジナル・ラブ 田島貴男 part.19
271 ：◆bs10Uh4lB6 [sage]：2020/04/06(月) 03:50:54.02 ID:vmAGzLK6 - やだぁあああぁ😭
忘れていた
ちょっと割り込んですみません
そういえば教えてあげるのを忘れていたことが、あって
わたしがファンの木坂さんがね
心肺機能を高めた方が良いって仰ってて濃厚接触に気をつければチョビジョグはされた方が良いそうです(例えば人気が少ない夜や朝方にされるとか)
"【コロナ解体新書】7
コロナにかかっても無敵の免疫力の身に付け方" を YouTubeで
https://youtu.be/m2j3yNjta-U
食の起源っていうNHKさんの番組
すごく面白くて前も再放送されてましたが😭>>261特定なんかより
ご飯食べた方が良いよ😭🤭😭
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html
200万年前の石器時代のわたしらの祖先であるホモ・エレクトスさんの骨の化石を調べて何を食べてたのか調べたら歯の歯石にデンプンの粒子が見つかったんだって
700万年前
🌲
🐒
―――人類になって
食べ物:木の根っ子、ドングリ
350万年前
木の根っ子、ドングリ、虫
200万年前の石器時代
化石の中からは、火で焼かれた木の実も見つかった。ホモ・エレクトスは、火を使って、でんぷん質の木の実や地下茎を調理して食べ始めたと考えられるのだ
→脳ミソが２倍以上大きくなる
ホモ・エレクトスの頭蓋骨を調べたところ、ホモ・エレクトスの脳は2倍以上に“巨大化”していることがわかった。さらに興味深いデータが。人類誕生以来、生で木の実を食べていたおよそ500万年間は、脳の大きさはほとんど変わっていない。
しかし、ホモ・エレクトスが火を使って調理を始めた頃を境に、脳が急速に“巨大化”していったことがわかってきた。
「これまでは、肉を食べるようになり、脳が大きくなったと言われてきました。肉は高いエネルギーを持っていますから。しかし、それだけではなくて、たまにしか手に入らない肉とは違い、木の実や根っこは毎日でもとれたはず。
それを加熱調理することで、たくさん糖分が体内に入って、そのエネルギーで脳が大きくなった。脳が大きくなったことで、狩りもうまくできるようになったと思いますね。」（伊藤教授）
🍚ご飯を主食に選び、長い間たくさん食べ続けてきた日本人。
その結果、体に「思いがけない進化」が起きていたことが最新研究で分かってきました。
アミラーゼ遺伝子を多く持つ日本人は、ご飯を口の中で噛んだ時、いち早くでんぷんが糖へと分解され、甘みを感じやすいのだ。
アミラーゼ遺伝子が多い人は、でんぷんが口内で素早く糖に分解される
ことで、糖が体に入ってきたことをいち早く体が察知して速やかに適量のインスリンを分泌、効率よく糖を体に取り込める。
その結果、だらだらとインスリンが過剰に分泌されにくくなり、肥満が抑えられると考えられる。
つまり、日本人にはご飯などのでんぷんを食べてもインスリンが出過ぎず、太りにくい人が多いと言えるのだ。
「糖質を大幅に減らすことの危険性」について、…
死亡率が1.3倍以上に高まる。
どうせ
読まないと思ったから抜粋した
お米はスーパー食材
糖分は頭・脳ミソの栄養の源
🤭😃😋261つ🍚
(糖だけども🍚と甘いお菓子とか蔗糖はまたべつ)
日本人は長年ご飯を食べ続けているのでアミラーゼ遺伝子を多く持つ人が多い=糖質で太り難い人が多い
※糖尿病の方はまた話はかわって個人でカロリーの制限があるので制限内の糖の摂取をお願いします。すみません
🍚🏃✨😋☝
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275 ：◆bs10Uh4lB6 [sage]：2020/04/06(月) 05:43:32.46 ID:vmAGzLK6 - 絶対わたしだとそれ確信はあるんですよね？特定したってはっきり書きましたね？
どうなっても知りませんよ？
それわたしなんですよね？
特定したって言葉覆さんでくださいよ？！？🤭😋😭
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276 ：◆bs10Uh4lB6 [sage]：2020/04/06(月) 05:47:52.49 ID:vmAGzLK6 - あげたらどっちも可哀想かもヤバい
答え🙅ブッブー❌不正解
残念また次回！🤭☝
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- 【Original Love】オリジナル・ラブ 田島貴男 part.19
277 ：◆bs10Uh4lB6 [sage]：2020/04/06(月) 06:26:28.61 ID:vmAGzLK6 - 天才!志村どうぶつ園で志村さんとパンくんの総集編がこの前放送されていましたね😔😢
チンパンジーのぱんくんめっちゃくちゃ頭良かったんですよね 😢ジェンガで志村さんとパンくんが戦って、志村さんパンくんに負けてた😂
😢😔💐🥀😢🐒💐😢
そろそろ特定されるかもヤバそう🤭ブログやってないかもですけど
荒しで吊しあげられる🥺晒される前に逃げなっきゃ〜！🧚💦🤭
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