- 自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
309 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b2a-Ky5X)[sage]：2024/04/10(水) 00:10:51.46 ID:GjarR5GB0 - >>307
筋トレの時間を短くしたいってまるで筋トレがめんどくさいものだったり、無駄な時間って思ってるようじゃないか
筋トレの時間そのものが楽しい時間だから長い時間かけてやった方がいいんだよ
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
534 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b2a-Ky5X)[sage]：2024/04/10(水) 04:17:49.04 ID:GjarR5GB0 - 家にバーベルはないけど40kgぐらいのサウンドバックはあるからこれ持ってよくスクワットしてる
昔はよくプロレス技の研究に付き合ってもらったわ ジャーマンスープレックスホールドは完璧
|
- 自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
321 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b2a-Ky5X)[sage]：2024/04/10(水) 16:42:32.21 ID:GjarR5GB0 - 自重で満足してる俺らがもし次の段階に行くってなったらチョコザップなんだろうな
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
545 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b2a-Ky5X)[sage]：2024/04/10(水) 21:55:33.37 ID:GjarR5GB0 - タニタの体重計で「体内年齢」がいつも15歳若く表示されてそれが限界値っぽいので、
試しに製造年月日の4年前に時刻設定したら19歳若返った
俺は30代を生きているわけだ
このスレ住民なら大体若い体内年齢なのかね
|