トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月20日 > 1QdHQo2MF

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFf2-9gI3 [49.106.186.58])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

書き込みレス一覧

【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
108 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFf2-9gI3 [49.106.186.58])[]：2024/03/20(水) 10:47:11.44 ID:1QdHQo2MF
ベンチ100キロ上がらない奴は身長に対して体重が軽すぎるのよ
だいたいガリノッポかシンデレラ体重とかいってる女
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
269 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFf2-9gI3 [49.106.186.58])[]：2024/03/20(水) 10:48:56.44 ID:1QdHQo2MF
肘はしっかり降りてるのに胸につかないパーシャルになってるから
ブリッジが浅すぎるんじゃない？
筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
716 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFf2-9gI3 [49.106.186.58])[]：2024/03/20(水) 11:13:14.21 ID:1QdHQo2MF
マラソンランナーは持久力重視の筋肉ってだけで足に筋肉ぬいわけないだろ
ボリュームが同じなら効果は同じだが
筋肉に種類まで同じようにつくわけではない


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