トップページ > ウエイトトレ > 2024年04月07日 > sXxo19320

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83cd-6fm4 [220.146.73.196])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

書き込みレス一覧

【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
54 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83cd-6fm4 [220.146.73.196])[sage]：2024/04/07(日) 07:59:09.84 ID:sXxo19320
デッドリフト中4日じゃきついな
2レップ落ちた
【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83cd-6fm4 [220.146.73.196])[sage]：2024/04/07(日) 08:35:04.50 ID:sXxo19320
ケーブルプルオーバーって、今まで体をベントさせたまま動作してたんだけど、引くときに状態を起こしながら股関節ギリギリまで引くようにすると広背筋がめちゃくちゃ収縮するな
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
517 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83cd-6fm4 [220.146.73.196])[sage]：2024/04/07(日) 09:16:35.26 ID:sXxo19320
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