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2024年04月12日
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m6TkJxf40
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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-BQ/3 [113.150.70.178])
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
書き込みレス一覧
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
782 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-BQ/3 [113.150.70.178])
[sage]：2024/04/12(金) 20:59:42.00 ID:m6TkJxf40
デッドリフトで腰を痛めなくするやり方とか真似してやってみても毎回起立筋下部が痛くなります。
大体3～4日ぐらいで治るのでこれは筋肉痛ですかね？
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