- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
804 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 07:29:47.27 ID:mBkui2m/0 - >>800
と、言うよりネットに書いてあるそれっぽいことをさも自分の体験のように書いてるだけ
自分が書き込んだちょっと特殊な内容の後に全く同じことを書き込んだ数値まで真似して書き始めてて笑い転げたよねｗ
しかも何故か誰も気がついてないのか自分の体験そのものを書き込むことは全く無い
学習はしてるだろ、精神病患者特有の異常な執着心で
たぶん本物の患者なんだろうな、と思ってる
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- プロテイン総合スレ 212くらい
360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbd5-Iym9)[sage]：2024/04/13(土) 07:34:53.99 ID:mBkui2m/0 - 必須たんぱく質量が足りてると空腹感が減るんだって
しかも足りてないと日々更新される身体の原料が不足して建築基準を満たさない建物になっていく
ただし、一日のサイクルがそこまででちゃんとしてるかも問題だとは思う
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
275 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 07:48:24.67 ID:mBkui2m/0 - 速く挙げるのは爆発的に速筋を使うからいいんでないの？
遅く挙げると遅筋に効いて、筋量が増えても速筋よりボリュームが無いらしいよ
逆にネガティブの時ゆっくりは、ネガティブ動作だと例えば10本の筋繊維があってポジティブ動作だと全部使うのに対し6割位しか筋繊維を使わないのに同じウェイトが6割に掛かるからいいストレスになる
しかも繊維が伸ばされる時に重さが掛かるときが一番ストレスなんだと
チンアップだとガッと挙げてゆっくり下りる感じ
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbd5-Iym9)[sage]：2024/04/13(土) 07:58:51.68 ID:mBkui2m/0 - ブームが終わってホントにやりたい人が残ってくれれば裾野が広がるね
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
820 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 10:49:55.88 ID:mBkui2m/0 - >>819
やってもやんなくても筋肉の育ちにはあんま関係無いからやりたければやった方がいい
心肺やら脚を鍛える意味合いならいいよね
エビデンスとか言い始める統失がいるから逆にそのバカからエビデンスを求めてね
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
438 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbd5-Iym9)[sage]：2024/04/13(土) 10:50:42.06 ID:mBkui2m/0 - いいブームだ
何なら手伝いたい
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 11:04:00.72 ID:mBkui2m/0 - >>276
そりゃ自分のさじ加減の話だな
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
286 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 12:39:51.07 ID:mBkui2m/0 - >>283
誰もお前に回答を求めてねーよ
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
827 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 12:41:34.51 ID:mBkui2m/0 - >>823
(´ー｀)ｼﾈﾖ、統失
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- プロテイン総合スレ 212くらい
367 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bbd5-Iym9)[sage]：2024/04/13(土) 12:47:07.38 ID:mBkui2m/0 - 糖質、脂質、たんぱく質で考えたらお菓子と捉えるとなかなかいいよな
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
829 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 12:51:04.36 ID:mBkui2m/0 - >>828
(´ー｀)ｼﾈﾖ、統失
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
296 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 15:14:30.70 ID:mBkui2m/0 - >>294
と、一番まともじゃない統失患者が申しておりますｗ
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
862 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 20:07:54.70 ID:mBkui2m/0 - >>852
そのうち発狂してまた閉鎖病棟に帰るのか
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
301 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 20:18:01.93 ID:mBkui2m/0 - >>300
あらびき団かと思ったら欽ちゃんｗ
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
874 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57d5-Iym9 [58.88.62.33])[sage]：2024/04/13(土) 22:02:18.16 ID:mBkui2m/0 - >>871
人に手伝って貰うか挙がる重量までプレート外す
かったるいので自分は必ず戻れるところで戻る
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