- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
274 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1773-XZ1y [240b:c020:4a0:3915:*])[sage]：2024/03/23(土) 08:16:40.44 ID:tGIPyKrr0 - >>273
代替種目教えろやください
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276 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-XZ1y [240b:c020:4a0:3915:*])[sage]：2024/03/23(土) 08:33:18.81 ID:tGIPyKrr0 - >>275
分からんなら分からんて言えやチンカス野郎
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277 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b0-XZ1y [240b:c020:4a0:3915:*])[sage]：2024/03/23(土) 08:35:02.03 ID:tGIPyKrr0 - ベンチプレスより効率の良いボディメイク目的の種目言えるもんなら言ってみなチンカス
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281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17bd-XZ1y [240b:c020:4a0:3915:*])[sage]：2024/03/23(土) 09:39:24.71 ID:tGIPyKrr0 - >>278
結局3種もやるんならタイパ悪いじゃんw効率どこいったん
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282 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17bd-XZ1y [240b:c020:4a0:3915:*])[sage]：2024/03/23(土) 09:41:52.55 ID:tGIPyKrr0 - >>280
肩に入らんじゃん時間効率悪いじゃん
ベンチプレスより効率の良い代替種目があるって言った人どこいった?
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286 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17bd-XZ1y [240b:c020:4a0:3915:*])[sage]：2024/03/23(土) 10:04:07.38 ID:tGIPyKrr0 - >>285
273 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 32bd-dx/Q [240d:1a:5c8:1a00:*]) sage 2024/03/23(土) 04:51:26.46 ID:z1DbpxmJ0
ベンチはボディメイクならいらんよ
好きならやればいいってくらい
効率わるいし
おいおい別でやるならベンチプレスは効率悪いって話は間違いってことやな!
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