- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e37a-lG9F)[]：2024/04/05(金) 11:20:11.04 ID:CiEz895m0 - ホラ吹き重量マウントおっさん
中高生メンタル俺は格闘技強いぜおっさん
誰にも相手にされなかった人生のやつが
嘘も含め5ちゃんでイキがるしか勝ちメンタルを感じられ無いやつ
イキがってる中高生メンタルの情緒不安定な更年期障害
人生何年生きてても底辺の民度
スマホ片手に毎日 顔真っ赤にしてる
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| - 【シャイニー薊】FWJ30【ﾜｯﾁｮｲあり】
409 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7a7a-lG9F [2001:268:98f3:9f64:*])[]：2024/04/05(金) 12:07:55.96 ID:CiEz895m0 - どっかの動画で上がってたけど
IFBBのフィジーク基準で
足も上半身に見合うバルクは必要となった、との事
肩はもう重要ではない
腕も目立つのは駄目
飽くまで胴体とのバランスで
決まるのは胸と背中、だそうだ。
肩・肩と言ってる日本は完全にガラパゴス
日本人フィジーカー終了、だそうだ。
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