トップページ > ウエイトトレ > 2024年04月05日 > dJaCEMYVd

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdda-EssZ [1.75.2.1])
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

書き込みレス一覧

筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
423 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdda-EssZ [1.75.2.1])[]：2024/04/05(金) 14:36:10.66 ID:dJaCEMYVd
フリーウエイト、自重・・・使える筋肉
マシン・・・使えない筋肉

こういう認識で合ってますか？
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
427 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdda-EssZ [1.75.2.1])[]：2024/04/05(金) 16:34:54.38 ID:dJaCEMYVd
>>425
そういうことです
レッグプレスよりスクワットの方が間違いなく実用的ですよね
同様にラットプルダウンよりはチンニングの方が役に立つでしょうね


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