- 腕トレと肩トレって必要か？
22 ：無記無記名[sage]：2024/04/09(火) 18:13:58.21 ID:A3bMqi8T - 個人的に肩は胸、背中と同じくらい重要で個別に鍛える必要がある
腕は胸、肩、背中をやってたらそれに見合うくらいには肥大するから個別にやろうとは思わないな
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- 【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合15
11 ：無記無記名[sage]：2024/04/09(火) 18:19:50.18 ID:A3bMqi8T - 最低50kgで丈夫なのが個人的には必須条件
そうなるとクイックロック、アイゼンリンク、ペピンとレップのコラボダンベルの3択
ペピン&レップは20万円超えるかな？
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- 【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合15
14 ：無記無記名[sage]：2024/04/09(火) 22:28:24.95 ID:A3bMqi8T - >>13
ダンベルプレスとロウ
バーベルもあるけどダンベル種目好きなので
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