- 筋トレ何でも質問スレッド613reps【ワッチョイ有】
140 :無記無記名 (ワッチョイ 7a2a-xO1H [240b:c010:430:cde3:*])[sage]:2024/04/01(月) 10:09:18.11 ID:/Kygzu7B0 - 四秒で動作きつくない!?
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144 :無記無記名 (ワッチョイ 7a2a-xO1H [240b:c010:430:cde3:*])[sage]:2024/04/01(月) 11:33:24.86 ID:/Kygzu7B0 - 戻りセットしてる!!??
アップ20回 10回×3セット 3回←20%重い 10回ワイドケツセット←20%くらい軽い 最後の戻りセット知ってる?
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