- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
335 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5a8d-mfZO [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/04/04(木) 03:48:03.24 ID:VPD6SzhH0 - ベンチプレッサーは三角筋のトレをしない人が多いみたいだけど、インクラインベンチプレスやディップスもしないの？
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5a8d-mfZO [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/04/04(木) 11:50:37.56 ID:VPD6SzhH0 - 広背筋は顕著だよね。個人的には三角筋も個人差がデカい。
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
855 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5a8d-mfZO [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/04/04(木) 12:56:45.95 ID:VPD6SzhH0 - >>847
マジレスするならその身長体重なら有酸素運動のエルゴメーターおすすめ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
882 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5a6b-mfZO [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/04/04(木) 20:15:30.77 ID:VPD6SzhH0 - よう知らんけどダイエットスレ？みたいなのがあるなら>>1に入れとくか誘導してやった方が良いかもな
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
378 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5a6b-mfZO [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/04/04(木) 20:21:48.89 ID:VPD6SzhH0 - ローバースクワットでバーを担ぐと肩関節が少しだけ痛い。2週間ほど別の種目に変えようと思うのだけど、ローバースクワットの代わりにやるなら何が良いかな？マシン以外のフリーウエイトかスミスで
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