- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
926 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-caoN [111.101.74.169])[]：2024/04/05(金) 11:00:13.59 ID:VzCoblnr0 - 40代です。週5BPを始めて3ヶ月くらい経ちました。
数日前より三角筋外側周辺に違和感を感じるようになりましたが
トレーニングには影響がなかったのでBPを続けていました。
しかし本日になり違和感から少し痛みに変わってしまいました
現状何もしていないと痛みはなく動かす方向などによって多少痛みがある感じです。
激痛というほどではないのでトレーニング自体はやれなくもないですが無視してやってても良いのでしょうか？
それとも一度完全に休むべきでしょうか？
休む場合はどれくらいを目処に休めば良いでしょうか？
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
399 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-caoN [111.101.74.169])[]：2024/04/05(金) 11:19:15.08 ID:VzCoblnr0 - 40代スレが荒れ散らかして機能してないのでこちらで失礼します。
40代です。週5BPを始めて3ヶ月くらい経ちました。
数日前より三角筋外側周辺に違和感を感じるようになりましたが
トレーニングには影響がなかったのでBPを続けていました。
しかし本日になり違和感から少し痛みに変わってしまいました
現状何もしていないと痛みはなく動かす方向などによって多少痛みがある感じです。
激痛というほどではないのでトレーニング自体はやれなくもないですが無視してやってても良いのでしょうか？
それとも一度完全に休むべきでしょうか？
休む場合はどれくらいを目処に休めば良いでしょうか？
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
405 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-caoN [111.101.74.169])[]：2024/04/05(金) 12:28:44.93 ID:VzCoblnr0 - >>401
胸の日は週に2回なのですがジムには週5日行ってて
他の3日もベンチだけは重量伸ばすために多少のトレーニングで触ってる感じです
>>402
動かしたら多少痛みがある程度でも早めに行くべきでしょうか？
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
410 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-caoN [111.101.74.169])[]：2024/04/05(金) 13:06:28.20 ID:VzCoblnr0 - すみません。
私はチン？ではありませんし、
今は身体的トラブル（選手生命に関わる）話です。
そんな中で、そのような冷やかし・脱線・は到底許されません。
普段、温厚な私ですが、許されません。
冷やかしたいだけの方は今すぐ退席お願いいたします。
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