- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
398 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-4Hyv [126.254.217.89])[sage]：2024/04/05(金) 10:28:58.93 ID:myvzfgqAr - 言っちゃ悪いが15%って筋トレユーチューバーのダイエット前オフ太ったお腹出た状態がそんくらいだったり
ゴチャゴチャウンチク語る以前にトレなりダイエットなり始めなきゃ話にならないよ
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
426 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-4Hyv [126.254.217.89])[sage]：2024/04/05(金) 16:24:41.52 ID:myvzfgqAr - >>421
そら、一般糞ガリやショボ筋トレーニーの15%と
大谷15%程度は全く別物ではある
数値の15%は一応一緒w
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他90
30 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-4Hyv)[sage]：2024/04/05(金) 17:37:01.72 ID:myvzfgqAr - 一部のトップ選手少数派「クレアチンあまり効かない」言う人もいるから、その少数派なんでは
多数派は水を含んで体重増、若干使用重量増加体感あり
てか一週間って…クレアチンって一袋買うと半年くらいは持つでしょwそこで各自判断するんじゃないの普通w
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
434 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-4Hyv [126.254.217.89])[sage]：2024/04/05(金) 17:53:23.57 ID:myvzfgqAr - 昔は上級者ほどフリーウェイト重視、スポーツパフォーマンス連動性以前に単純にマシンより遥かに効きがよかったからそう言っていた
今はそこそこいいマシン環境が全国普及していて、そのマシンで成長している実感あるならマシンを軽視する必要無し
若い人はマシンがいいんだって口にするよね
フリーウェイトのほうが筋トレスキル向上の感覚を得られやすいってのはある
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