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18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:09:27.91 ID:DpVdVvTRa - >>14
奇遇だな
俺も鍛えてる
ベンチプレス 145kg
床引きデッド 240kg
ATGスクワット 180kg
がMAXだ
どこのジム通ってるんだ？
俺は渋谷、原宿あたりのゴールドをメインに使ってる
たまに中野や銀座も行くな
渋谷、原宿、中野のゴールドは有名人が多い
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19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:11:24.95 ID:DpVdVvTRa - 渋谷ではカネキン、中山きんにくん、春日
原宿では中山きんにくん、春日
中野ではぷろたん、サイヤマン
をよく見る
最近は筋肉YouTuberが多い
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21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:13:11.09 ID:DpVdVvTRa - 記録自体は5年前からあまり変わってないが、
体重が現在76kgしかない
20thの頃はたしか83kgくらいでこの記録だったからかなり絞れた
腹筋の上に血管が浮いている
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22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:18:04.64 ID:DpVdVvTRa - あと小島よしおも原宿ゴールドで一度見たことがある
エドワード加藤も一度だけ
エドワード加藤は自分のジムをメインに使ってるはずだからビジターだろうな
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24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:21:13.79 ID:DpVdVvTRa - そういえば大晦日に格闘技観戦をしていたら右前の席にジョシュバーネットがいた
http://i.imgur.com/GeBmBlD.jpg
あと篠田麻里子、あびる優も見た
格闘技会場は有名人が普通に歩いてて面白い
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27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:23:30.33 ID:DpVdVvTRa - >>23
181cmだ
絞れてれば体重は想像以上に軽くなる
フィジーク奴らのコンテスト体重もこんなもんだろう
脱力で腹筋割れてる状態から腹の肉掴めなくなるまで絞ると10kg落ちるからな
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29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:25:49.43 ID:DpVdVvTRa - ゴールドジムには腹筋割れててエロいケツした最高ボディの女がたくさんいる
お前らもスクワットやり込め
ただ細いだけだと中身スカスカの魅力のない体になる
鍛えてる女とはシルエットがまるで違う
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30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:27:37.34 ID:DpVdVvTRa - ワッチョイってなんの意味があるんだ？
IPもワッチョイも毎日変わるじゃねーか
しかも自分のワッチョイでぐぐると俺以外の書き込みがひっかかるし
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32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:30:38.40 ID:DpVdVvTRa - そういや江古田の腕相撲道場にPDSが来てたな
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33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:32:07.96 ID:DpVdVvTRa - >>31
どういう意味だ？
俺のワッチョイは毎日変わるぞ
同じ日なら変わらないのか？
IDはべつに意図的に変えてるわけじゃない
気づいたら変わってる
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37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:48:58.80 ID:DpVdVvTRa - 一蘭なう
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39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:52:40.15 ID:DpVdVvTRa - 最近はダイエットと言えば糖質制限という認識が広まってるな。
肉体改造歴10年の俺から言わせてもらうと、
こんなものは辞めたほうがいい
糖質制限はケトジェニックダイエットだが、
これはちゃんとサイクル組んで筋トレと並行しなうと筋肉が溶けるだけで全く締まりのない身体になる。
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41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:55:13.27 ID:DpVdVvTRa - 脂肪を1kg落とすには7200kcal燃焼させる必要があるが
筋肉はたったの1400kcalで1kg溶ける
糖質制限をすると筋肉を分解して糖質をつくるからそりゃ体重の減りは早い
だが落としたいのは筋肉じゃないだろう？
糖質制限で脂肪を落としたいならサイクル組んで筋トレしないとダメだ。
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43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 13:57:30.92 ID:DpVdVvTRa - はいどんって誰だ？
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45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-gTWC [182.251.246.33])[sage]：2017/01/03(火) 14:00:14.35 ID:DpVdVvTRa - こいつ俺を誰か他の奴と勘違いしてるな
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