- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
359 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff90-SJn6 [153.201.241.159])[]：2024/03/25(月) 01:18:48.42 ID:R3aPPb/00 - 食うのが苦にならない人ならそれでいいんだろうな
さぞやでかいんだろう
小腹空いたところに詰め込んでもなおでかくなれないからみんなプロテインだのマルチビタミンだのカーボパウダーで流し込むんだが
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- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
866 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff90-SJn6 [153.201.241.159])[]：2024/03/25(月) 11:10:54.19 ID:R3aPPb/00 - >>862
ベンチプレスは低身長だったり腕が短いと引き切る前にバーが胸にすぐ触れてしまい可動域を十分に取れない
逆に高身長だったり腕が長いとバーが胸に触れたときに肩が開きすぎていて故障の原因になる
人気種目ではあるけど万人の体型的に向いてる最高効率の種目ってわけではないからやらない人もいる
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- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
867 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff90-SJn6 [153.201.241.159])[]：2024/03/25(月) 11:18:22.58 ID:R3aPPb/00 - >>865
そもそもほとんどの打撃系格闘技は階級制でやってるから
筋肉を増量して強い相手と戦うより脂肪も筋肉も減らして減量して弱い相手と戦った方がだいたい有利だし
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
370 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff90-SJn6 [153.201.241.159])[]：2024/03/25(月) 17:56:13.27 ID:R3aPPb/00 - パンごときの脂質が気になってる人って逆に増量が簡単で減量で困ってる、みたいな人だよね
すげー体重軽そう
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