トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月23日 > BJHvgW2B0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5298-9gI3 [2405:6587:c560:e00:*])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 52e1-9gI3 [2405:6587:c560:e00:*])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

書き込みレス一覧

【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
287 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5298-9gI3 [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/03/23(土) 10:49:38.23 ID:BJHvgW2B0
ダンベルプレスのが可動域広く取れるし効率良さそうではあるけど、スタポジが難しくて扱う重量が下がるから駄目なんだろうな
筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
800 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5298-9gI3 [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/03/23(土) 16:12:50.85 ID:BJHvgW2B0
ダンベルプレスしてるときは毎回インターバルでスミスのバーを掴んで肩を伸展させたけど、やらん方が良いの？
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
301 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 52e1-9gI3 [2405:6587:c560:e00:*])[]：2024/03/23(土) 21:50:24.75 ID:BJHvgW2B0
>>248
その人に「それどこ効いてんねーん」て言えばいい。んでその人と同じフォームでやってみる。そそしたら「効くわーめっちゃ効くわー」となるかもしれんぞ


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