- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
278 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 837a-BM3i [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/03/23(土) 08:49:12.23 ID:H5saBqAj0 - フライとディップスとクロスオーバーぐらいかね
爺さんならチェストプレスとかのマシンとかかな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
278 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 837a-BM3i [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/03/23(土) 11:21:22.00 ID:H5saBqAj0 - >>277
ルーマニアンの途中にベントオーバーロウやって見るとハムも背中もバキバキになるわ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
290 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 837a-BM3i [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/03/23(土) 11:24:56.14 ID:H5saBqAj0 - 昔動画で見たダンベルプレス用の器具ほしいわ
ベンチプレスみたいに器具の上に置くんだけど
ダンベルプレス始めるときは支えてる器具が頭の上に逃げるからじゃまにならない
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
284 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 837a-BM3i [240d:1e:107:a500:*])[sage]：2024/03/23(土) 20:51:38.94 ID:H5saBqAj0 - >>282
胸の上を鍛えてないと体がデカく見られにくい
フィジークで胸上部見られるみたいやね
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