- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
845 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b6c5-KcSb [2001:268:9a2e:4eac:*])[sage]：2024/04/13(土) 18:47:57.60 ID:pQiuRML00 - 筋肉を肥大させるのはあくまで食事だよ
その時に何が増えるかが筋トレや生活強度によって決まる
ここを勘違いしてると場合によっては目茶苦茶遠回りになるよ
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
849 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b6c5-KcSb [2001:268:9a2e:4eac:*])[sage]：2024/04/13(土) 19:21:32.27 ID:pQiuRML00 - 足りなくなることはないとか言ってる時点で誤解してるんだよなあ…
筋トレすると筋肥大ポテンシャルが発生してそれを食事で埋めるみたいなイメージを持ってるんだろうけど、実際にはもっとシンプルに筋肥大＝食事×筋トレなので
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
851 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b6c5-KcSb [2001:268:9a2e:4eac:*])[sage]：2024/04/13(土) 19:29:35.58 ID:pQiuRML00 - だめだこりゃ
なぜトップビルダー達が8000kcalとか摂ってきたのか、考えればすぐにわかりそうなもんだが
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
857 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b6c5-KcSb [2001:268:9a2e:4eac:*])[sage]：2024/04/13(土) 19:49:51.50 ID:pQiuRML00 - >>854
まあ5chでそういうの言っても無意味でしょ
5ch民とトップビルダーのやり方のどちらを信じるかってだけの話だし、それは各自自由にすれば良いと思うわ
ただ、トップビルダーのやり方と違うことを主張して、俺のほうが正しい！信じろ！とか騒ぐのはちょっとねって思ったから指摘してるだけ
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
876 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b6c5-KcSb [2001:268:9a2e:4eac:*])[sage]：2024/04/13(土) 22:21:25.14 ID:pQiuRML00 - >>873
？？
食っても技術はつかないだろ
筋肉は食ってトレすれば付くんだから話がまるで違う
というかこんなの言われなくてもわかってるだろ？
言い訳してサボるのは勝手だけど、なぜそれを披露しようとするんだ？
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
877 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b6c5-KcSb [2001:268:9a2e:4eac:*])[sage]：2024/04/13(土) 22:40:11.02 ID:pQiuRML00 - >>871
セーフティあるんでしょ？
柔道の受け身みたいに、自分なんかは潰れる練習を最初に何度もやらされたなあ
あれをやっておくと追い込み時の安心感がまるで違う
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