- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
659 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 08:18:28.31 ID:X2po8us70 - >>656
場所によるな
公営ジムでもプリーチャーカールのスタンドで使うんなら分からないでもない
それをインクラインとかのダンベル使うベンチで使うんならダメだろ
プリーチャーカールのスタンドが使えなくなる
よく分かんない奴に限ってSNSの真似してベンチに持ってきてスカルクラッシャー始めるの、ダンベルで間に合う重量で
あれ職員に注意してって言っても何がダメなのか理解出来ないらしく全く取り合わない、かなり簡単なことしか言ってないのに
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
317 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 10:19:35.28 ID:X2po8us70 - 開封したやつよく買えるな
何混ぜてるか分からないのに
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
325 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 10:38:11.46 ID:X2po8us70 - >>318
マジか？
ちょっと見てみる
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
133 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 10:39:57.02 ID:X2po8us70 - >>132
どう100kgなのかによるよな
中背で筋肉質な100kgなら脂肪と筋肉も落とさないといけないし
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
662 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 11:18:57.22 ID:X2po8us70 - >>661
粉飴ぶちこむ
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
335 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 12:13:33.82 ID:X2po8us70 - いや別に個人的に開封済みを買っても自己責任だからいいと思うよ、しかもそこまで悪意のあること滅多にないし
可能性の問題だよね
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
338 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 12:17:56.93 ID:X2po8us70 - 書き忘れた
自分で飲んだプロテインの袋をずっと貯めておいて同じような味を出せた粉ものを1対1くらいで混ぜて売ってもノークレームで、と言われたらそこまでだし
そもそも飲み慣れた味なら気付けるけど初めて買った奴ならわからないよね
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
339 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 12:18:43.88 ID:X2po8us70 - 書いてくれてたｗ
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
341 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 12:31:29.32 ID:X2po8us70 - するでしょ
てかみんなした方がいいよ
泣き寝入りは良くない
と、言いつつ自分のバカさ加減も反省するけど
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
141 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 12:47:23.69 ID:X2po8us70 - >>135
どれくらい絞りたいかにもよるよね
筋肉を残して脂肪だけ落としたいか、筋肉も少し落として健康体重まで落としたいか
ちなみに人によっては体脂肪率標準で筋量が多くても健康診断の数値が引っ掛かるようになるし
そこは個人差によるとしか言いようがないね
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
143 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 12:56:34.27 ID:X2po8us70 - >>142
もう自己紹介はいいからお部屋に戻って！
お薬飲んで寝る時間だよ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
145 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 13:28:25.99 ID:X2po8us70 - >>144
またフラフラして
保健所の人たちにまた連れていかれちゃうよ！
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 14:30:32.29 ID:X2po8us70 - 乞食ですが何か？
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
358 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 15:25:58.80 ID:X2po8us70 - >>357
Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ
ちゃんとしてるよ、生活ｗ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
154 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 15:58:59.90 ID:X2po8us70 - >>152
今日は発作がひどいなー
ボーッとする注射を10本くらい打ってもらわないとね
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
361 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 16:01:14.06 ID:X2po8us70 - >>360
あんまりいじっちゃダメだよ
ちょっと不自由な人なんだから、脳が
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
670 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b604-Iym9 [240a:61:1062:a794:*])[sage]：2024/04/10(水) 16:05:05.31 ID:X2po8us70 - 質問ですらないという
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 14杯目
364 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e04-Iym9)[sage]：2024/04/10(水) 16:22:40.08 ID:X2po8us70 - オレも知ろんけど
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