- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
535 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-mpBQ)[]：2024/04/10(水) 06:39:06.76 ID:/PI2fF2Lr - 50肩を筋トレによる痛みと勘違いして安静にするって1番やっちゃダメなパターン
50肩は痛みを伴うストレッチ、マッサージが必須で放置すると悪化して更にガチガチに固まりしまいには牛乳パックすら持てなくなる
オッさんは高負荷を掛けた痛みじゃなくまず50肩を疑え
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
539 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-mpBQ)[]：2024/04/10(水) 09:42:16.72 ID:/PI2fF2Lr - >>538
分からないなら調べりゃすぐ分かるでしょ
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542 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-mpBQ)[]：2024/04/10(水) 11:28:46.96 ID:/PI2fF2Lr - >>540
別人だけどね
いい歳して挑発はやめよう
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