トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月23日 > 2DGsr6H0F

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無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFf2-9gI3 [49.106.186.169])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37

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【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
280 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFf2-9gI3 [49.106.186.169])[]：2024/03/23(土) 09:20:14.52 ID:2DGsr6H0F
ボディメイクに限るなら効率良いのはペックフライじゃね？
高重量扱える、安全性高い、フォーム簡単、腕が短くても可動域を広く取れる
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
285 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFf2-9gI3 [49.106.186.169])[]：2024/03/23(土) 09:51:34.05 ID:2DGsr6H0F
>>282
肩はどうせショルダープレスなどで別に鍛えるだろ


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