- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
197 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ae8-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 00:04:48.24 ID:g3FbYiz+0 - >>195
胸につけないのは本人の自由だけどつけるのが常識
換算表やstrength levelを参照するときもつけて上がる重量が前提
肘が直角程度で肩関節にそんなストレスかかってるなら君の関節が異常なくらい硬い
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
763 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ae8-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 00:10:13.68 ID:g3FbYiz+0 - >>317
100x6できる人にとって70x10は全然effective repになってないから不正解
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
199 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ae8-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 00:23:13.90 ID:g3FbYiz+0 - >>198
いいよ誰も被害被らんし
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- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
240 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a32-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 19:06:49.55 ID:g3FbYiz+0 - 内戦
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- 【シャイニー薊】FWJ30【ﾜｯﾁｮｲあり】
350 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a32-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 19:10:31.03 ID:g3FbYiz+0 - 元野球選手のボディビルダー
山崎恭介
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
336 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a32-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 19:17:55.88 ID:g3FbYiz+0 - >>335
1ヶ月で伸びがどうとか語るのは一年早い
三年続けてから五年後報告しろ
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- 【シャイニー薊】FWJ30【ﾜｯﾁｮｲあり】
353 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a32-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 19:23:01.92 ID:g3FbYiz+0 - 現役サラリーマンのニッシー
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- 【シャイニー薊】FWJ30【ﾜｯﾁｮｲあり】
369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a32-Lkgf [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/04/02(火) 22:37:54.18 ID:g3FbYiz+0 - いや誰でもトレ中にちょこちょこ声かけて欲しくねーだろ
勝手に画面の中の人が近しい人だと勘違いしてるんだよ
反対にポパイからしたら見ず知らずの他人なんだから
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