- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
513 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 977a-TcMX [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/04/07(日) 07:59:48.12 ID:DIVMfDLU0 - >>511
中一日だと高負荷でやるとダメージ残ったままだから
パフォーマンスさがるし怪我気にして負荷下げるんじゃない
結果自重トレーニングや全身運動みたいなことになって行くと思うけど
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
520 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 977a-TcMX [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/04/07(日) 11:29:17.81 ID:DIVMfDLU0 - >>518
そのより重いのを持ったら回復を1日で終わらせることができないという話ね
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
546 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9794-TcMX [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/04/07(日) 19:22:15.51 ID:DIVMfDLU0 - austin perkinsやばいね
先月74kgでBIG3 839kg出してる…
スクワットの記録が特に厳つい
すごいわ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
80 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9794-TcMX [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/04/07(日) 20:22:02.96 ID:DIVMfDLU0 - チンニング ベントオーバーロー Tバーロウは必ずやる
ラットプルダウンとかは追い込みの補助としか思わんね
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
83 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9794-TcMX [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/04/07(日) 20:54:18.36 ID:DIVMfDLU0 - >>82
おっこのスレ卒業やね
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