- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
750 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7a6e-a5wz [240b:c010:460:5eba:*])[sage]：2024/04/12(金) 11:13:33.41 ID:kCuelqAX0 - １７ｃｍくらいの黒人のムックリした体系が好き。俺もそのくらいだから。
サイドレイズの節度感について誰か語ってよ
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752 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7aaa-a5wz [240b:c010:460:5eba:*])[sage]：2024/04/12(金) 11:39:51.28 ID:kCuelqAX0 - >>751
ごめん!
１７０cmだ。それに質問箱じゃなかったね
サイドレイズが難しい問題
チーティングをどうコントロールするのか?チーティングならもっとできるけどストリトリスだと最後3,4回すらカウントできないなって。
自分で納得するしかないよね。
この辺チックと言うか強迫症状の毛がある自分には難しい!
もう一個。これも以前聞いたんだけどまともな回答がなくて。誰か投げる哲学者みたいな人いないのかい？
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754 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7aaa-a5wz [240b:c010:460:5eba:*])[sage]：2024/04/12(金) 11:42:09.02 ID:kCuelqAX0 - ハンギングレッグレイズについてだ。
30回するとして、20回からきつくなって25回から腹が捩れそうになりながら30回おわすとするじゃん!?
このとき、腹のよじれを感じてからの動作有効と見るのか、もっと分割してやってもいいのかってことなのだ!
なのだったらなのなのだ!
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756 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7aaa-a5wz [240b:c010:460:5eba:*])[sage]：2024/04/12(金) 11:51:04.10 ID:kCuelqAX0 - 私の筆力ではこれが限界なのだ!
ハンギングレッグレイズって一回二回は余裕でしょう？11回12回…18回19回…と動作していって、20回21回「(効いてる効いてるｗ)」23回23回「(
顔真っ赤だよ？www)」25回～「フンッ!フンッ!フンッ!うぉー!!!!」て30回くらいする。
きつくなってからの動作をだましだましでも続けることで得られる効果は!?
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769 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7afa-a5wz [240b:c010:460:5eba:*])[sage]：2024/04/12(金) 16:06:26.52 ID:kCuelqAX0 - 自分の筋肉量ってどうやってわかるの？
体組成計は意味ないっていうじゃない
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