- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
826 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25e1-a2HR [150.246.102.142])[]：2024/04/04(木) 06:27:45.21 ID:NqQgigEy0 - >>819
どうも
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827 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25e1-a2HR [150.246.102.142])[]：2024/04/04(木) 06:31:08.25 ID:NqQgigEy0 - 筋肉つかない要因を割り出すにはどうしたらいいんだろう
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831 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25e1-a2HR [150.246.102.142])[]：2024/04/04(木) 09:54:56.13 ID:NqQgigEy0 - >>828
強い刺激って必要なの？
弱い散漫な刺激であってもボリュームがあればいいみたいな考え方だよね 最近
同じような刺激でも、記録更新を狙っていれば変化と言えるかな？
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833 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25e1-a2HR [150.246.102.142])[]：2024/04/04(木) 10:06:42.74 ID:NqQgigEy0 - ある程度の刺激のあるトレーニングを前提としたボリュームかな
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839 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25e1-a2HR [150.246.102.142])[]：2024/04/04(木) 10:45:19.40 ID:NqQgigEy0 - >>838
コントロールかね
重量を全体に軽めでやったほうがいいね
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841 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25e1-a2HR [150.246.102.142])[]：2024/04/04(木) 11:40:57.20 ID:NqQgigEy0 - 自重で不足なのって足と背中くらいでは？
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864 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25e1-a2HR [150.246.102.142])[]：2024/04/04(木) 16:34:42.56 ID:NqQgigEy0 - >>845
どうも
追い込み頑張ります
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