トップページ > ウエイトトレ > 2024年04月05日 > xSVVqPeu0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e370-I3EO)
自重トレーニング Part89【チューブ出禁】

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自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
263 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e370-I3EO)[]：2024/04/05(金) 20:25:21.13 ID:xSVVqPeu0
一日通して腕立てとか非科学的に思えるが
木村政彦(1000回)やマイク・タイソン(500回)の例があるから意味ないことはないんだろう
自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
264 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e370-I3EO)[]：2024/04/05(金) 20:28:29.56 ID:xSVVqPeu0
自重じゃないが
低重量×高回数トレについてこんな話もある
https://www.youtube.com/watch?v=6oXLoNS9AsM


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